[题主采纳]雨崩徒步强度一般，路况不好，但是距离并不长。关于高反多多少少都有一些，只要不严重就可以接受。没有高原徒步经验去的时候带上备用氧气。========== 如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！ 你的支持是对作者莫大的鼓励~显示全部

雨崩村海拔3000米左右，周围原始森林密布，含氧丰富，不存在高原反应，雨崩徒步总的来说强度不是很大，从西当村进雨崩村不建议徒步进村，西当村进雨崩村建议坐车进村，从西当村到雨崩下村坐越野车260元，到上雨崩村200，到垭口150，从西当村徒步进雨崩村一共12公里，有八公里都是上坡路，徒步特别幸苦...显示全部

能去的，我在飞来寺高反，我分析主要是第一天太折腾了，也没有休息好，其他伙伴都没我严重，所以一方面保证休息另一方面可以提前吃高反药，基本没事，进入雨崩的话，白天基本不会高反，因为徒步中基本都是森林，氧气含量挺高的，夜间空气比较稀薄，会偏头痛，不过在客栈休息也还好，如果五月份去的话基本是雨崩最美的...显示全部

雨崩的话其实强度并不是很大，但是如果你是走西方当的话，因为他一开始的海拔就有一个非常大的提升，所以你会感觉比较累，而且是比较容易高反的，建议你一开始的话要走得慢一点。你在黄龙中段高反的话，如果是特别严重的话，那么是不适合去日本的，如果是一般的这种微微的头疼什么应该是问题不大。=========...显示全部

如果今年5月计划去徒步，又担心高反的话，可以现在就开始准备哦，每天进行心肺功能训练，比如每天跑步，或者定期登山。现在情况不允许出门太多的话，可以在家里练起来。练几个月后去徒步，基本不会有高反，这是我朋友们的经验，供借鉴哦。祝旅途愉快！========== 如果你觉得TA的回答不错，快来给TA...显示全部

没有高反，只是山顶海拔3800，住宿是在海拔3000以下的，一天15公里左右吧，从早到晚，慢慢走，一步一步徒步上去，并不容易高反，不要跑，轻装上阵，带点巧克力，一瓶水就行，路上有补给点，实在不行带瓶最小的氧气就行。========== 如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！ 你的支持...显示全部

我们去过两次西藏我先生在拉萨就高反了，因为拉萨海拔跟香格里拉差不多，所以我们提前了4天到香格里拉适应高反，后面完全没事。3000多属于低海拔了早点去适应可以的。========== 如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！ 你的支持是对作者莫大的鼓励~显示全部

雨崩不走神湖的话，难度一般般，少部分人会有轻微头痛的感觉，一会就好了，所以高反不会太大影响========== 如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！ 你的支持是对作者莫大的鼓励~显示全部

黄龙4000 多了，一般3500 左右就会有，带氧气瓶吧。或者备点高反药========== 如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！ 你的支持是对作者莫大的鼓励~显示全部

进去的路有三分之二一路上坡，其他都还好，没什么高反。========== 如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！ 你的支持是对作者莫大的鼓励~显示全部

强度可以 高反严重程度看个人身体状况 可以提前吃红景天预防========== 如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！ 你的支持是对作者莫大的鼓励~显示全部

高反不严重========== 如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！ 你的支持是对作者莫大的鼓励~显示全部