马蜂窝问答> 假期的最后一天大家如何安排,缓解上班与假期的转换?
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假期的最后一天大家如何安排,缓解上班与假期的转换?

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    在家睡觉,做做瑜伽休息休息准备明天上班。========== 如果你觉得TA的回答不错,快来给TA点个赞吧! 你的支持是对作者莫大的鼓励~显示全部

    在家睡觉,做做瑜伽休息休息准备明天上班。
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    发布于 2021-04-05 16:42
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    可以休息一天,给自己前几天的旅途做个总结 值得的地方和踩雷的地方都认真归总一下 。作为一个大学生,身处郑州的我这两天去了两个地方。第一天去了废弃的世纪欢乐园,整个进去给人一种很静穆的体验,让人不禁遐想,这里原来充满欢声笑语的美好景象,到如今的荒废破败萧条感,虽然看起来“伤痕累累”,但是不少人来...显示全部

    可以休息一天,给自己前几天的旅途做个总结 值得的地方和踩雷的地方都认真归总一下 。
    作为一个大学生,身处 的我这两天去了两个地方。第一天去了废弃的世纪欢乐园,整个进去给人一种很静穆的体验,让人不禁遐想,这里原来充满欢声笑语的美好景象,到如今的荒废破败萧条感,虽然看起来“伤痕累累”,但是不少人来再次回顾,仿佛又让它“活”了过来,可以拍一些照片,自己回去慢慢想象一个个属于自己想象中有趣的故事。(免门票哦 要改成公园啦)




    第二个地方就是去了电影小镇,大学生70块钱的门票可以说非常值了。一进去,毋庸置疑,人多。但是它里面是不同元素集合在一起,有明国时期的建筑楼阁,也有农村风格的生活设施,民间艺术,琳琅满目,让人流连忘返,陷入无限遐想,仿佛穿越不同时代,置身于前世今生,漂浮于自己各个身份间的转换。
    推荐时间是下午四五点,可以有不同的大小型演出活动,尤其到了夜晚8点,所有演员工作人员都乔装打扮,开始分布在人流的两侧,蓄势待发,因为即将有一场大的演出要开始了。置身于其中,仿佛就是里面的角色,周围开始有算命先生算命的,斧头帮旁边的两个小孩子小弟,和下面的游客互相喊着“有本事你上来呀!”“有本事你下来呀!”卖报的不停吆喝,拉车的车夫也摇着铃铛,让大家都让一让,避开一下,其实不自觉地都已经被人流推着往演出地点集合,然后开始一场盛大的演出,可以说是十分精彩了,下面上图。









    建业•华谊兄弟电影小镇

    景点

    河南省郑州市中牟县郑开大道


    这两天可以说是十分充足丰富的两天了,当然大家还是要劳逸结合,留点精力好好上课上班呀
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    发布于 2021-04-06 00:49
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    一、睡一个无人打扰的懒觉无规律的睡眠,外出旅游,熬夜玩乐……长假玩得太嗨、趁长假放纵自己一回的人,现在估计或多或少都有点睡眠紊乱。如果你觉得自己出现了精力差、睡眠不好的情况,建议你,不妨在10月7日试着一觉睡到自然醒,再慢慢把自己拉回正常的生活节奏。二、回归正常饮食习惯黄金周期间,邀四五个好友...显示全部

    一、睡一个无人打扰的懒觉
    无规律的睡眠,外出旅游,熬夜玩乐……长假玩得太嗨、趁长假放纵自己一回的人,现在估计或多或少都有点睡眠紊乱。如果你觉得自己出现了精力差、睡眠不好的情况,建议你,不妨在10月7日试着一觉睡到自然醒,再慢慢把自己拉回正常的生活节奏。
    二、回归正常饮食习惯
    黄金周期间,邀四五个好友,大鱼大肉、啤酒饮料一顿胡吃海喝,欢乐过后,肠胃难受!为了让肠胃得到休息,不妨在长假最后两天吃一些谷类粗粮,多喝粥和汤。
    当然啦,水果是必须有滴,因为可以助消化!苹果、猕猴桃、菠萝这些食物可以帮助我们的胃进行消化。
    最后就是强迫自己多喝水,读本君说的是白开水哦!多喝水可加快肠胃的新陈代谢,减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。
    三、热敷眼睛、泡个热水澡
    俗话说,累从眼入。长时间玩手机、打电脑、看电视、看电影之后,轻则感觉眼睛干涩,不能集中视力,眼睛变红,流泪不止,严重的还会出现头晕、恶心、情绪烦躁等症状。
    除了定时闭目养神,休息大脑,缓解视疲劳外,建议你这两天多用热毛巾敷眼,每次5分钟,既可促进眼部血液循环,还可以有效缓解眼睛干痒。另外,适当泡泡热水澡,让全身放松一下吧。
    四、做一场“慢热”的运动
    假期即将溜走,脂肪却毫不客气地留下了。很多人可能过完节就想减肥,突击增加锻炼强度和时间,让自己短时间进行高负荷运动。告诉你,这样是不对滴!而且,这种突击式锻炼不仅令心脏难以承受,也更容易导致关节和肌肉受伤。
    因此,在长假最后,不妨让自己的身体“慢热”起来,逐步适应锻炼的节奏。先在家里做做原地小跑、高抬腿、平板支撑,让身体重新找到运动的感觉,然后到户外去刷刷步数,就可以有效缓解疲劳状态呢!
    除了身体上的疲劳,
    长假过后的我们,
    还集体患上了一种叫做“心累”的病,
    它像流感一样迅速传染着~
    那么,对症下药吧!
    一、查询银行卡/支付宝余额
    长假玩得有点欢脱,萌生了不想上班的念头?出现这种症状的小伙伴,赶紧去看看自己的银行卡或支付宝,再想想自己的车贷、房贷和诸多需要花钱的地方还没攒够钱……是不是立马精神就来了呢?
    所以,该上学上学,该上班上班,为了生命中不可缺少的毛爷爷,努力奋斗吧!
    二、列出让自己兴奋的事
    有人说,过了国庆假期,下半年的假期就没了,好没劲!这种想法可是大大滴错误!十月来了,秋高气爽,意味着登高望远的重阳节近了,跨年也快了,春节也要来了!
    下一个party、下一场旅行、下一次全家团圆……统统列入未来的行程表吧,让自己有个盼头。
    三、音乐帮你重新振作起来
    一别长假,两眼无光,三心二意,四体不勤,五谷难分,六神无主,七上八下……
    一动就觉得累,一累就想睡觉,一想睡觉就觉得自己不长进,一觉得自己不长进就悲伤,一悲伤就不想动,一动就觉得累,一累就想睡觉……
    如果你出现了以上症状,九成是患上了"假期综合征"。不妨带上耳机听听轻快的音乐,据说音乐能让人瞬间满血复活。
    最后的终极大招就是:
    从今天起不断在心里默念:节过完了,节过完了!通过心理暗示,使自己的身体和精神接受假期即将结束的事实!图文丰富的回答更能帮助其他旅行者哦~
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    发布于 2021-04-05 20:37
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    吃点好吃用当地绿色养殖的土猪肉炒春天里竹笋,釆摘农田梗里的鼠曲草,经过反复加工做成的鼠曲糕,再用当地特产山茶油煎炸出香味,那味道里带着南方春天季节里特有的味道,还有当地特色小吃油炸海蛎饼,反复又回到小时候爷爷奶奶家的美食,好久好久清明时节没在家乡过了,遗憾的是今天又回到市区住的,真想把手机关...显示全部

    吃点好吃用当地绿色养殖的土猪肉炒春天里竹笋,釆摘

















    农田梗里的鼠曲草,经过反复加工做成的鼠曲糕,再用当地特产山茶油煎炸出香味,那味道里带着南方春天季节里特有的味道,还有当地特色小吃油炸海蛎饼,反复又回到小时候爷爷奶奶家的美食,好久好久清明时节没在家乡过了,遗憾的是今天又回到市区住的,真想把手机关了在乡下老家呆上一段时间……


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    发布于 2021-04-05 23:18
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