[题主采纳]蜂友你好， 坐高铁到宁波肯定要中午了，再坐大巴到朱家尖要2小时。最后一天宁波到 末班高铁是17点，舟山这边午饭过后就得离开，这样实际能玩的是中间3天加头尾两个半天。
计算一下时间：
朱家尖大青山乌石塘基本上一天可以玩下来；
普陀山不拜佛一天基本可以完成；
桃花岛也得用一天时间。
这样就没有时间去东极岛了，因为玩东极岛要用两整天时间，去了就得放弃普陀山和桃花岛。
行程方面很好安排，就以朱家尖为基点来玩，住宿可以都安排在朱家尖（南沙或东沙渔家乐），也可在普陀山和桃花岛各安排一晚，这样不会太赶。 建议行程：
【27号】
中午到宁波，转大巴前往沈家门，转公交朱一线前往朱家尖南沙/东沙入住。
下午可以去乌石塘（大太阳下不建议前往，这个景点性价比也不太高，只是可以坐船出去体验一下），或者租自行车去环岛东路，那里有免费的小乌石塘和无敌海景。
17:30开始可以进南沙（门票从白天70降到40，但是不允许下海游泳），这里的沙雕还是蛮好看的，现在天黑晚，尽可以带孩子先欣赏沙雕再去踏浪。
【28号】
如果要去普陀山，建议安排在这一天（周四），一早就坐公交去慈航广场（蜈蚣峙码头），船至普陀山，按码头→紫竹林→南海观音→百步沙→（车）索道→佛顶山慧济寺→香云路→法雨寺→普济寺→西天景区的次序游玩，最后仍坐船到朱家尖码头，公交返回。
也可以在普陀山住一晚，这样更宽裕，南天门、梵音洞等都可走到。29号中午出岛即可。
【29号】
可前往桃花岛游玩（仍可在蜈蚣峙码头坐船），岛上4个景区，早点出发可以一天玩好，也可以在塔湾金沙那里住一晚，次日返回朱家尖。
【30号】
游玩大青山景区（可用一天时间，坐景区巴士游览后可泡在里沙生态园）。
【31号】
上午自由安排，喜欢欣赏怪石的可以坐公交返回时顺路游览白山景区。
中午坐大巴前往宁波，下午坐高铁返回。
具体行程可自行调节，反正不去东极岛时间肯定够。
桃花岛船期查询可关注公众号“舟山海星轮船”。

==========

如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！
你的支持是对作者莫大的鼓励~

舟山群岛简介

舟山群岛是中国唯一以群岛著称的海上城市，海岛特有的景致赋予了这里无穷的迷人魅力，蓝天、碧海、绿岛、金沙、白浪是舟山的主色调。1390 个岛屿像一颗颗璀璨的珍珠，洒落在浩瀚无垠的大海中。


东极岛和普陀山景点介绍及攻略

1、普陀山：与山西五台山、四川峨眉山、安徽九华山并称为中国佛教四大名山，是观世音菩萨教化众生的道场。普陀山四面环海，被誉为“第一人间清净地”。
门票：淡季120元，旺季160元（不包含寺院香花券等）
开放时间：6:00-21:00（一般来说，只要有船到，都能买到门票）

交通：普陀山景区不能直达，公路前往只能从舟山中转。到达普陀山景区的唯一方式就是坐轮渡到达普陀山码头上岛，由沈家门半升洞码头和朱家尖蜈蚣峙码头坐船，朱家尖码头更近一些
①飞机：朱家尖普陀山机场——朱家尖蜈蚣峙码头（离机场更近）——普陀山码头
②汽车：舟山普陀长途客运中心（当地人称“城北车站”）——半升洞码头（或蜈蚣峙码头 )——普陀山码头。
③轮渡：宁波（大榭码头）/ 上海（吴淞口码头、芦潮港码头、金山嘴车客渡码头）——普陀山码头

2、东极岛：东极岛其实不是一个岛，而是一个镇，共有四个住人岛，分别为庙子湖岛、青浜岛、黄兴岛、东福山岛。中国大地第一缕曙光照耀地，电影《后会无期》取景地。

岛上景点：青浜岛（海上“布达拉宫”、西福山卧佛）；东福山岛（象鼻峰）；庙子湖岛（战士第二故乡、财伯公纪念馆、东极历史文化博物馆）。
交通：沈家门去东极，早8:30在沈家门半升洞码头开船，中午 11:00 左右返，每天一班（旺季，下午2点加一班）。岛内来往需要乘小公交船“东福轮”。
沈家门-庙子湖（单程）：下舱100元
住宿：庙子湖算是东极镇最繁华的小岛，旺季价格较贵；青浜较破旧，住宿少；东福山风景最漂亮，但需要转船，因此旅馆也不多。

附：本岛片主要旅游岛屿简介

1.普陀山。首批国家级风景名胜区，5A级旅游景区，四大佛教名山之一。除了烧香祈福，佛教文化和自然风景都是不错的，目前只能从朱家尖码头坐船往返。游玩可安排两天。
2.朱家尖。在普陀山对面，岛上有几个大沙滩，其中南沙最热门，环岛东路和大青山自驾感觉很不错。此岛可以开车直接到达。游玩可安排一到两天。
3.东极岛。是《后会无期》拍摄地，远离大陆，除冬季（11月到次年3月）外海水是蓝绿色的（其他地方海水常年为黄色），风景秀美。目前只能从朱家尖码头坐船过去，每天有1趟船班。可安排两到三天来源https://www.weidianyuedu.com游玩。
4.桃花岛。风景也不错，有桃花寨、塔湾金沙、射雕英雄传旅游城等景点。去那边要在沈家门墩头码头坐船，船班很多（朱家尖西岙码头有客滚船，上下午各一班，也可以从北仑郭巨码头过去，上下午各有一班客滚船）。可选择一日游，也可以选择住一晚。 去朱家尖不用坐船，去普陀山、东极岛不可带车，桃花岛可带车（西岙码头）。

各岛之间船期可关注微信公众号“舟山新区交通”-“水上客运”（大平台），舟山海星轮船（朱家尖码头出发）。

==========

如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！
你的支持是对作者莫大的鼓励~

要想玩的惬意，自驾是最佳选择！
==========

如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！
你的支持是对作者莫大的鼓励~