至所有热爱旅行的爱游者
很美，很多人一生只有一次 游，但是常常被旅行社和各种坑被摧毁，

总有一个理想，那就是给与游客们所需要的？

当旅行变得纯粹，我们太有能力给与一个完美的 。

于是，我们聚在一起，我们发誓：”我们要还原最纯粹的高品质旅游！“写在前面的这是2020年最新 旅游攻略，只要信息有变，我会尽量及时更新攻略。
（发攻略很辛苦的说，麻烦走过路过的亲们都回个帖鼓励下呗，哪怕就回个表情也好。谢谢了！）

仔细看完这篇游记的话，你可能会知道 ， 大理 ， 香格里拉 ， ， 梅里雪山 等该怎么玩了，如果还有不明白的问题，可以留言咨询哦。

有什么疑问你尽管问，只要看见都会回复，但“你好”、“在吗”之类的开场白可以省去，直接提问就好，尽量把你的需求或者想法主动详细地告诉我，不要等我来挤牙膏。我有空时就会回复，文章里已经写过的，你重复提问我依然会很简单地回答；非常笼统的提问，例如“我要去 云南 玩，请给点建议”之类的，我会比你还笼统地回答。如果没及时回复请过一会再吼一下，不要看见我发朋友圈却不回复私聊就生气，因为很多时候发朋友圈是工作任务。有时候忙完下班回到家才有空陪大家聊天，请多点谅解。

我不太喜欢这两种朋友：
一、我没有及时回复就删我；
二、你咨询完或旅行完就删我。如我对你已无用，大可先屏蔽我，过段时间再删。或许你有你的考虑，可我也有我的想法，真的不喜欢这种被利用完就扔掉的感觉，因为我不是抹布。

再说一遍哈：仅仅因为我回复不及时就骂我妈的人，求你不要加我！

你还在看十年前的资料吗？会被误导的哦。

我把自己知道的准确信息整理了一下，给准备来 旅游的朋友们做个参考，希望能帮到你们。大家有更好的经验就告诉我，我会不断补充。有说得不对的也请告诉我，我会及时修正。还有什么问题可以留言给我，我看到就会回复。

郑重提醒大家，一定要先制定行程，再根据行程安排，来考虑订房，而不是反过来，否则整个旅行都很被动。关于天气下面，先给大家介绍下到的12个月的气候和总体的天气情况吧。希望你能在对的时间来到对的地方。

一月：寒风在 沉沉的睡了。你不会感觉到这正是冬天里最冷的日子，小河边的柳枝条正吐着淡淡的新绿，春天就要回来了， 的阳光喜悦着，灿烂着。

二月： 在春光里欢腾着。炭灰的淡香也越来越轻微了，可花却越开越多了。拉市海的农田明艳了起来，金黄色的油菜花探出了羞涩的脑袋，使得湖水显得碧蓝如宝石一般。在长江第一弯的岸边，桃花的红，江水的绿，水田里的蓝天，这所有的一切都是春的呼唤。心也就时时会随着燕儿们一起高飞

三月：春天在 的山水间有些疯狂。花儿肆意的开放，鸟儿们愉快的歌唱，在农家的小院里，一个个春天正在向你发出邀请。 象山 市场腊的浓香和着新鲜蔬菜的清香，会让你觉得在春意浓浓的 没有酒也是醉的

四月：人间的四月天啊是 的四月天。春风象一位刚完成大作的画家一般仔细地浏览着每一处细节，古城里墙角最深处的小草也开出了或粉或蓝的花儿。空气通明透亮， 的银色光芒令人过目难忘。 香格里拉 草原正是开始它杰作的时候。


五月：一点点伤怀的 。一阵风过，落花无数，你突然发现花原来是会飞舞的精灵。在此时你相信了人世的无常，但正经浓绿的的树叶与内心的激情会令你在春与夏的交替间，有勇气找寻生命的永恒

六月： 的雨细细的来了。清新而迷醉，空气里有些凉意，这竟然就是 的初夏。如你我的初恋，风云时时变心，但却明亮，明丽。象记忆里一席清风，并有雨的滋润。让我牵你的手吧 ，在这细密的雨中，让我拥抱你吧 ，在这雨后的阳光里

七月：雨的乐曲有了激昂的节奏。 的雨在七月里是绿的透明而美丽，我不会介意有时让它浸湿我的衣裳。但有你时，我只想与你同在伞下，抱紧我一路走下去。我想在这最非常的季节与你一同去看看最非常的风景，哪怕大雨不停的下着，我爱恋伞下我们身体的温度。

八月：暖湿气流的激情在季风的节奏里轻快的飞舞， 的雨总是有种高洁的少女气质。因为美，你不会烦她，时常的琢磨不透。因为美，阴晴不定的 也是可爱的。

九月：这是一个有着诗情画意的月份，暗暗的风里有桂花的香气。秋雨的轻柔是天空给你的轻抚，心是酥软的，情却是舒畅的。眼神里会多出些温情的波动，或许是月光的灵气，山光水色，有了无所不在的美景。你和我在九月的 ， 香格里拉 ， 梅里雪山 ， 边感受着一场心与眼的美景

十月： 是辉煌的光与色的交响乐章。古城里成片的青瓦上盛开着金灿灿的黄色小花朵。它们是秋的精灵，在尽情歌颂着赞美着伟大的造物之神。田野里回荡着收获的欢畅，生命的果实凝结着沉沉的喜悦。爱神在十月的 总是醉意蒙蒙的，微红着美丽的脸儿看着你笑。

十一月：清凉的风儿远游归家了。游子的心里充满着爱意，轻掠过池塘，涟漪用微笑做答。飘荡过山间，落叶轻轻点头。火塘边暖暖的火焰诉说着思念，幽明的火光中苦茶的清香里，在 的冬夜我们注视着对方爱的容颜。重温着每一句誓言，激情厚重得可以燃烧一生的时光。

十二月：不如归去，不如归去，心的家园，归将河处？十二月的 没有冬的调零，每一物，每一景都是爱情的见证。阳光每日宽厚的照临着大地，清澈的溪水映耀着金色的光芒。风吹枝摇，没有枯意，有的只是一次一次新生活的孕育。冬日里你的衣裙飘动，妩媚的如一只春燕，为我的生命带来春的光彩。属于高原地区，因为这个属性， 的气候就有许多你所在的城市所不能理解的怪异。 比如 ，太阳下和背阴处的温度差异、早晚和中午的温度差异、下雨和出太阳的温度差异，最高可以达到十来度。一天之内过四 季的现象，幸运的话你也会遇上。天气说变就变，很雷人。

可以说 几乎一年四季都需要外套，春夏季节带薄的，秋冬季节带厚的，反正里面按照一般四季的穿法，外面披件外套（最好带那种方便穿脱的外套），照这个法则穿衣就没错了。羽绒服的话，11月后才需要。

看看 12个月的平均气温，可能大家心中就有谱了：

1月：6.7度

2月：7.8度

3月：11度

4月：13.6度

5月：16.5度

6月：18.2度

7月：17.8度

8月：17.2度

9月：16.6度

10月：12.5度

11月：9度

12月：7度

切记：以上是平均温度，冬天很可能今天零下3度-7度，明天10度-20度。阿弥陀佛，见怪不怪。所以来 ，外套很重要。里面你爱怎么穿就怎么穿。旅行方式的选择出游前一定要确认。通常到旅行的朋友不外乎纯自助游和半自助游，彻底的跟团游三种形式。在这里建议大家选择半自助游的形式，个性自由又有保障，纯玩无购物的旅行体验。

下面就三种旅行方式为大家详细的讲一下。

1、彻底的跟团游，是指从您的出发地开始找当地的旅行社抱团，这样的行程大部分是传统的旅行社在操作的常规行程。例如 大理 香格里拉 6日游， 大理 3日游等等，这类传统旅行社线路的行程一般安排的比较紧凑，中间要留出购物时间，因为有购物的关系，所以价格也比较便宜，例如，近期的一条 昆明 接团线路： 昆明 - - 香格里拉 - 梅里雪山 5晚6天游，含吃住和中间交通费用一共才1350元/人，这类旅游线路通常是传统的 云南 旅行社在操作，虽然中间有购物，还有在景点停留时间较短，行程紧凑的缺点，但一些老年人和对价格较敏感的人会更多选择这样的线路。

2、半自助游，是指您出发前在网上预订和到 之后参加的由当地户外俱乐部组织的半户外旅游线路。因为这类旅游线路虽然与传统旅行社线路相比更加个性和自由，但是还是与纯正的户外徒步线路不同，有少量的徒步路程，而大部分还是乘车，住宾馆酒店，只是这类线路基本没有购物的环节，主要还是靠行程本身的组织来赢利，这种旅游线路相对更自由个性，更适合年轻人来参加！

3、纯自助游，是指您自己或者是由 当地一些驴友私人组织的户外线路，其中一些是纯自发性质，大家一起玩，不赚钱，仅需大家公摊一下领队的费用，另一些因为是个人组织，成本较低，所以报价相对较低，例如 香格里拉 2天才400- 600元一个人，这类旅游线路，因为是个人组织的关系，所以相对更加随意和自由，但是安全性和保障可以说基本没有，唯一的保障可能就是自己私人购买一下意外伤害保险，这个也就是行内人士所说的黑团，不建议大家参加。外出旅行，安全第一。
旅游行程规划 得天独厚的地理位置以及名声在外的 古城使得成为了滇西北 旅游的门户和集散地。小伙伴们先大致了解一下 以及周边的经典景点，大致如下：大研古城、 古镇、 、 、拉市海、观音峡、老君山、 （草海、大落水、小落水、里格等）、 、 香格里拉 （独克宗古城、龟山公园、松赞林寺、普达措国家公园、石卡雪山等）、 梅里雪山 、明永冰川、 雨崩 （神瀑、冰湖）、 大理 （ 大理 古城、蝴蝶泉、崇圣寺三塔、 喜洲 、 双廊 等）、 稻城 亚丁 等。
（各大景点在此就不一一介绍了，下面的内容会有详细的玩法。）

时间充裕的朋友可以一气把这些地方全部玩完，假期不是很充裕的的朋友可以根据自己的时间选择一些自己心仪已久的景点去玩。来 的朋友通常会说这样一句话：“ 来一次是玩不完的”。这是实话，因为你玩的根本就不是简单的 一个地方。况且只是 古城的这份悠然自得的感觉就已经令很多朋友流连忘返了，当然了也有一些朋友是冲着所谓的艳遇来的，呵呵。当然，大家也可以留言咨询哦。

最佳行程推荐（多种方案、自由选择、欢迎补充）

3天行程推荐（ 古城1天+ 1天+拉市海1天）

5天行程推荐A（ 古城1天+ 香格里拉 2天+ 2天）

5天行程推荐B（ 古城1天+ 香格里拉 2天+ 大理 2天）

5天行程推荐C（ 古城1天+ 香格里拉 2天+ 1天+拉市海1天）

5天行程推荐D（ 古城1天+ 2天+ 1天+拉市海1天）

7天行程推荐A( 古城1天+【 香格里拉 + 梅里雪山 】4天+ 2天）

7天行程推荐B（ 古城1天+【 香格里拉 + 梅里雪山 】4天+ 1天+拉市海1天)

7天行程推荐C( 古城1天+【 香格里拉 + 梅里雪山 】4天+ 大理 2天）

7天行程推荐D（ 古城1天+ 香格里拉 2天+ 2天+ 大理 2天）

7天行程推荐E（ 古城1天+ 香格里拉 2天+ 2天+ 1天+拉市海1天）

9天行程推荐A（ 古城1天+【 香格里拉 + 梅里雪山 + 雨崩 】6天+ 2天）

9天行程推荐B（ 古城1天+【 香格里拉 + 梅里雪山 + 雨崩 】6天+ 大理 2天）

9天行程推荐C（ 古城1天+【 香格里拉 + 梅里雪山 】4天+ 2天+ 大理 2天）

9天行程推荐D（ 古城1天+【 香格里拉 + 梅里雪山 】4天+ 2天+ 1天+拉市海1天）

以上行程为为中心出发到 大理 、 、 香格里拉 、 、拉市海、 梅里雪山 、 雨崩 等，与旅行社的昆大丽香版纳的传统线路最大的区别是花最少的时间在路上，更自由，更经典，最达人。慎重提醒大家，来 旅游先安排行程，再预定住宿，否则，整个行程会很被动。实例解读旅游行程安排曾小贤推荐大家玩的是纯玩无购物的品质团，所以旅行社组织的常规购物团我们直接PASS掉！那如何选择真正的纯玩品质团呢？现在又有哪些陷阱在等着我们呢？

1、从价格上来判断，这是最直接的。

以下费用核算以平日市场价为准，黄金周会翻倍增长。以滇 西北 最为经典的 - 香格里拉 两日游、 - 两日游为例：

包车费用：普通商务车900-1200左右/天

住宿：80元/人-200元/人/晚（ 香格里拉 商务酒店、 客栈市场价）

景点门票： 65元、普达措260元（含景区内观光车）松赞林寺115元 100元

保险：10-20元/人

导游费：正常导游补助应该在100-300元/天（以导游的工作量来说，应该有这个报酬的）

如果低于以上成本核算价格，100%就是低价购物团了，哪怕是打着品质旅游的旗号。

2、从费用包含的内容上来判断。

还是以 香格里拉 纯玩二日游为例，真正的纯玩团至少去 香格里拉 的高原氧气和防寒服是要包含的，再就是 香格里拉 那里的藏民演出，有《梦幻 香格里拉 》、《香 巴拉 之夜》等。所谓的伪纯玩团就不会包含这些东西，总之自费的项目越多纯玩的就越不彻底。纯玩的最低标准是不进购物店。

3、现在旅游线路市场上面存在的几大陷阱，请一定仔细阅读！

①、由于市场竞争激烈， 古城以及 古镇广泛分布的散客接待门市以价格极低的伪纯玩真购物甚至是强迫购物团来招徕不明情况的广大游客。这类团的共同特点是价格极低，客服咨询的时候保证绝对无购物不进店，但真正参团的时候带团的导游就又是一套说辞了。什么？您想投诉？算了吧！这种口头的东西无凭无据去哪里投诉呢？收据旅游合同上面他们也不会写上纯玩不进店的！最重要的是价钱！300多块钱的 香格里拉 二日游，连成本的一般都不够，您想怎么纯玩呢？

②、广泛散布于飞机场、火车站、汽车站以及 古城大小路口的拉客大妈阿姨军团！请不要小看这一部分人，每天被他们拉去的游客也是相当多的。搭讪口号：请问用车吗？拉市海茶马古道、 ，五元钱一位！到了拉市海马场可以就不是这么回事了，骑马一人的价格根据线路长短从280-580元不等。怎么？不想骑了？那怎么行呢！直接回把你放在那里前不着村后不着店！上过这种当的人绝对不在少数！朋友们可以直接在百度搜索：“千万不要到拉市海”就会明白了！拉市海的形象就是这样被毁掉的！但拉市海真的就不要去吗？当然不是！真正的拉市海茶马古道一日游还是有的！

③、旅行计划制定实例：以实际例子为朋友们制定 旅行计划提供参考，方便朋友们根据自己的实际情况做好旅行计划。以下例子都是具有代表性的，朋友们可以根据自己的情况进行比对，大概也能给自己做一个比较可行的行程出来了。

实例1：
今年暑期， 深圳 小李跟公司的同事一行有8个人想到 旅游，大概有7天的时间，因为第一次来 所以想尽可能多的玩一些地方，而且不想把时间浪费在购物店，只想纯玩，时间有限，所以选择半自助游的形式，他们自己在网上预订了机票、客栈。把在 的行程交给了我们 来安 排。

根据小李一行八人的实际情况，我们安排的行程：第一天接火车站，入住客栈，稍作休整，逛逛古城。第二天去拉市海茶马古道一日游，这是一条性价比很高的线路，一整天还是有点累的，晚上带他们去吃了 最好吃的 黑山 羊火锅。第二天参加 纯玩二日游，第三天回到 ，不浪费时间，晚上带他们去了 比较好玩的酒吧。第四天不休息直接参加 香格里拉 纯玩二日游，第五天回到 。第六天又参加了一个 纯玩一日游。第七天上午统一休整，下午集中购物，我带他们到古城买一些打折的 特产。晚上9:58从 出发到 昆明 的火车，结束愉快的 之行。

总结：这样的安排对于时间紧凑还想多玩景点的朋友比较合适，当然了体力和精力也得很好哦，玩下来确实很累。不过小李他们说累也值得了。

实例2：
胡大姐、11岁的女儿、胡大姐的母亲（65岁）一家三口趁着女儿暑假到 游玩。时间比较充裕，在 的时间安排了10天。因为带着老人和孩子，胡大姐的意思还是以休闲为主，景点去一些代表性的就可以了。

根据胡大姐一家三口的实际情况，我们安排的行程：第一天接机场，入住客栈，因为已经很晚了，所以是安排司机师傅直接接到客栈的，顺便交代了一些 旅游应该注意的问题。第二天还是以逛古城吃美食为主了，并适应一下 的海拔。考虑到胡大姐的母亲年龄有点大就放弃了去拉市海骑马的行程，第三天直接参加了 纯玩二日游，第四天回到 ，第五天胡大姐一行三人去了离古城很近的 古镇逛了一下，并且在 古镇提前预定了客栈。第六天直接从 古镇参加了 纯玩一日游，并且看了张艺谋导演的《印象 》大型实景演出。晚上还是入住 ，因为胡大姐的母亲觉得 人少更安静一些，不会像 古城那么吵。第七天，胡大姐一家三口凭着去 买的古城维护费免费去黑龙潭公园逛了一下。第八九两天参加了 香格里拉 纯玩二日游，第九天回 古城住的。第十天上午去逛了一下木府，下午给我电话让我带他们去买一点货真价实的螺旋藻，老人和孩子都想吃一点。晚上的飞机，结束愉快的 之行。

总结：胡大姐一家三口的行程总体来说是比较休闲的，但说实话再休闲的线路只要是出来旅游总会觉得累的，轻松休闲也只是相对而言的。不过胡大姐最满意的地方并不是去了哪些景点，这方面她觉得一般。主要是吃到了 好多美食，野山菌、三文鱼、腊排骨、 黑山 羊、洋芋鸡一样都没有落下。

实例3：
小飞是今年刚参加完高考的学生，考试成绩比较理想，顺利的进入了一本，他们整个班的高考成绩都很不错。于是约定暑期做一次毕业旅行，为自己的高中生活做个圆满的结束。和小飞有同样想法的同学有13人，时间大概有8天。再跟小飞的咨询过程当中，景点的选择费了好大的力气，前后加起来有10天的时间。刚开始倾向与 梅里雪山 四日游，在得知明永冰川这个季节不是很好看之后，我向他们推荐了 雨崩 六日游这个行程可以很深入的去 梅里雪山 游玩，更有意义的是这是一个徒步强度较大的线路，对于高中毕业即将进入大学生活的他们来说也算是一个不小的考验了。因为人数较多，最后在确定这条线路的时候花了不少时间，有几个女生还是比较害怕这样的线路的，还有就是安全因素。最后小飞的爸爸，加了我的QQ跟我聊了一次，觉得我们的团队还是比较成熟和靠谱的。这方面放心之后，就是小飞他们要游说另外几个女生来参加这条线路了。很顺利，最后他们达成一致，就是要参加徒步 雨崩 六日游了。后来实际到达 的时候又加了两位同学，他们一行15人。我们安排了俱乐部带 雨崩 最有经验的领队阿狼。因为家长还是担心孩子们，所有我们一直关注他们在 雨崩 的动态并第一时间像家长汇报。虽然只是一次小团队的旅行，我们整个团队还是付出了不小的努力，毕竟是一群高中刚毕业的小同学。小飞在这次旅行当中既是组织者又是中间联络人，也得到了很好的锻炼。本来定的下午火车到 昆明 ，然后 昆明 火车到 。没想到到 昆明 的火车晚点4个多小时，直接导致 昆明 到 的火车误车了，但已经定好了次日早上就直接出发去 雨崩 了，无奈只好重新买了 昆明 到 的汽车票，大概早上4点多的时候就到达了 ，我去车站把他们接到肯德基让他们在这里休息然后吃早饭，早上7点半的时候我又去接他们跟领队汇合。虽然过程有些曲折但最终还是如愿按时的开始了 雨崩 六日游。

总结：这次行程过程有点曲折，但总算是很顺利圆满的结束了他们的毕业旅行。我们也在这次安排行程当中得到了很多宝贵的经验，以后再有同学们的毕业旅行的话，相信我们会做的更好一些吧。

实例4：
北京 一家民营企业，为了奖励优秀员工，特意安排了今年的 之行，游玩的同时还想在 做一些团队拓展项目。第一批到 的员工有50人，时间安排了5天。负责此次 之行的领队王大哥在网上找到了我，经过初步的了解，王大哥的意思是想安排比较经典的景点两到三天，团队拓展安排一天，留一天给员工做自由活动。当然费用方面，因为人数比较多，所以要避免一些浪费，尽量还是经济实惠的，整个 之行的住宿、线路、拓展全部交给我们来做。

根据王大哥一行50人的实际情况，我们安排的行程：第一天下午安排接机，入住酒店，签订旅游合同。因为人数太多，古城的客栈很少有能满足的。我们安排在了靠近古城的三星级的酒店，这样出入古城也比较方便一些。根据王大哥的要求想把团队拓展安排在前面，按照之前跟王大哥沟通的结果，我们把拓展的场地选择在了 户外乐园，场地设施还是比较令人满意的，我们请了 专业的拓展训练师参与进来，整个过程井然有序，很顺利的完成了。第二三天参加了我们的 香格里拉 纯玩二日游，7月份 香格里拉 还是比较漂亮的，因为人数众多，我们安排的是55座的大车，整个旅行过程当中出现了一些小问题都得到了及时的解决。第三天下午回到 之后，大家都比较累了。按照之前的安排应该是自由活动了。王大哥和其他几个好朋友让我推荐了一下 比较好玩的酒吧，我带他们一起玩了一下，感觉很不错。第四天也是自由活动时间，有需要我帮忙的朋友我带他们逛了一下古城，淘了一些物美价廉的纪念品，因为都是工薪阶层但出来一次不买点纪念品给亲朋好友带回去也不合适。这个第四天我就真诚了导购了。总体上对这次 之行还是比较满意的，有几个亮点，也有一些硬伤，暂时无法解决的， 比如 香格里拉 行程当中的团餐，这个实话实说， 香格里拉 物价本来就高，所有同样的花费可能在 吃的就更好一些。安排这次团队旅行我们确实有一些不足之处，正如王大哥说的，就当为下次的50人做个准备吧。旅游以及周边景点全面解析下面把比较热门的景区都给大家说说。

1、 古城（大研古镇）

四方街： 古城最中央的一片大约500平方米的小广场，街面宽广，主街有四条，向四周辐射，均由五彩花石铺就，原本是各族人民在此交易商品的地方，现在已成为游客聚集的地方。每周二，四，六三个晚上，当地青年会自发聚集到四方街打跳。打跳是 云南 很多地方的人都喜欢的一种民间集体歌舞活动。

2、 古镇

于 2005 年入选CCTV“ 中国 魅力名镇”。总体来说比大研古 镇安 静古朴一些。 比起大研更多了一份田园的安逸。 分为老区和新区。老区指的是青龙桥以 西和 老四方街附近，是有着800多年历史的古村落。最有看点的是明万历年间兴建的青龙古石桥，还有 居民赖以生存的泉眼九鼎龙潭（去 必去的地方）。 新区是 昆明 一个公司开发的商业区，主要是飞花溅水那一带，颇具小大研风貌。

3、

长达 2 公里的 白沙 老街古村落、明清建筑群和 白沙 壁画是它的看点。建议骑车去，路上风景古朴。相比骑车去 ，很多老外更喜欢骑车去 白沙 。从 到 白沙 只有4公里，在可坐6路车到 白沙 。

4、

是纳西族及 各民族心目中一座神圣的山。主峰的海拔虽然只有 5596 米，但至今没有人登顶过。大玉龙景区就是以 为主的大景区，游玩点主要包括大索道、牦牛坪、云杉坪、蓝月谷、干海子、东巴谷、玉水寨、东巴万神园、印象 等。可根据需要选择部分游玩，时间为一天。

大索道海拔最高，可以到雪山的怀抱里，零距离接触山上的雪和纬度最低的冰川，适合住在南方没有机会观雪的朋友。牦牛坪（中索道）海拔次之，从这里可以观赏到 十三峰，也是欣赏日出和山花野草的好地方，适合喜欢摄影的朋友。云杉坪（小索道）海拔最低，看雪山侧面和原始森林，传说中的纳西青年殉情圣地玉龙第三国就在这里。适合怕高原反应的朋友。

索道只需选择其中一条游玩，任意一条都可途经去蓝月谷、干海子、东巴谷、玉水寨、东巴万神园、《印象 》等景点。

最好跟纯玩团去，，6-10人尊享商务车精品小团，完全是自由、自主、自助的旅行，真正纯玩不进店，如有进店，全额退款，有态度的高品质旅行！

距离大研古镇 30 公里，如果包车去，包车的话按车型定价，面包车（所谓黑车）一般 200 元往返，会推荐高价购买氧气、防寒服，甚至强制购买。商务车一般800--1000元一天，包车去玉龙，费用跟报纯玩团差不多，除非只去蓝月谷，不上索道。

只有坐7路车能稍微节省点费用，但这不是正规公交车，是私人中巴，发车时间不固定，返程经常坐不到车，而且有的司机会带乘客用逃票的名义走小路，路上忽悠推销骑马等，玩下来费用更高，不推荐。

5、拉市海

距离大研约 15 公里，这是大部分游客都会去的点，可以跟 古镇一起玩一天。

拉市海是国家湿地公园，有湖泊，有草场。最佳游览季节是是冬季，天晴时很漂亮，有大群的珍稀候鸟，可以去观鸟、划船、骑马体验茶马古道等。春天有大片的油菜花、桃花、梨花、红梅等，那叫一个山花烂漫啊。夏季是雨季，天气不好的时候，拉市海灰扑扑的，风景大打折扣。秋季的拉市海天高云淡，波斯菊花海灿若云霞，美不胜收。

骑马费用根据线路的远近而从 150--600 多元不等，可以砍价。由此可见，街上的几十的拉市海一日游还包骑马费，明显玩不好。至于5元车费送拉市海甚至免费送拉市海的，你要是相信，只能说你智商负数了。

拉市海市场混乱，负面新闻层出不穷，堪称 最乱的一个景点。自己去的，要么挨宰，不想被宰就容易跟当地人起冲突；要么不想骑马划船就不让进去，啥也看不到。说白了，拉市海是滇 西北 惟一不适合自由行的景点。

但也不是说拉市海就不能去了，你可以去，但要跟对人、选对玩法。惟一的办法就是选择当地的纯玩团，这样可以花比较少的钱，玩得比较舒心，至少不会受气不会被坑。不过也要注意，别报了低价的。

6、 宝山 石 头城

门票 20 元。没有公共交通工具，只能包车去或者跟滇行旅游私人定制的行程过去，一般是两天的行程，从 出发大概 4--5 个小时后到 宝山乡 下车，再徒步一小时后到达石 头城 。石 头城 里有两家客栈，普间大概 60--100 元一晚。三餐可在客栈解决，一般就是土鸡火锅加青菜，由于交通不便，可能价格会略贵一些，但保证是本村生产的绿色食品。7、

是母系氏族摩梭人的母亲湖，也被称为高原明珠。天气晴朗的时候美丽得好像一块湛蓝的蓝宝石镶嵌在翠绿的群山之中。当你第一眼看到它，真的会惊艳于她的美貌。

到 可以去落水村或者里格村，祖母屋是整个里格最古老的，据说有两百多年历史，可以带 一二十元的小礼物去祖母屋探访，尝尝房东自家酿制的酒，听听摩梭人的走婚文化，欣赏摩梭第一美女的舞姿。

门票 100 元。 距离 古城 217 公里。

选择一：

班车，去 新城 的 客运站坐班车，这是国营的客运站，只到大落水村，不到里格村。一般是大巴和中巴车。每天发车两趟，都是早上发车。如果没赶上这两个趟，可以先到宁蒗，到了宁蒗再拼车去 。

选择二：

专线车，古城很多散客门店都有售“ 专线车票”，客栈老板也可以代买。乘车办法跟班车差不多，只需买好自己的票，不用管其他乘客，按时去坐车就行。这不是正规的班车，有的是黑车，但可以停车拍照，会开至里格村，所以选择的人很多。缺点是师傅会推 的一些自费项目，如划船、篝火晚会、家访、晚餐等（不参加划船的人需在大落水等其他人划完船，才能一起到里格）。专线车大多是中巴车，人少时也会发商务车、面包车什么的。

请注意，专线车不是拼车，不要被客栈的人用“拼车”的说法引诱了，给你的收据却写的专线车。

选择三：

包车（拼车）。有的游客选择9座以下的越野车或商务车。如果人数够多，包车也是不错的。

千万不要理睬路边拉客的！容易遇到黑车司机或旅游陷阱，后患无穷！更不要被低价的“包车”、“拼车”诱惑，有的会推荐消费、有的路上会加钱、有的只是接送，中间不跟随，要用车还得加钱，甚至第二天第三天会换车换师傅……

请注意：包车，拼车是全程跟随的，在路线范围内，游客自由支配车子。

选择四：

跟纯玩团，这个不用多说了吧？跟团不想受气就选择纯玩团呗。学会核算成本，网上可以查到各项费用，团费低于成本价的，请不要报。古城满街都是两百三百的 2日游，还标榜纯玩，真是。。。

去 ，一般人是先到 ，然后再从 出发。目前不能直接从 香格里拉 到 。

8、

在 去 香格里拉 的途中，是世界上最壮观的大峡谷，峡谷最高处的 峰顶距离江面的落差达 3000 米，是世界上最深的峡谷。峡谷中最窄的地方就是著名的上 ，最窄处仅有 30 米，而在这最窄处又有一块巨石横卧其中，使本已狭窄的江面变得更加狭窄。可想而知当巨大的洪流经过这狭窄的河道时所被激发的咆哮和怒吼是何等的震撼。这块巨石就是虎跳石，相传曾有一只被猎人追赶的老虎蹬踩它跨跃 金沙江 而得名。

从 地界过 金沙江 到达 香格里拉 地界，从这里沿江而下有一条路通往上中下 景区，这条路在 哈巴雪山 一侧沿大峡谷前行，曾被 纽约 时报评为 中国 不得不去的地方之一。最近除了许多境外驴友外，有越来越多的国内驴友喜欢徒步这条路线。

门票65元。 距离 古城 80 公里，行车大约 3 小时后，再徒步到达上虎跳。当天可以往返。包车费大约 1000元往返，如果不想包车，也可以到客运站坐班车到桥头镇下车，然后徒步 10 分钟到上虎跳售票处。

去 的途中你可到雄古景区看看，这里是免票的。从景区的展望台上可以同时观看 和 哈巴雪山 以及流经两座雪上的 金沙江 ，景区里还有个 唯一的汉传佛教寺庙正觉寺，寺里陈列着出土文物《香格里雄古》石碑。最佳选择还是参加 香格里拉 纯玩二日游，已包含 的行程。

9、 香格里拉

原名中甸，海拔 3300 米。县城距离 古城大约 180 公里，车程大约 3-4 小时。

最佳旅游时节：春末夏初和秋季最佳。夏初的盎然绿意，与秋天的色彩斑斓，加上巍峨的雪山，澄明的湖水，在蓝得不含一丝杂质的天空下，绝对会让你有宛若仙境般的旅行体验。

不少朋友留言问，是不是除了夏秋，就不适合来 香格里拉 ？我的答复：不是这样的，夏秋是 香格里拉 的最佳旅游季节，其他季节不是最佳季节，但各有各的风情，或苍凉辽阔，或银装素裹，一年四季都可以来 香格里拉 ，可以收获不同的风景和不同的心情。

我本人就分别于春夏秋冬去过 香格里拉 ，每次都有惊喜。

10、 梅里雪山

梅里雪山 在藏民心中是一座圣山，藏语中称为“绒赞卡瓦格博”。早在 30 年代 美国 学者就称赞卡瓦格博峰是“世界最美之山”。以 日照 金山 闻名，但是否能看到 日照 金山 那就全凭运气了，有的人去十次也看不到，有的人去一次就看到。

人数多的话可以选择正规旅游公司的独立成团，价格要高一点，但可靠度高，旅行体验度好。

如果需要参团，先问清楚是否进店，是否有隐形消费。

人少的话可以约伴拼车，包车的风险是需要你自己承担所有风险。

一般纯玩团比购物团贵几百元，深度游比纯玩团贵几百元。

想去 梅里雪山 的朋友强烈推荐从 跟纯玩团走，主要原因是：

纯玩团的团跟传统意义上的旅游团有所区别

首先，在 ，这种旅游团叫做户外俱乐部，团里没有导游，只有领队

其次，这种团均为纯玩，绝无购物

再次，团费只包括路费、住宿费和门票费，不含餐费，所有餐食一律自行解决

当然， 古城里的俱乐部太多了，一定要选口碑好的

为什么要去 梅里雪山 跟团呢，有三个原因——

第一， 香格里拉 - 梅里雪山 地处藏区，与我们存在着文化和语言差异，需要一个了解风俗民情、语言相通、经验丰富的人带路

第二， 香格里拉 - 梅里雪山 路况较为复杂，需要一个对道路极为熟悉的人开车

如果有人说以上两点可以通过找一个当地的司机包车来解决

那么我可以告诉你，通常第一次去 香格里拉 ，能找到一个可靠的，经验丰富的，价格又公道的包车司机实属不易

最后一个原因，俱乐部里可以结识更多志同道合的朋友。

11、 雨崩

这是驴友路线，体力一般的游客或年老体衰者不建议前往。

雨崩 村是传说中的世界上最美丽的村庄，位于 梅里雪山 的五冠峰脚下，景色优美，民风淳朴，是名副其实的世外 桃源 。不怕辛苦的话非常值得一去，不过那里住宿条件一般，目前只有一两家客栈有独卫，其他都是公共浴室，公共厕所。移动信号不错，但基站是太阳能的，天气不好和晚上没有手机信号。

雨崩 是半开发景点，目前没通公路，要进入 雨崩 ，从西当村开始就只能徒步了。体力一般的游客可以租马，骑马费一般 200 元左右，分段计费，必须从每段路的起点开始租马，如果走到半路体力不支想租马，是租不到的，就算见到空马，一般给钱也不会让你骑的。

自己去 雨崩 ，建议找个当地人做向导，路上会经过原始森林，不少人容易迷路，这个钱不要省，除非你是经验丰富的老驴。

跟团是最佳选择，领队都是有经验的户外老驴，受过正规培训，路上会照顾大家，甚至可能会帮女客人背包什么的。安全方面可以放心，价格也合理，首选 云南 龟兔旅游哦。

有不少当地人也在接客走 雨崩 ，在网上发帖子召集人，通过银行转账，付一些定金即可报名，余款到时候交清就行了。由于召集人通常就是领队，更直接地服务于客人，价格会更低一些。选择这个方式的客人，原因通常是因为价格便宜，服务质量大部分还过得去。但这就是传说中的黒团黑导黑车，不受旅游局监管，一旦有问题无法投诉，请谨慎选择。
如何去这些景点去这些景点可以包车、报当地的旅行团。

这里有必要跟大家说明一下“跟团游 ”和到 以后再“跟团游 ”是有根本意义上的区别：

跟团游就是指来之前在当地旅行社报名跟团旅游，好处是便宜方便，坏处是不自由、进店购物、走马观花等等。 比如 什么 昆明 -- 大理 -- 几日游这种。

这种旅行团安排的住宿基本不住在古城的客栈，大多是安排到 新城 的酒店住宿。古城里也有少许客栈接旅行团，但条件很差，一般对外在 50 元以内的价格。一分钱一分货在客栈住宿上也是有充分体现的。

低价团的陷阱不用说了，价格低廉、行程空虚、进店购物、走马观花、填鸭式旅游，那么低的价格，明摆着是陷阱，大家都心知肚明，却还是有那么多人心甘情愿往下跳，还乐此不疲，这是 中国 游客的悲哀。说实在的，这样的方式，完全无法体验到旅行的乐趣。

古城遍地低价团，还美其名“纯玩”，太可怕了。两三百元的 香格里拉 2日游，相信大家不敢选，最可恶的是五百左右的伪纯玩团，很多人无法识别纯玩与否，或者自欺欺人地说：“只要我不购物，就是性价比高。”几千里地飞过来逛商场，我都不想说你了，浪费我时间。所以建议大家选择自由行到 ，再根据你的行程选择景点，然后跟一个知名旅游公司的纯玩团出行，这跟上面提到的跟团来是有根本区别的。

一般客栈老板都提供免费的旅行咨询，你可以把自己的需求告诉客栈老板，他会给你推荐最合理、最实用、最省钱、最适合你的行程。大部分客栈是先力荐高品质的纯玩团，客人嫌贵的话，就会推荐低价购物团。建议大家选择纯玩团，不要贪小便宜选择低价的坑爹团，受气不说，最后花的钱没准会更多。在客栈订团订车的坏处不排除有黑心的客栈，不但会推销购物团，还会推荐黑车黒团，甚至客栈自己找车，员工们带几个客人去玩，吃住行全包，也就是传说中的黒团。至于免费的拉市海一日游或5元10元一位的拉市海一日游，大部分客栈都会推荐，大家用脚趾头想想都应该知道不靠谱。出发前要多做功课，多方比较，别被客栈老板的笑脸和几杯茶迷糊了，甚至给你吃免费水果，帮你付公交车费或者小吃费，用小恩小惠收买人心，目的都是想忽悠人订团订车购物吃饭，这些才是客栈的利润大头，房费算什么哦。这也是传说中的一些客栈的老板人好，待人如亲人的真相，其实都是建立在利益基础上的。

另外提醒大家一点，如果人数够多，去 周边的景点包车还是划算的。

包车的话千万不要跟路边拉客的司机打交道！容易遇到黑车司机或旅游陷阱，后患无穷。
关于包车，再苦口婆心地唠叨几句在 包车旅行，车子的选择无非有两种，一个是黑车，一个是正规公司的车。车型有面包车、越野车、商务车、旅游车等等。

黑车和正规公司的车，有什么区别大家心里都有数，为什么还有那么多人选择黑车呢？一个字：钱。

从下火车开始，包括在古城逛街，都有不少拉客的人一路跟着你，问：“要包车吗？”甩都甩不掉。他们的报价都很低，运气好还会遇到免费的车子，送你去15公里外的拉市海或180公里外的 香格里拉 都行。

至于他们的赚钱方式，其实游客们也心知肚明。别以为旅游陷阱只有旅行社才有，没钱赚，司机吃什么？

正规公司的车子不但安全有保障，司机同时也是导游，赚钱都是透明的，赚的就是包车费的差价。黑车呢？有的没执照，有的虽然有执照，报价连油费都不够，他怎么赚钱呢？一句话，路上的各种陷阱层出不穷，防不胜防，就连他停车让你撒个尿，或停车买半斤草莓，停车点都是精心选择的。帮你找饭馆找客栈，都有返点。至于半路加钱的，就更常见了。。。。。

包车跟报团一样，一分钱一分货，别只认低价。哎，说多了我会不会被追杀？滇西北的各种玩法
1、对于有闲又不太差钱的人，推荐包车定制旅行，这样玩得很自由很深入又能岔开常规团队的人群；

2、对于有闲又想玩得经济些的人，推荐拼车定制旅行，效果同上；

3、对于时间稍紧想玩得经济些的人，以及没有做功课的人，推荐参加纯玩的精品小团，缺点是行程略赶，不太自由；

4、功课做得好，对情况基本有所了解的人，背包自助游很不错，但滇 西北 的交通比较恼火，要有思想准备，其他问题不大；

5、对于报伪纯玩团的人，会被领队引导消费，表示同情；报低价购物团的，如果不想受气，请配合领队工作，让进店就进店，让购物就购物。又想报便宜的团，又不想购物，你当旅行社是你爸开的啊？

6、逃票的、办假证的、蹭车蹭吃蹭喝蹭住的，负分滚粗，看不起你。客栈选择古城的栈上千家，价格从几十到几千元不等，建议提前预订，淘宝和各大团购网都可以订房。如果想到达后再找房，也不是不可以，但是 古城是石板路，不管是拖着旅行箱还是背着大包找住处，都很辛苦的。订好房以后，有些客栈可以免费接机接车，但接机费用都是加在房费里了，都是游客自己买单，羊毛出在羊身上。住一晚就可以免费接机的，说明房费虚高，住几晚可以免费接机的，说明房费利润空间稍大。
古城一般客栈都是木制的门窗，隔音可能不是很完美，但基本没有太大问题。客栈大都是家庭式客栈，主人热情好客，天 南海 北的朋友们在一个客栈里相处得像一家人似的，可以体会到家的温暖，这一点是酒店无法匹敌的。

客栈基本上都是纳西民居改造的，多数是带有庭院的木式建筑。不过个人觉得，纳西建筑、纳西文化才是 客栈的核心主题，那些 地中海 、欧式、 马尔代夫 、日式、韩式等风格，和 好像不是很搭调，尽管 是个包容性很强的城市。

的旅游旺季是寒暑假和黄金周。房价上涨不要抱怨，整个古城客栈都是这样子，或者说全国的旅游城市都是这样子。旺季一定要提前订房，但别太贪小便宜去订便宜的客栈，要不很偏僻，要不设施很差，要不卫生状况很糟。关于客栈的位置四方街一带(核心位置，出入方便，但靠近酒吧街，人流量大，贵，吵，喜欢热闹的人可以住这里)

狮子 山上(视野好，观古城全貌的好去处，有的可以在窗前看日出。上下山累，出入不便)

五一街(街上有很多静吧、特色小店铺，小资情调。紧邻四方街，出入方便，闹中取静)。

七一街、木府一带(核心边缘地带，安静，个人觉得这片区也很适合)

南门一带(出入方便，多数是 新建 的房子，缺乏 古城特色氛围)

住宿性价比高，主要是指价格、延伸服务等。古城千家客栈，主流价格从80到千元都有，附加服务是衡量价格的一个重要标准，很多客栈在说自己有多少多少“免费服务”，这也是 客栈的一大特色。其实所谓的免费服务，包括接送、早餐、喝茶、水果、甚至按摩、足浴等，费用都是加在房费里的，如果你住十天半月都不免费接机不送早餐，不要郁闷，这说明房费确实是实价了。另外隔音、卫生、安静、位置等等也要考虑进去。古城的石头路是滚轮杀手，一定要拖箱子，建议选择古城与 新城 结合处的客栈，出入方便，拖箱方便……古城娱乐很多人都说 是“艳遇之都”，每个人对每个城市的感受都是不一样的，就看你用什么眼光来看自己、看别人、看这座城市。如果你不想在 艳遇，那么，肯定没有人硬上你；如果你想艳遇，不管在何处都可以艳遇，不仅仅限于 。
很多人来 后身心放松，会感觉在这里没有了自己所在城市的种种束缚、隔阂，大家的心态会奇妙地趋于一致，也许这就是导致 被誉为艳遇之都的原因吧。

的酒吧很出名，有人说的酒吧是世界上最烂的酒吧，也有人说 的酒吧是世界上最好的酒吧。人们在那里夜夜笙歌，醉生梦死，在这里找到了一个完全不同的但却可能是真实的自己。

许多人对 恋恋不舍，除了的美景和风土人情外，酒吧也是其中的一个原因，你再也不会在另外一个地方找到同样的酒吧了。的酒吧主要有“三大流派”：新华街的酒吧一条街、五一街的静吧、还有游离于餐厅和酒吧之间的“餐吧”。酒吧一条街：正式的街名是新华街，是连接古城入口大水车和古城中心四方街的主要街道。到了晚上这里会很吵，音响开得震耳欲聋，每家门外还有拉客的阿哥和小妹，他们身上穿的民族服装比较好看。这里的酒吧就是迪厅。如果你想嗨一点，建议你去那里。一般游客都喜欢去酒吧一条街，因为这里知名度高，打的是艳遇牌，消费较高，如果客栈带的话返点也高，即使打了8.8折酒水价格和北京上海相差不大。
古城古城如果你是个喜欢泡吧的人，是个热爱酒吧文化的人，那就去小坐下吧。全世界爱泡吧的人联合起来，将泡吧进行到底。

而常住的人更爱去五一街的那些酒吧，不是很吵，能听到一些本地歌手原创的歌曲。喝点小酒，跟五湖四海的兄弟聊聊天，那感觉，绝对是你在喧嚣都市中永远体会不到的。

这是另外一种很有特色的酒吧，叫火塘酒吧，面积比较小，客人不是很多，音乐比较个性，酒比较独特(自酿)，环境比较原生态，大多在很偏的巷子里，中间生一堆火，大家围着火堆在聊天、听唱，也可自娱自乐，消费相对酒吧一条街来说低一些，称之为“清吧”。古城古城这里能听到一些本地歌手原创的歌曲，坐着喝点小酒，跟五湖四海的兄弟聊聊天，那感觉，绝对是你在喧嚣都市中永远体会不到的。这些酒吧的歌手基本是在 混了很久的歌手，多有才华，多有个性。这样的酒吧在 叫火塘酒吧或者静吧，消费比酒吧街稍微低一点，客栈老板或者常住 的旅游工作者一般都可以拿到5--7折的折扣，高于这个折扣的就是赚了你的毛爷爷的哦。当然你自己去也不会有折扣。

不喜欢泡吧的同学就去看看歌舞表演， 有两个名闻遐迩的大型歌舞表演《 丽水金沙》、《纳西古乐》。

听《纳西古乐》首先一定要确认是不是宣科本人主持的。这位纳西古乐的创始人虽然已经 80 多了，仍然经常带领着他的众多师兄弟们到世界各国巡回表演，并且在国际音乐界有着极高的声望，这也与他会说多国语言并且有着风趣幽默的主持风格不无关系。

纳西古乐是广泛流传于纳西族民间的古典音乐。道教法事音乐，儒教典礼音乐，甚至唐、宋、元朝的词、曲牌音乐，奇迹般地融汇在纳西古乐的旋律中，却形成独特的纳西民间音乐的神韵。这是一种清纯、空灵的韵味。纳西古乐会集古老乐曲、古老乐器和高寿艺人为一体，被誉为稀世“三宝”，喜欢古典音乐的朋友一定要去听听。

演出地点：古城东大街，每天 20：00 均有演出。《 丽水金沙》就是表现云南各少数民族风情的大型歌舞晚会，其中有纳西族的棒棒会、彝族的火把节、摩梭人的走婚，还有为了追求自由爱情的殉情等，很有震撼力的。 丽水 金沙共分四场：“序”、“水”、“山”、“情”，因此英文翻译成Mountain.River Show。

演出地点是在民族文化交流中心剧场，红太阳广场对面，出古城口往右拐走七八分钟就到了。

每天 19：30 均有演出，旅游旺季时会加场。国家级风景名胜区《 千古情》 文化的魂，用IMAX3D的大片视觉，重现《纳西创世纪》、《泸沽女儿国》、《马帮传奇》、《木府辉煌》、《玉龙第三国》等 长达千年的历史与传说，引领观众穿越雪山， 在旷远原始的洪荒之域、在 畔的摩梭花楼、在挟风裹雨的茶马古道、在金碧辉煌的木府、在浪漫凄情的玉龙第三国、在世外 桃源 般的香 巴拉 相约一场风花雪月的邂逅，堪称一生中必看的演出。全剧综合了舞蹈、杂技、武打、舞台机械、全景特技、装置艺术等元素，通过高空反重力走月亮、大鹏神鸟救祖、高空撞门杠、水雷、洪水、瀑布、雨帘栈道、大型雪山机械模型等上万套高科技机械与原生态艺术相结合，勾勒出一部充满着灵与肉、血与泪、生与死、情与爱的文化传奇。
来宋城旅游区，可以游四大主题公园；看极具震撼的《 千古情》 大型歌舞，旺季每天四场：15:40-16:40、17:10-18:10、18:50-19:50、20:20-21:20；淡季每天两场：16:30-17:30、18:30-19:30。体验惊天烈焰灾难实景剧表演；吃马帮的马锅饭；住草原帐篷和原住民村寨；骑马体验茶马古道千年文化；乘坐挑战极度刺激的游乐设施等二十大项目。

票价：贵宾席280元，豪华席380元。

公交指南：

市内可乘坐16路至 市公积金管理中心站下车，步行200米到 宋城旅游区；或乘坐23路直达 宋城旅游区。

景区专线车乘坐指南：

1.大研古城方向（每30分钟发一趟车）

专线车线路：玉河停车场--古城管理局--石油公司站--古城南门--和府皇冠--白龙广场-- 宋城旅游区

发车时间：13:30、14:00、14:30、15:40、15:50、16:00、16:40、16:50、17:00、18:30、18:40、18:50。

回程时间：17:40、17:50、18:00、19:20、19:30、19:40、21:10、21:15、21:20

2. 古镇方向

发车时间及乘车点：14:15（北门停车场路旁）、14:30（ 正门停车场）

15:15（北门停车场路旁）、15:30（ 正门停车场）

18:15（北门停车场路旁）、18:30（ 正门停车场）

回时间：17:45、19:15、21:15。国家级风景名胜区欢迎讨论好了， 自助游告一段落，着实消耗了我不少脑细胞的，内容方面有采集的我比较认可的一些他人的攻略，大部分都是我的一家之言，希望对想来 的朋友们有所帮助，前提是您一定得耐心的看完。当然了，不排除看完攻略还是一片模糊的朋友，果断的留言吧，我会不定时回复大家的疑问！  

==========

如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！
你的支持是对作者莫大的鼓励~

丽江旅游攻略

很美，很多人一生只有一次 游，但是常常被旅行社和各种坑被摧毁

总有一个理想，那就是给与游客们所需要的

当旅行变得纯粹，我们太有能力给与一个完美的

于是，我们聚在一起，我们发誓：我们要还原最纯粹的高品质旅游！写在前面的这是2022年最新旅游攻略，只要信息有变，我会尽量及时更新攻略。
（发攻略很辛苦的说，麻烦走过路过的亲们都回个帖鼓励下呗，哪怕就回个表情也好。谢谢了！）

仔细看完这篇游记的话，你可能会知道 ， 大理 ， 香格里拉 ， 泸沽湖 ， 梅里雪山 等该怎么玩了，如果还有不明白的问题，可以留言咨询哦。

有什么疑问你尽管问，只要看见都会回复，但“你好”、“在吗”之类的开场白可以省去，直接提问就好，尽量把你的需求或者想法主动详细地告诉我，不要等我来挤牙膏。我有空时就会回复，文章里已经写过的，你重复提问我依然会很简单地回答；非常笼统的提问，例如“我要去 云南 玩，请给点建议”之类的，我会比你还笼统地回答。如果没及时回复请过一会再吼一下，不要看见我发朋友圈却不回复私聊就生气，因为很多时候发朋友圈是工作任务。有时候忙完下班回到家才有空陪大家聊天，请多点谅解。

我不太喜欢这两种朋友：
一、我没有及时回复就删我；
二、你咨询完或旅行完就删我。如我对你已无用，大可先屏蔽我，过段时间再删。或许你有你的考虑，可我也有我的想法，真的不喜欢这种被利用完就扔掉的感觉，因为我不是抹布。

再说一遍哈：仅仅因为我回复不及时就骂我妈的人，求你不要加我！

你还在看十年前的资料吗？会被误导的哦。

我把自己知道的准确信息整理了一下，给准备来 旅游的朋友们做个参考，希望能帮到你们。大家有更好的经验就告诉我，我会不断补充。有说得不对的也请告诉我，我会及时修正。还有什么问题可以留言给我，我看到就会回复。

郑重提醒大家，一定要先制定行程，再根据行程安排，来考虑订房，而不是反过来，否则整个旅行都很被动。关于天气下面，先给大家介绍下到的12个月的气候和总体的天气情况吧。希望你能在对的时间来到对的地方。

一月：寒风在 沉沉的睡了。你不会感觉到这正是冬天里最冷的日子，小河边的柳枝条正吐着淡淡的新绿，春天就要回来了， 的阳光喜悦着，灿烂着。

二月： 在春光里欢腾着。炭灰的淡香也越来越轻微了，可花却越开越多了。拉市海的农田明艳了起来，金黄色的油菜花探出了羞涩的脑袋，使得湖水显得碧蓝如宝石一般。在长江第一弯的岸边，桃花的红，江水的绿，水田里的蓝天，这所有的一切都是春的呼唤。心也就时时会随着燕儿们一起高飞

三月：春天在 的山水间有些疯狂。花儿肆意的开放，鸟儿们愉快的歌唱，在农家的小院里，一个个春天正在向你发出邀请。 象山 市场腊的浓香和着新鲜蔬菜的清香，会让你觉得在春意浓浓的 没有酒也是醉的

四月：人间的四月天啊是 的四月天。春风象一位刚完成大作的画家一般仔细地浏览着每一处细节，古城里墙角最深处的小草也开出了或粉或蓝的花儿。空气通明透亮， 玉龙雪山 的银色光芒令人过目难忘。 香格里拉 草原正是开始它杰作的时候。


五月：一点点伤怀的 。一阵风过，落花无数，你突然发现花原来是会飞舞的精灵。在此时你相信了人世的无常，但正经浓绿的的树叶与内心的激情会令你在春与夏的交替间，有勇气找寻生命的永恒

六月： 的雨细细的来了。清新而迷醉，空气里有些凉意，这竟然就是 的初夏。如你我的初恋，风云时时变心，但却明亮，明丽。象记忆里一席清风，并有雨的滋润。让我牵你的手吧 ，在这细密的雨中，让我拥抱你吧 ，在这雨后的阳光里

七月：雨的乐曲有了激昂的节奏。 的雨在七月里是绿的透明而美丽，我不会介意有时让它浸湿我的衣裳。但有你时，我只想与你同在伞下，抱紧我一路走下去。我想在这最非常的季节与你一同去看看最非常的风景，哪怕大雨不停的下着，我爱恋伞下我们身体的温度。

八月：暖湿气流的激情在季风的节奏里轻快的飞舞， 的雨总是有种高洁的少女气质。因为美，你不会烦她，时常的琢磨不透。因为美，阴晴不定的 也是可爱的。

九月：这是一个有着诗情画意的月份，暗暗的风里有桂花的香气。秋雨的轻柔是天空给你的轻抚，心是酥软的，情却是舒畅的。眼神里会多出些温情的波动，或许是月光的灵气，山光水色，有了无所不在的美景。你和我在九月的 ， 香格里拉 ， 梅里雪山 ， 泸沽湖 边感受着一场心与眼的美景

十月： 是辉煌的光与色的交响乐章。古城里成片的青瓦上盛开着金灿灿的黄色小花朵。它们是秋的精灵，在尽情歌颂着赞美着伟大的造物之神。田野里回荡着收获的欢畅，生命的果实凝结着沉沉的喜悦。爱神在十月的 总是醉意蒙蒙的，微红着美丽的脸儿看着你笑。

十一月：清凉的风儿远游归家了。游子的心里充满着爱意，轻掠过池塘，涟漪用微笑做答。飘荡过山间，落叶轻轻点头。火塘边暖暖的火焰诉说着思念，幽明的火光中苦茶的清香里，在 的冬夜我们注视着对方爱的容颜。重温着每一句誓言，激情厚重得可以燃烧一生的时光。

十二月：不如归去，不如归去，心的家园，归将河处？十二月的 没有冬的调零，每一物，每一景都是爱情的见证。阳光每日宽厚的照临着大地，清澈的溪水映耀着金色的光芒。风吹枝摇，没有枯意，有的只是一次一次新生活的孕育。冬日里你的衣裙飘动，妩媚的如一只春燕，为我的生命带来春的光彩。
属于高原地区，因为这个属性， 的气候就有许多你所在的城市所不能理解的怪异。 比如 ，太阳下和背阴处的温度差异、早晚和中午的温度差异、下雨和出太阳的温度差异，最高可以达到十来度。一天之内过四 季的现象，幸运的话你也会遇上。天气说变就变，很雷人。

可以说 几乎一年四季都需要外套，春夏季节带薄的，秋冬季节带厚的，反正里面按照一般四季的穿法，外面披件外套（最好带那种方便穿脱的外套），照这个法则穿衣就没错了。羽绒服的话，11月后才需要。

看看 12个月的平均气温，可能大家心中就有谱了：

1月：6.7度

2月：7.8度

3月：11度

4月：13.6度

5月：16.5度

6月：18.2度

7月：17.8度

8月：17.2度

9月：16.6度

10月：12.5度

11月：9度

12月：7度

切记：以上是平均温度，冬天很可能今天零下3度-7度，明天10度-20度。阿弥陀佛，见怪不怪。所以来 ，外套很重要。里面你爱怎么穿就怎么穿。
旅行方式的选择出游前一定要确认。通常到旅行的朋友不外乎纯自助游和半自助游，彻底的跟团游三种形式。在这里建议大家选择半自助游的形式，个性自由又有保障，纯玩无购物的旅行体验。

下面就三种旅行方式为大家详细的讲一下。

1、彻底的跟团游，是指从您的出发地开始找当地的旅行社抱团，这样的行程大部分是传统的旅行社在操作的常规行程。例如 大理 香格里拉 6日游， 大理 3日游等等，这类传统旅行社线路的行程一般安排的比较紧凑，中间要留出购物时间，因为有购物的关系，所以价格也比较便宜，例如，近期的一条 昆明 接团线路： 昆明 - - 香格里拉 - 梅里雪山 5晚6天游，含吃住和中间交通费用一共才1350元/人，这类旅游线路通常是传统的 云南 旅行社在操作，虽然中间有购物，还有在景点停留时间较短，行程紧凑的缺点，但一些老年人和对价格较敏感的人会更多选择这样的线路。

2、半自助游，是指您出发前在网上预订和到 之后参加的由当地户外俱乐部组织的半户外旅游线路。因为这类旅游线路虽然与传统旅行社线路相比更加个性和自由，但是还是与纯正的户外徒步线路不同，有少量的徒步路程，而大部分还是乘车，住宾馆酒店，只是这类线路基本没有购物的环节，主要还是靠行程本身的组织来赢利，这种旅游线路相对更自由个性，更适合年轻人来参加！

3、纯自助游，是指您自己或者是由 当地一些驴友私人组织的户外线路，其中一些是纯自发性质，大家一起玩，不赚钱，仅需大家公摊一下领队的费用，另一些因为是个人组织，成本较低，所以报价相对较低，例如 香格里拉 2天才400- 600元一个人，这类旅游线路，因为是个人组织的关系，所以相对更加随意和自由，但是安全性和保障可以说基本没有，唯一的保障可能就是自己私人购买一下意外伤害保险，这个也就是行内人士所说的黑团，不建议大家参加。外出旅行，安全第一。

旅游行程规划 得天独厚的地理位置以及名声在外的 古城使得成为了滇西北 旅游的门户和集散地。小伙伴们先大致了解一下 以及周边的经典景点，大致如下：大研古城、 古镇、 白沙古镇 、 玉龙雪山 、拉市海、观音峡、老君山、 泸沽湖 （草海、大落水、小落水、里格等）、 虎跳峡 、 香格里拉 （独克宗古城、龟山公园、松赞林寺、普达措国家公园、石卡雪山等）、 梅里雪山 、明永冰川、 雨崩 （神瀑、冰湖）、 大理 （ 大理 古城、蝴蝶泉、崇圣寺三塔、 喜洲 、 双廊 等）、 稻城 亚丁 等。
（各大景点在此就不一一介绍了，下面的内容会有详细的玩法。）

时间充裕的朋友可以一气把这些地方全部玩完，假期不是很充裕的的朋友可以根据自己的时间选择一些自己心仪已久的景点去玩。来 的朋友通常会说这样一句话：“ 来一次是玩不完的”。这是实话，因为你玩的根本就不是简单的 一个地方。况且只是 古城的这份悠然自得的感觉就已经令很多朋友流连忘返了，当然了也有一些朋友是冲着所谓的艳遇来的，呵呵。当然，大家也可以留言咨询哦。

最佳行程推荐（多种方案、自由选择、欢迎补充）

3天行程推荐（ 古城1天+ 玉龙雪山 1天+拉市海1天）

5天行程推荐A（ 古城1天+ 香格里拉 2天+ 泸沽湖 2天）

5天行程推荐B（ 古城1天+ 香格里拉 2天+ 大理 2天）

5天行程推荐C（ 古城1天+ 香格里拉 2天+ 玉龙雪山 1天+拉市海1天）

5天行程推荐D（ 古城1天+ 泸沽湖 2天+ 玉龙雪山 1天+拉市海1天）

7天行程推荐A( 古城1天+【 香格里拉 + 梅里雪山 】4天+ 泸沽湖 2天）

7天行程推荐B（ 古城1天+【 香格里拉 + 梅里雪山 】4天+ 玉龙雪山 1天+拉市海1天)

7天行程推荐C( 古城1天+【 香格里拉 + 梅里雪山 】4天+ 大理 2天）

7天行程推荐D（ 古城1天+ 香格里拉 2天+ 泸沽湖 2天+ 大理 2天）

7天行程推荐E（ 古城1天+ 香格里拉 2天+ 泸沽湖 2天+ 玉龙雪山 1天+拉市海1天）

9天行程推荐A（ 古城1天+【 香格里拉 + 梅里雪山 + 雨崩 】6天+ 泸沽湖 2天）

9天行程推荐B（ 古城1天+【 香格里拉 + 梅里雪山 + 雨崩 】6天+ 大理 2天）

9天行程推荐C（ 古城1天+【 香格里拉 + 梅里雪山 】4天+ 泸沽湖 2天+ 大理 2天）

9天行程推荐D（ 古城1天+【 香格里拉 + 梅里雪山 】4天+ 泸沽湖 2天+ 玉龙雪山 1天+拉市海1天）

以上行程为为中心出发到 大理 、 泸沽湖 、 香格里拉 、 玉龙雪山 、拉市海、 梅里雪山 、 雨崩 等，与旅行社的昆大丽香版纳的传统线路最大的区别是花最少的时间在路上，更自由，更经典，最达人。慎重提醒大家，来 旅游先安排行程，再预定住宿，否则，整个行程会很被动。
实例解读旅游行程安排曾小贤推荐大家玩的是纯玩无购物的品质团，所以旅行社组织的常规购物团我们直接PASS掉！那如何选择真正的纯玩品质团呢？现在又有哪些陷阱在等着我们呢？

1、从价格上来判断，这是最直接的。

以下费用核算以平日市场价为准，黄金周会翻倍增长。以滇 西北 最为经典的 - 香格里拉 两日游、 - 泸沽湖 两日游为例：

包车费用：普通商务车900-1200左右/天

住宿：80元/人-200元/人/晚（ 香格里拉 商务酒店、 泸沽湖 客栈市场价）

景点门票： 虎跳峡 65元、普达措260元（含景区内观光车）松赞林寺115元 泸沽湖 100元

保险：10-20元/人

导游费：正常导游补助应该在100-300元/天（以导游的工作量来说，应该有这个报酬的）

如果低于以上成本核算价格，100%就是低价购物团了，哪怕是打着品质旅游的旗号。

2、从费用包含的内容上来判断。

还是以 香格里拉 纯玩二日游为例，真正的纯玩团至少去 香格里拉 的高原氧气和防寒服是要包含的，再就是 香格里拉 那里的藏民演出，有《梦幻 香格里拉 》、《香 巴拉 之夜》等。所谓的伪纯玩团就不会包含这些东西，总之自费的项目越多纯玩的就越不彻底。纯玩的最低标准是不进购物店。

3、现在旅游线路市场上面存在的几大陷阱，请一定仔细阅读！

①、由于市场竞争激烈， 古城以及 古镇广泛分布的散客接待门市以价格极低的伪纯玩真购物甚至是强迫购物团来招徕不明情况的广大游客。这类团的共同特点是价格极低，客服咨询的时候保证绝对无购物不进店，但真正参团的时候带团的导游就又是一套说辞了。什么？您想投诉？算了吧！这种口头的东西无凭无据去哪里投诉呢？收据旅游合同上面他们也不会写上纯玩不进店的！最重要的是价钱！300多块钱的 香格里拉 二日游，连成本的一般都不够，您想怎么纯玩呢？

②、广泛散布于飞机场、火车站、汽车站以及 古城大小路口的拉客大妈阿姨军团！请不要小看这一部分人，每天被他们拉去的游客也是相当多的。搭讪口号：请问用车吗？拉市海茶马古道、 ，五元钱一位！到了拉市海马场可以就不是这么回事了，骑马一人的价格根据线路长短从280-580元不等。怎么？不想骑了？那怎么行呢！直接回把你放在那里前不着村后不着店！上过这种当的人绝对不在少数！朋友们可以直接在百度搜索：“千万不要到拉市海”就会明白了！拉市海的形象就是这样被毁掉的！但拉市海真的就不要去吗？当然不是！真正的拉市海茶马古道一日游还是有的！

③、旅行计划制定实例：以实际例子为朋友们制定 旅行计划提供参考，方便朋友们根据自己的实际情况做好旅行计划。以下例子都是具有代表性的，朋友们可以根据自己的情况进行比对，大概也能给自己做一个比较可行的行程出来了。

实例1：
今年暑期， 深圳 小李跟公司的同事一行有8个人想到 旅游，大概有7天的时间，因为第一次来 所以想尽可能多的玩一些地方，而且不想把时间浪费在购物店，只想纯玩，时间有限，所以选择半自助游的形式，他们自己在网上预订了机票、客栈。把在 的行程交给了我们 来安 排。

根据小李一行八人的实际情况，我们安排的行程：第一天接火车站，入住客栈，稍作休整，逛逛古城。第二天去拉市海茶马古道一日游，这是一条性价比很高的线路，一整天还是有点累的，晚上带他们去吃了 最好吃的 黑山 羊火锅。第二天参加 泸沽湖 纯玩二日游，第三天回到 ，不浪费时间，晚上带他们去了 比较好玩的酒吧。第四天不休息直接参加 香格里拉 纯玩二日游，第五天回到 。第六天又参加了一个 玉龙雪山 纯玩一日游。第七天上午统一休整，下午集中购物，我带他们到古城买一些打折的 特产。晚上9:58从 出发到 昆明 的火车，结束愉快的 之行。

总结：这样的安排对于时间紧凑还想多玩景点的朋友比较合适，当然了体力和精力也得很好哦，玩下来确实很累。不过小李他们说累也值得了。

实例2：
胡大姐、11岁的女儿、胡大姐的母亲（65岁）一家三口趁着女儿暑假到 游玩。时间比较充裕，在 的时间安排了10天。因为带着老人和孩子，胡大姐的意思还是以休闲为主，景点去一些代表性的就可以了。

根据胡大姐一家三口的实际情况，我们安排的行程：第一天接机场，入住客栈，因为已经很晚了，所以是安排司机师傅直接接到客栈的，顺便交代了一些 旅游应该注意的问题。第二天还是以逛古城吃美食为主了，并适应一下 的海拔。考虑到胡大姐的母亲年龄有点大就放弃了去拉市海骑马的行程，第三天直接参加了 泸沽湖 纯玩二日游，第四天回到 ，第五天胡大姐一行三人去了离古城很近的 古镇逛了一下，并且在 古镇提前预定了客栈。第六天直接从 古镇参加了 玉龙雪山 纯玩一日游，并且看了张艺谋导演的《印象 》大型实景演出。晚上还是入住 ，因为胡大姐的母亲觉得 人少更安静一些，不会像 古城那么吵。第七天，胡大姐一家三口凭着去 玉龙雪山 买的古城维护费免费去黑龙潭公园逛了一下。第八九两天参加了 香格里拉 纯玩二日游，第九天回 古城住的。第十天上午去逛了一下木府，下午给我电话让我带他们去买一点货真价实的螺旋藻，老人和孩子都想吃一点。晚上的飞机，结束愉快的 之行。

总结：胡大姐一家三口的行程总体来说是比较休闲的，但说实话再休闲的线路只要是出来旅游总会觉得累的，轻松休闲也只是相对而言的。不过胡大姐最满意的地方并不是去了哪些景点，这方面她觉得一般。主要是吃到了 好多美食，野山菌、三文鱼、腊排骨、 黑山 羊、洋芋鸡一样都没有落下。

实例3：
小飞是今年刚参加完高考的学生，考试成绩比较理想，顺利的进入了一本，他们整个班的高考成绩都很不错。于是约定暑期做一次毕业旅行，为自己的高中生活做个圆满的结束。和小飞有同样想法的同学有13人，时间大概有8天。再跟小飞的咨询过程当中，景点的选择费了好大的力气，前后加起来有10天的时间。刚开始倾向与 梅里雪山 四日游，在得知明永冰川这个季节不是很好看之后，我向他们推荐了 雨崩 六日游这个行程可以很深入的去 梅里雪山 游玩，更有意义的是这是一个徒步强度较大的线路，对于高中毕业即将进入大学生活的他们来说也算是一个不小的考验了。因为人数较多，最后在确定这条线路的时候花了不少时间，有几个女生还是比较害怕这样的线路的，还有就是安全因素。最后小飞的爸爸，加了我的QQ跟我聊了一次，觉得我们的团队还是比较成熟和靠谱的。这方面放心之后，就是小飞他们要游说另外几个女生来参加这条线路了。很顺利，最后他们达成一致，就是要参加徒步 雨崩 六日游了。后来实际到达 的时候又加了两位同学，他们一行15人。我们安排了俱乐部带 雨崩 最有经验的领队阿狼。因为家长还是担心孩子们，所有我们一直关注他们在 雨崩 的动态并第一时间像家长汇报。虽然只是一次小团队的旅行，我们整个团队还是付出了不小的努力，毕竟是一群高中刚毕业的小同学。小飞在这次旅行当中既是组织者又是中间联络人，也得到了很好的锻炼。本来定的下午火车到 昆明 ，然后 昆明 火车到 。没想到到 昆明 的火车晚点4个多小时，直接导致 昆明 到 的火车误车了，但已经定好了次日早上就直接出发去 雨崩 了，无奈只好重新买了 昆明 到 的汽车票，大概早上4点多的时候就到达了 ，我去车站把他们接到肯德基让他们在这里休息然后吃早饭，早上7点半的时候我又去接他们跟领队汇合。虽然过程有些曲折但最终还是如愿按时的开始了 雨崩 六日游。

总结：这次行程过程有点曲折，但总算是很顺利圆满的结束了他们的毕业旅行。我们也在这次安排行程当中得到了很多宝贵的经验，以后再有同学们的毕业旅行的话，相信我们会做的更好一些吧。

实例4：
北京 一家民营企业，为了奖励优秀员工，特意安排了今年的 之行，游玩的同时还想在 做一些团队拓展项目。第一批到 的员工有50人，时间安排了5天。负责此次 之行的领队王大哥在网上找到了我，经过初步的了解，王大哥的意思是想安排比较经典的景点两到三天，团队拓展安排一天，留一天给员工做自由活动。当然费用方面，因为人数比较多，所以要避免一些浪费，尽量还是经济实惠的，整个 之行的住宿、线路、拓展全部交给我们来做。

根据王大哥一行50人的实际情况，我们安排的行程：第一天下午安排接机，入住酒店，签订旅游合同。因为人数太多，古城的客栈很少有能满足的。我们安排在了靠近古城的三星级的酒店，这样出入古城也比较方便一些。根据王大哥的要求想把团队拓展安排在前面，按照之前跟王大哥沟通的结果，我们把拓展的场地选择在了 户外乐园，场地设施还是比较令人满意的，我们请了 专业的拓展训练师参与进来，整个过程井然有序，很顺利的完成了。第二三天参加了我们的 香格里拉 纯玩二日游，7月份 香格里拉 还是比较漂亮的，因为人数众多，我们安排的是55座的大车，整个旅行过程当中出现了一些小问题都得到了及时的解决。第三天下午回到 之后，大家都比较累了。按照之前的安排应该是自由活动了。王大哥和其他几个好朋友让我推荐了一下 比较好玩的酒吧，我带他们一起玩了一下，感觉很不错。第四天也是自由活动时间，有需要我帮忙的朋友我带他们逛了一下古城，淘了一些物美价廉的纪念品，因为都是工薪阶层但出来一次不买点纪念品给亲朋好友带回去也不合适。这个第四天我就真诚了导购了。总体上对这次 之行还是比较满意的，有几个亮点，也有一些硬伤，暂时无法解决的， 比如 香格里拉 行程当中的团餐，这个实话实说， 香格里拉 物价本来就高，所有同样的花费可能在 吃的就更好一些。安排这次团队旅行我们确实有一些不足之处，正如王大哥说的，就当为下次的50人做个准备吧。旅游以及周边景点全面解析下面把比较热门的景区都给大家说说。

1、 古城（大研古镇）

四方街： 古城最中央的一片大约500平方米的小广场，街面宽广，主街有四条，向四周辐射，均由五彩花石铺就，原本是各族人民在此交易商品的地方，现在已成为游客聚集的地方。每周二，四，六三个晚上，当地青年会自发聚集到四方街打跳。打跳是 云南 很多地方的人都喜欢的一种民间集体歌舞活动。

2、 古镇

于 2005 年入选CCTV“ 中国 魅力名镇”。总体来说比大研古 镇安 静古朴一些。 比起大研更多了一份田园的安逸。 分为老区和新区。老区指的是青龙桥以 西和 老四方街附近，是有着800多年历史的古村落。最有看点的是明万历年间兴建的青龙古石桥，还有 居民赖以生存的泉眼九鼎龙潭（去 必去的地方）。 新区是 昆明 一个公司开发的商业区，主要是飞花溅水那一带，颇具小大研风貌。

3、 白沙古镇

长达 2 公里的 白沙 老街古村落、明清建筑群和 白沙 壁画是它的看点。建议骑车去，路上风景古朴。相比骑车去 ，很多老外更喜欢骑车去 白沙 。从 到 白沙 只有4公里，在可坐6路车到 白沙 。

4、 玉龙雪山

玉龙雪山 是纳西族及 各民族心目中一座神圣的山。主峰的海拔虽然只有 5596 米，但至今没有人登顶过。大玉龙景区就是以 玉龙雪山 为主的大景区，游玩点主要包括大索道、牦牛坪、云杉坪、蓝月谷、干海子、东巴谷、玉水寨、东巴万神园、印象 等。可根据需要选择部分游玩，时间为一天。

大索道海拔最高，可以到雪山的怀抱里，零距离接触山上的雪和纬度最低的冰川，适合住在南方没有机会观雪的朋友。牦牛坪（中索道）海拔次之，从这里可以观赏到 玉龙雪山 十三峰，也是欣赏日出和山花野草的好地方，适合喜欢摄影的朋友。云杉坪（小索道）海拔最低，看雪山侧面和原始森林，传说中的纳西青年殉情圣地玉龙第三国就在这里。适合怕高原反应的朋友。

索道只需选择其中一条游玩，任意一条都可途经去蓝月谷、干海子、东巴谷、玉水寨、东巴万神园、《印象 》等景点。

玉龙雪山 最好跟纯玩团去，，6-10人尊享商务车精品小团，完全是自由、自主、自助的旅行，真正纯玩不进店，如有进店，全额退款，有态度的高品质旅行！

玉龙雪山 距离大研古镇 30 公里，如果包车去，包车的话按车型定价，面包车（所谓黑车）一般 200 元往返，会推荐高价购买氧气、防寒服，甚至强制购买。商务车一般800--1000元一天，包车去玉龙，费用跟报纯玩团差不多，除非只去蓝月谷，不上索道。

只有坐7路车能稍微节省点费用，但这不是正规公交车，是私人中巴，发车时间不固定，返程经常坐不到车，而且有的司机会带乘客用逃票的名义走小路，路上忽悠推销骑马等，玩下来费用更高，不推荐。

5、拉市海

距离大研约 15 公里，这是大部分游客都会去的点，可以跟 古镇一起玩一天。

拉市海是国家湿地公园，有湖泊，有草场。最佳游览季节是是冬季，天晴时很漂亮，有大群的珍稀候鸟，可以去观鸟、划船、骑马体验茶马古道等。春天有大片的油菜花、桃花、梨花、红梅等，那叫一个山花烂漫啊。夏季是雨季，天气不好的时候，拉市海灰扑扑的，风景大打折扣。秋季的拉市海天高云淡，波斯菊花海灿若云霞，美不胜收。

骑马费用根据线路的远近而从 150--600 多元不等，可以砍价。由此可见，街上的几十的拉市海一日游还包骑马费，明显玩不好。至于5元车费送拉市海甚至免费送拉市海的，你要是相信，只能说你智商负数了。

拉市海市场混乱，负面新闻层出不穷，堪称 最乱的一个景点。自己去的，要么挨宰，不想被宰就容易跟当地人起冲突；要么不想骑马划船就不让进去，啥也看不到。说白了，拉市海是滇 西北 惟一不适合自由行的景点。

但也不是说拉市海就不能去了，你可以去，但要跟对人、选对玩法。惟一的办法就是选择当地的纯玩团，这样可以花比较少的钱，玩得比较舒心，至少不会受气不会被坑。不过也要注意，别报了低价的。

6、 宝山 石 头城

门票 20 元。没有公共交通工具，只能包车去或者跟滇行旅游私人定制的行程过去，一般是两天的行程，从 出发大概 4--5 个小时后到 宝山乡 下车，再徒步一小时后到达石 头城 。石 头城 里有两家客栈，普间大概 60--100 元一晚。三餐可在客栈解决，一般就是土鸡火锅加青菜，由于交通不便，可能价格会略贵一些，但保证是本村生产的绿色食品。7、 泸沽湖

泸沽湖 是母系氏族摩梭人的母亲湖，也被称为高原明珠。天气晴朗的时候美丽得好像一块湛蓝的蓝宝石镶嵌在翠绿的群山之中。当你第一眼看到它，真的会惊艳于她的美貌。

到 泸沽湖 可以去落水村或者里格村，祖母屋是整个里格最古老的，据说有两百多年历史，可以带 一二十元的小礼物去祖母屋探访，尝尝房东自家酿制的酒，听听摩梭人的走婚文化，欣赏摩梭第一美女的舞姿。

泸沽湖 门票 100 元。 泸沽湖 距离 古城 217 公里。

选择一：

班车，去 新城 的 客运站坐班车，这是国营的客运站，只到大落水村，不到里格村。一般是大巴和中巴车。每天发车两趟，都是早上发车。如果没赶上这两个趟，可以先到宁蒗，到了宁蒗再拼车去 泸沽湖 。

选择二：

专线车，古城很多散客门店都有售“ 泸沽湖 专线车票”，客栈老板也可以代买。乘车办法跟班车差不多，只需买好自己的票，不用管其他乘客，按时去坐车就行。这不是正规的班车，有的是黑车，但可以停车拍照，会开至里格村，所以选择的人很多。缺点是师傅会推 泸沽湖 的一些自费项目，如划船、篝火晚会、家访、晚餐等（不参加划船的人需在大落水等其他人划完船，才能一起到里格）。专线车大多是中巴车，人少时也会发商务车、面包车什么的。

请注意，专线车不是拼车，不要被客栈的人用“拼车”的说法引诱了，给你的收据却写的专线车。

选择三：

包车（拼车）。有的游客选择9座以下的越野车或商务车。如果人数够多，包车也是不错的。

千万不要理睬路边拉客的！容易遇到黑车司机或旅游陷阱，后患无穷！更不要被低价的“包车”、“拼车”诱惑，有的会推荐消费、有的路上会加钱、有的只是接送，中间不跟随，要用车还得加钱，甚至第二天第三天会换车换师傅……

请注意：包车，拼车是全程跟随的，在路线范围内，游客自由支配车子。

选择四：

跟纯玩团，这个不用多说了吧？跟团不想受气就选择纯玩团呗。学会核算成本，网上可以查到各项费用，团费低于成本价的，请不要报。古城满街都是两百三百的 泸沽湖 2日游，还标榜纯玩，真是。。。

去 泸沽湖 ，一般人是先到 ，然后再从 出发。目前不能直接从 香格里拉 到 泸沽湖 。

8、 虎跳峡

虎跳峡 在 去 香格里拉 的途中，是世界上最壮观的大峡谷，峡谷最高处的 玉龙雪山 峰顶距离江面的落差达 3000 米，是世界上最深的峡谷。峡谷中最窄的地方就是著名的上 虎跳峡 ，最窄处仅有 30 米，而在这最窄处又有一块巨石横卧其中，使本已狭窄的江面变得更加狭窄。可想而知当巨大的洪流经过这狭窄的河道时所被激发的咆哮和怒吼是何等的震撼。这块巨石就是虎跳石，相传曾有一只被猎人追赶的老虎蹬踩它跨跃 金沙江 而得名。

从 地界过 金沙江 到达 香格里拉 地界，从这里沿江而下有一条路通往上中下 虎跳峡 景区，这条路在 哈巴雪山 一侧沿大峡谷前行，曾被 纽约 时报评为 中国 不得不去的地方之一。最近除了许多境外驴友外，有越来越多的国内驴友喜欢徒步这条路线。

门票65元。 虎跳峡 距离 古城 80 公里，行车大约 3 小时后，再徒步到达上虎跳。当天可以往返。包车费大约 1000元往返，如果不想包车，也可以到客运站坐班车到桥头镇下车，然后徒步 10 分钟到上虎跳售票处。

去 虎跳峡 的途中你可到雄古景区看看，这里是免票的。从景区的展望台上可以同时观看 玉龙雪山和 哈巴雪山 以及流经两座雪上的 金沙江 ，景区里还有个 唯一的汉传佛教寺庙正觉寺，寺里陈列着出土文物《香格里雄古》石碑。最佳选择还是参加 香格里拉 纯玩二日游，已包含 虎跳峡 的行程。

9、 香格里拉

原名中甸，海拔 3300 米。县城距离 古城大约 180 公里，车程大约 3-4 小时。

最佳旅游时节：春末夏初和秋季最佳。夏初的盎然绿意，与秋天的色彩斑斓，加上巍峨的雪山，澄明的湖水，在蓝得不含一丝杂质的天空下，绝对会让你有宛若仙境般的旅行体验。

不少朋友留言问，是不是除了夏秋，就不适合来 香格里拉 ？我的答复：不是这样的，夏秋是 香格里拉 的最佳旅游季节，其他季节不是最佳季节，但各有各的风情，或苍凉辽阔，或银装素裹，一年四季都可以来 香格里拉 ，可以收获不同的风景和不同的心情。

我本人就分别于春夏秋冬去过 香格里拉 ，每次都有惊喜。

10、 梅里雪山

梅里雪山 在藏民心中是一座圣山，藏语中称为“绒赞卡瓦格博”。早在 30 年代 美国 学者就称赞卡瓦格博峰是“世界最美之山”。以 日照 金山 闻名，但是否能看到 日照 金山 那就全凭运气了，有的人去十次也看不到，有的人去一次就看到。

人数多的话可以选择正规旅游公司的独立成团，价格要高一点，但可靠度高，旅行体验度好。

如果需要参团，先问清楚是否进店，是否有隐形消费。

人少的话可以约伴拼车，包车的风险是需要你自己承担所有风险。

一般纯玩团比购物团贵几百元，深度游比纯玩团贵几百元。

想去 梅里雪山 的朋友强烈推荐从 跟纯玩团走，主要原因是：

纯玩团的团跟传统意义上的旅游团有所区别

首先，在 ，这种旅游团叫做户外俱乐部，团里没有导游，只有领队

其次，这种团均为纯玩，绝无购物

再次，团费只包括路费、住宿费和门票费，不含餐费，所有餐食一律自行解决

当然， 古城里的俱乐部太多了，一定要选口碑好的

为什么要去 梅里雪山 跟团呢，有三个原因——

第一， 香格里拉 - 梅里雪山 地处藏区，与我们存在着文化和语言差异，需要一个了解风俗民情、语言相通、经验丰富的人带路

第二， 香格里拉 - 梅里雪山 路况较为复杂，需要一个对道路极为熟悉的人开车

如果有人说以上两点可以通过找一个当地的司机包车来解决

那么我可以告诉你，通常第一次去 香格里拉 ，能找到一个可靠的，经验丰富的，价格又公道的包车司机实属不易

最后一个原因，俱乐部里可以结识更多志同道合的朋友。

11、 雨崩

这是驴友路线，体力一般的游客或年老体衰者不建议前往。

雨崩 村是传说中的世界上最美丽的村庄，位于 梅里雪山 的五冠峰脚下，景色优美，民风淳朴，是名副其实的世外 桃源 。不怕辛苦的话非常值得一去，不过那里住宿条件一般，目前只有一两家客栈有独卫，其他都是公共浴室，公共厕所。移动信号不错，但基站是太阳能的，天气不好和晚上没有手机信号。

雨崩 是半开发景点，目前没通公路，要进入 雨崩 ，从西当村开始就只能徒步了。体力一般的游客可以租马，骑马费一般 200 元左右，分段计费，必须从每段路的起点开始租马，如果走到半路体力不支想租马，是租不到的，就算见到空马，一般给钱也不会让你骑的。

自己去 雨崩 ，建议找个当地人做向导，路上会经过原始森林，不少人容易迷路，这个钱不要省，除非你是经验丰富的老驴。

跟团是最佳选择，领队都是有经验的户外老驴，受过正规培训，路上会照顾大家，甚至可能会帮女客人背包什么的。安全方面可以放心，价格也合理，首选 云南 龟兔旅游哦。

有不少当地人也在接客走 雨崩 ，在网上发帖子召集人，通过银行转账，付一些定金即可报名，余款到时候交清就行了。由于召集人通常就是领队，更直接地服务于客人，价格会更低一些。选择这个方式的客人，原因通常是因为价格便宜，服务质量大部分还过得去。但这就是传说中的黒团黑导黑车，不受旅游局监管，一旦有问题无法投诉，请谨慎选择。
如何去这些景点去这些景点可以包车、报当地的旅行团。

这里有必要跟大家说明一下“跟团游 ”和到 以后再“跟团游 ”是有根本意义上的区别：

跟团游就是指来之前在当地旅行社报名跟团旅游，好处是便宜方便，坏处是不自由、进店购物、走马观花等等。 比如 什么 昆明 -- 大理 -- 几日游这种。

这种旅行团安排的住宿基本不住在古城的客栈，大多是安排到 新城 的酒店住宿。古城里也有少许客栈接旅行团，但条件很差，一般对外在 50 元以内的价格。一分钱一分货在客栈住宿上也是有充分体现的。

低价团的陷阱不用说了，价格低廉、行程空虚、进店购物、走马观花、填鸭式旅游，那么低的价格，明摆着是陷阱，大家都心知肚明，却还是有那么多人心甘情愿往下跳，还乐此不疲，这是 中国 游客的悲哀。说实在的，这样的方式，完全无法体验到旅行的乐趣。

古城遍地低价团，还美其名“纯玩”，太可怕了。两三百元的 泸沽湖 香格里拉 2日游，相信大家不敢选，最可恶的是五百左右的伪纯玩团，很多人无法识别纯玩与否，或者自欺欺人地说：“只要我不购物，就是性价比高。”几千里地飞过来逛商场，我都不想说你了，浪费我时间。所以建议大家选择自由行到 ，再根据你的行程选择景点，然后跟一个知名旅游公司的纯玩团出行，这跟上面提到的跟团来是有根本区别的。

一般客栈老板都提供免费的旅行咨询，你可以把自己的需求告诉客栈老板，他会给你推荐最合理、最实用、最省钱、最适合你的行程。大部分客栈是先力荐高品质的纯玩团，客人嫌贵的话，就会推荐低价购物团。建议大家选择纯玩团，不要贪小便宜选择低价的坑爹团，受气不说，最后花的钱没准会更多。在客栈订团订车的坏处不排除有黑心的客栈，不但会推销购物团，还会推荐黑车黒团，甚至客栈自己找车，员工们带几个客人去玩，吃住行全包，也就是传说中的黒团。至于免费的拉市海一日游或5元10元一位的拉市海一日游，大部分客栈都会推荐，大家用脚趾头想想都应该知道不靠谱。出发前要多做功课，多方比较，别被客栈老板的笑脸和几杯茶迷糊了，甚至给你吃免费水果，帮你付公交车费或者小吃费，用小恩小惠收买人心，目的都是想忽悠人订团订车购物吃饭，这些才是客栈的利润大头，房费算什么哦。这也是传说中的一些客栈的老板人好，待人如亲人的真相，其实都是建立在利益基础上的。

另外提醒大家一点，如果人数够多，去 周边的景点包车还是划算的。

包车的话千万不要跟路边拉客的司机打交道！容易遇到黑车司机或旅游陷阱，后患无穷。
关于包车，再苦口婆心地唠叨几句在 包车旅行，车子的选择无非有两种，一个是黑车，一个是正规公司的车。车型有面包车、越野车、商务车、旅游车等等。

黑车和正规公司的车，有什么区别大家心里都有数，为什么还有那么多人选择黑车呢？一个字：钱。

从下火车开始，包括在古城逛街，都有不少拉客的人一路跟着你，问：“要包车吗？”甩都甩不掉。他们的报价都很低，运气好还会遇到免费的车子，送你去15公里外的拉市海或180公里外的 香格里拉 都行。

至于他们的赚钱方式，其实游客们也心知肚明。别以为旅游陷阱只有旅行社才有，没钱赚，司机吃什么？

正规公司的车子不但安全有保障，司机同时也是导游，赚钱都是透明的，赚的就是包车费的差价。黑车呢？有的没执照，有的虽然有执照，报价连油费都不够，他怎么赚钱呢？一句话，路上的各种陷阱层出不穷，防不胜防，就连他停车让你撒个尿，或停车买半斤草莓，停车点都是精心选择的。帮你找饭馆找客栈，都有返点。至于半路加钱的，就更常见了。。。。。

包车跟报团一样，一分钱一分货，别只认低价。哎，说多了我会不会被追杀？滇西北的各种玩法
1、对于有闲又不太差钱的人，推荐包车定制旅行，这样玩得很自由很深入又能岔开常规团队的人群；

2、对于有闲又想玩得经济些的人，推荐拼车定制旅行，效果同上；

3、对于时间稍紧想玩得经济些的人，以及没有做功课的人，推荐参加纯玩的精品小团，缺点是行程略赶，不太自由；

4、功课做得好，对情况基本有所了解的人，背包自助游很不错，但滇 西北 的交通比较恼火，要有思想准备，其他问题不大；

5、对于报伪纯玩团的人，会被领队引导消费，表示同情；报低价购物团的，如果不想受气，请配合领队工作，让进店就进店，让购物就购物。又想报便宜的团，又不想购物，你当旅行社是你爸开的啊？

6、逃票的、办假证的、蹭车蹭吃蹭喝蹭住的，负分滚粗，看不起你。客栈选择古城的栈上千家，价格从几十到几千元不等，建议提前预订，淘宝和各大团购网都可以订房。如果想到达后再找房，也不是不可以，但是 古城是石板路，不管是拖着旅行箱还是背着大包找住处，都很辛苦的。订好房以后，有些客栈可以免费接机接车，但接机费用都是加在房费里了，都是游客自己买单，羊毛出在羊身上。住一晚就可以免费接机的，说明房费虚高，住几晚可以免费接机的，说明房费利润空间稍大。
古城一般客栈都是木制的门窗，隔音可能不是很完美，但基本没有太大问题。客栈大都是家庭式客栈，主人热情好客，天 南海 北的朋友们在一个客栈里相处得像一家人似的，可以体会到家的温暖，这一点是酒店无法匹敌的。

客栈基本上都是纳西民居改造的，多数是带有庭院的木式建筑。不过个人觉得，纳西建筑、纳西文化才是 客栈的核心主题，那些 地中海 、欧式、 马尔代夫 、日式、韩式等风格，和 好像不是很搭调，尽管 是个包容性很强的城市。

的旅游旺季是寒暑假和黄金周。房价上涨不要抱怨，整个古城客栈都是这样子，或者说全国的旅游城市都是这样子。旺季一定要提前订房，但别太贪小便宜去订便宜的客栈，要不很偏僻，要不设施很差，要不卫生状况很糟。关于客栈的位置四方街一带(核心位置，出入方便，但靠近酒吧街，人流量大，贵，吵，喜欢热闹的人可以住这里)

狮子 山上(视野好，观古城全貌的好去处，有的可以在窗前看日出。上下山累，出入不便)

五一街(街上有很多静吧、特色小店铺，小资情调。紧邻四方街，出入方便，闹中取静)。

七一街、木府一带(核心边缘地带，安静，个人觉得这片区也很适合)

南门一带(出入方便，多数是 新建 的房子，缺乏 古城特色氛围)

住宿性价比高，主要是指价格、延伸服务等。古城千家客栈，主流价格从80到千元都有，附加服务是衡量价格的一个重要标准，很多客栈在说自己有多少多少“免费服务”，这也是 客栈的一大特色。其实所谓的免费服务，包括接送、早餐、喝茶、水果、甚至按摩、足浴等，费用都是加在房费里的，如果你住十天半月都不免费接机不送早餐，不要郁闷，这说明房费确实是实价了。另外隔音、卫生、安静、位置等等也要考虑进去。古城的石头路是滚轮杀手，一定要拖箱子，建议选择古城与 新城 结合处的客栈，出入方便，拖箱方便……古城娱乐很多人都说 是“艳遇之都”，每个人对每个城市的感受都是不一样的，就看你用什么眼光来看自己、看别人、看这座城市。如果你不想在 艳遇，那么，肯定没有人硬上你；如果你想艳遇，不管在何处都可以艳遇，不仅仅限于 。
很多人来 后身心放松，会感觉在这里没有了自己所在城市的种种束缚、隔阂，大家的心态会奇妙地趋于一致，也许这就是导致 被誉为艳遇之都的原因吧。

的酒吧很出名，有人说的酒吧是世界上最烂的酒吧，也有人说 的酒吧是世界上最好的酒吧。人们在那里夜夜笙歌，醉生梦死，在这里找到了一个完全不同的但却可能是真实的自己。

许多人对 恋恋不舍，除了的美景和风土人情外，酒吧也是其中的一个原因，你再也不会在另外一个地方找到同样的酒吧了。的酒吧主要有“三大流派”：新华街的酒吧一条街、五一街的静吧、还有游离于餐厅和酒吧之间的“餐吧”。酒吧一条街：正式的街名是新华街，是连接古城入口大水车和古城中心四方街的主要街道。到了晚上这里会很吵，音响开得震耳欲聋，每家门外还有拉客的阿哥和小妹，他们身上穿的民族服装比较好看。这里的酒吧就是迪厅。如果你想嗨一点，建议你去那里。一般游客都喜欢去酒吧一条街，因为这里知名度高，打的是艳遇牌，消费较高，如果客栈带的话返点也高，即使打了8.8折酒水价格和北京上海相差不大。
古城古城如果你是个喜欢泡吧的人，是个热爱酒吧文化的人，那就去小坐下吧。全世界爱泡吧的人联合起来，将泡吧进行到底。

而常住的人更爱去五一街的那些酒吧，不是很吵，能听到一些本地歌手原创的歌曲。喝点小酒，跟五湖四海的兄弟聊聊天，那感觉，绝对是你在喧嚣都市中永远体会不到的。

这是另外一种很有特色的酒吧，叫火塘酒吧，面积比较小，客人不是很多，音乐比较个性，酒比较独特(自酿)，环境比较原生态，大多在很偏的巷子里，中间生一堆火，大家围着火堆在聊天、听唱，也可自娱自乐，消费相对酒吧一条街来说低一些，称之为“清吧”。古城古城这里能听到一些本地歌手原创的歌曲，坐着喝点小酒，跟五湖四海的兄弟聊聊天，那感觉，绝对是你在喧嚣都市中永远体会不到的。这些酒吧的歌手基本是在 混了很久的歌手，多有才华，多有个性。这样的酒吧在 叫火塘酒吧或者静吧，消费比酒吧街稍微低一点，客栈老板或者常住 的旅游工作者一般都可以拿到5--7折的折扣，高于这个折扣的就是赚了你的毛爷爷的哦。当然你自己去也不会有折扣。

不喜欢泡吧的同学就去看看歌舞表演， 有两个名闻遐迩的大型歌舞表演《 丽水金沙》、《纳西古乐》。

听《纳西古乐》首先一定要确认是不是宣科本人主持的。这位纳西古乐的创始人虽然已经 80 多了，仍然经常带领着他的众多师兄弟们到世界各国巡回表演，并且在国际音乐界有着极高的声望，这也与他会说多国语言并且有着风趣幽默的主持风格不无关系。

纳西古乐是广泛流传于纳西族民间的古典音乐。道教法事音乐，儒教典礼音乐，甚至唐、宋、元朝的词、曲牌音乐，奇迹般地融汇在纳西古乐的旋律中，却形成独特的纳西民间音乐的神韵。这是一种清纯、空灵的韵味。纳西古乐会集古老乐曲、古老乐器和高寿艺人为一体，被誉为稀世“三宝”，喜欢古典音乐的朋友一定要去听听。

演出地点：古城东大街，每天 20：00 均有演出。《 丽水金沙》就是表现云南各少数民族风情的大型歌舞晚会，其中有纳西族的棒棒会、彝族的火把节、摩梭人的走婚，还有为了追求自由爱情的殉情等，很有震撼力的。 丽水 金沙共分四场：“序”、“水”、“山”、“情”，因此英文翻译成Mountain.River Show。

演出地点是在民族文化交流中心剧场，红太阳广场对面，出古城口往右拐走七八分钟就到了。

每天 19：30 均有演出，旅游旺季时会加场。泸沽湖国家级风景名胜区《 千古情》 文化的魂，用IMAX3D的大片视觉，重现《纳西创世纪》、《泸沽女儿国》、《马帮传奇》、《木府辉煌》、《玉龙第三国》等 长达千年的历史与传说，引领观众穿越雪山， 在旷远原始的洪荒之域、在 泸沽湖 畔的摩梭花楼、在挟风裹雨的茶马古道、在金碧辉煌的木府、在浪漫凄情的玉龙第三国、在世外 桃源 般的香 巴拉 相约一场风花雪月的邂逅，堪称一生中必看的演出。全剧综合了舞蹈、杂技、武打、舞台机械、全景特技、装置艺术等元素，通过高空反重力走月亮、大鹏神鸟救祖、高空撞门杠、水雷、洪水、瀑布、雨帘栈道、大型雪山机械模型等上万套高科技机械与原生态艺术相结合，勾勒出一部充满着灵与肉、血与泪、生与死、情与爱的文化传奇。
来宋城旅游区，可以游四大主题公园；看极具震撼的《 千古情》 大型歌舞，旺季每天四场：15:40-16:40、17:10-18:10、18:50-19:50、20:20-21:20；淡季每天两场：16:30-17:30、18:30-19:30。体验惊天烈焰灾难实景剧表演；吃马帮的马锅饭；住草原帐篷和原住民村寨；骑马体验茶马古道千年文化；乘坐挑战极度刺激的游乐设施等二十大项目。

票价：贵宾席280元，豪华席380元。

公交指南：

市内可乘坐16路至 市公积金管理中心站下车，步行200米到 宋城旅游区；或乘坐23路直达 宋城旅游区。

景区专线车乘坐指南：

1.大研古城方向（每30分钟发一趟车）

专线车线路：玉河停车场--古城管理局--石油公司站--古城南门--和府皇冠--白龙广场-- 宋城旅游区

发车时间：13:30、14:00、14:30、15:40、15:50、16:00、16:40、16:50、17:00、18:30、18:40、18:50。

回程时间：17:40、17:50、18:00、19:20、19:30、19:40、21:10、21:15、21:20

2. 古镇方向

发车时间及乘车点：14:15（北门停车场路旁）、14:30（ 正门停车场）

15:15（北门停车场路旁）、15:30（ 正门停车场）

18:15（北门停车场路旁）、18:30（ 正门停车场）

回时间：17:45、19:15、21:15。泸沽湖国家级风景名胜区欢迎讨论好了， 自助游告一段落，着实消耗了我不少脑细胞的，内容方面有采集的我比较认可的一些他人的攻略，大部分都是我的一家之言，希望对想来 的朋友们有所帮助，前提是您一定得耐心的看完。当然了，不排除看完攻略还是一片模糊的朋友，果断的留言吧，我会不定时回复大家的疑问！    

==========

如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！
你的支持是对作者莫大的鼓励~

关于作者：丽江雨欣，丽江本地人，自由行攻略作者，私人旅行策划师，一个依浪而生靠文字而活的小年轻，一个在旅行路上不断收集故事的写作者。更多旅游资讯，纯玩小团，私人定制，住宿预订包车都可以联系我主页信息咨询哦。      

丽江古城美食必打卡？

1、过桥米线：虽然不是特产，但是这家的味道酸是正宗了。不要再古城吃，要到副慧路，“宾馆”门口的“桥之情”正宗蒙自过桥米线店吃。


鸡豆凉粉:小巷子里面，纳西大妈、老太太做的，油炸的，凉拌的，随你口味。要是你有运气找到“石鼓凉粉”那就算你发了，是最好吃的一种哦!


蜜饯：百岁桥过去一个巷子里面，很小很偏僻的一个门脸，很远就能闻到很浓郁的甜香味，银耳蜜饯，茄子蜜饯，还有青椒的，很和蔼的一对纳西老夫妇在卖，仅此一家!


粑粑：“能够将一块油锅里的粑粑炸出风花雪月来，恐怕也只有了!”粑粑是纳西族独具风味的小吃，它的历史悠久，其制作的主要原料是当地特有的精麦面，再加上火腿、猪油、糖等佐料，将其调匀，揉制成层，做成大约盘子大小、厚约寸余的圆饼，再以平底锅文火烤熟。这算是最有名的特色小吃了，我觉得你应该去试试。
酸梅汤：古城里到处都是，是那边的总店拿过来的。如果你要觅祖，就到白沙去喝吧。在古城的话，十月酸梅汤铺子的味道比较地道些，该店在五一街文治巷。
腊排骨，火锅，象山市场内。典型纳西风味，足量的锅底和美味的腊排骨都是十分的诱人。还有水焖粑粑也要尝尝。


野生菌火锅、带皮黑山羊火锅、太安洋芋鸡、草墩罗非鱼、三文鱼（虹鳟鱼）.....  
第一次去云南会不会有高原反应？
高原反应是非常正常的现象，几乎所有人到了海拔3000米以上都有反应，只是根据个人体质不同，反映出来的程度不同
个人体质也是重要的决定因素，一般而言，
男性较女性更容易发生高原反应。
胖子较瘦子更容易发生高原反应。
仅供参考




高原反应会表现哪些症状？头痛、气短、胸闷、 厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
高原反应如何预防？
1：避免剧烈运动
2：多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，如无条件可口服维生素C，一日三次
3：多喝开水， 注意保暖
4：一开始不要吸氧，要尽量自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）
5：合理安排行程，可以提前在让专业策划师安排行程，直接加我主页就可以啦。


高原反应如何应对？1：药物，高原红景天（至少提前7-10天服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反 应的症状时服用有一定的疗效）
2：酥油茶，因为酥油茶中的酥油可以提供给身体需要的能量，而茶本身有利尿促进血液循环从而加速血液供氧速度的作用，加之酥油茶本身是热的能带给身体热量。
3：降低海拔
4: 吸氧
5：自身调理


云南天气到底是什么样的？云南属于高原地区，因为这个属性，的气候就有许多你所在的城市所不能理解的怪异。比如，太阳下和背阴处的温度差异、早晚和中午的温度差异、下雨和出太阳的温度差异，最高可以达到十来度。一天之内过四 季的现象，幸运的话你也会遇上。天气说变就变，很雷人
可以说云南几乎一年四季都需要外套，春夏季节带薄的，秋冬季节带厚的，反正里面按照一般四季的穿法，外面披件外套（最好带那种方便穿脱的外套），照这个法则穿衣就没错了。羽绒服的话，11月后才需要。


早晚温差大
看看昆明12个月的平均气温，可能大家心中就有谱了：
1月：7度
2月：8度
3月：14度
4月：18度
5月：23度
6月：25度
7月：28度
8月：24度
9月：20度
10月：16度
11月：13度
12月：9度


如何选择旅行方式出游前一定要确认。通常到旅行的朋友不外乎跟团游，半自助游，自由行。根据个人需求选择出行方式。
跟团游
从您开始抱团以后，所有的吃、住、行、游、购、娱都由旅行社人员为您安排，您只需跟随整个团队行程即可。
自由行
由旅行社安排住宿与交通，但没有导游随行，饮食也由旅客自行安排。更自由、方便，时间安排可以随意调整，行程上的游览也可以随心意改变。
半自助游
半自助游是一种介于旅行社的参团游与背包客的自助游之间的旅游方式，其特点是旅行社只负责交通和住宿等环节，而游览行程、餐饮等全让游客自己安排。


云南滇西北大概景点简介蜂友可以先大致了解一下以及周边的经典景点，大致如下：大研古镇、古镇、、、拉市海、观音峡、老君山、（草海、走婚桥，里格半岛，打落水码头，格木女神湾.....）、、香格里拉（独克宗古城、龟山公园、松赞林寺、普达措国家公园、石卡雪山......）、梅里雪山、明永冰川、雨崩（神瀑、冰湖）、大理（大理古城、蝴蝶泉、崇圣寺三塔、喜洲、双廊等。


时间充裕的朋友可以一气把这些地方全部玩完，假期不是很充裕的的朋友可以根据自己的时间选择一些自己心仪已久的景点去玩。来的朋友通常会说这样一句话：“来一次是玩不完的”。这是实话，因为你玩的根本就不是简单的一个地方。况且只是古城的这份悠然自得的感觉就已经令很多朋友流连忘返了，当然了也有一些朋友是冲着所谓的艳遇来的，呵呵。
最佳行程推荐3天行程推荐（古城1天+1天+拉市海1天）
5天行程推荐A（古城1天+香格里拉2天+2天）
5天行程推荐B（古城1天+香格里拉2天+大理2天）
5天行程推荐C（古城1天+香格里拉2天+1天+拉市海1天）
5天行程推荐D（古城1天+2天+1天+拉市海1天）
5天行程推荐E（古城1天+大理2天+1天+拉市海1天）
7天行程推荐A (古城1天+【香格里拉+梅里雪山】4天+2天）
7天行程推荐B（古城1天+【香格里拉+梅里雪山】4天+1天+拉市海1天)
7天行程推荐C (古城1天+【香格里拉+梅里雪山】4天+大理2天）
7天行程推荐D（古城1天+香格里拉2天+2天+大理2天）
7天行程推荐E（古城1天+香格里拉2天+2天+1天+拉市海1天）
7天行程推荐F（古城1天+大理2天+2天+1天+拉市海1天）
7天行程推荐G（古城1天+大理2天+香格里拉2天+1天+拉市海1天）
9天行程推荐A（古城1天+【香格里拉+梅里雪山+雨崩】6天+2天）
9天行程推荐B（古城1天+【香格里拉+梅里雪山+雨崩】6天+大理2天）
9天行程推荐C（古城1天+【香格里拉+梅里雪山】4天+2天+大理2天）
9天行程推荐D（古城1天+【香格里拉+梅里雪山】4天+2天+1天+拉市海1天）
9天行程推荐E（古城1天+【香格里拉+梅里雪山】4天+大理2天+1天+拉市海1天）
9天行程推荐E（古城1天+香格里拉2天+2天+大理2天+1天+拉市海1天）
Tips：
以上行程都是没有计算往返时间的，请大家根据自己的航班，选择合适自己及的路线。具体行程怎么安排和小众线路疑问也可以私信我，根据你的想法设计合理的行程安排的。
云南主要景点门票，交通，玩法古城（大研古镇）
1、四方街：古城最中央的一片大约500平方米的小广场，街面宽广，主街有四条，向四周辐射，均由五彩花石铺就，原本是各族人民在此交易商品的地方，现在已成为游客聚集的地方。每周二，四，六三个晚上，当地青年会自发聚集到四方街打跳。打跳是云南很多地方的人都喜欢的一种民间集体歌舞活动。


古城
·茶马古道上最著名的城镇之一，已有八九百年历史。古城内木楼青瓦，古街石巷，小桥流水，站在古城东大街上，举头即可遥望。 ·中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一，是中国民居中具有鲜明特色和风格的类型之一。 ·古城在南宋时期初具规模，自明朝时古城称“大研厢”，因其居坝中心，四面青山环绕，一片碧野之间绿水萦回，形似一块碧玉大砚，故而得名。 ·《一米阳光》、《木府风云》等影视剧都在此取过景。


2、木府：1723 年清朝改土归流前纳西族土司木氏的王府，称得上是小型故宫。从古城四方街顺七一街向东步行大约 200 米遇见右侧的关门口牌坊，进入关门口直行 100 米就是木府，门票 60 元。


古镇
于 2005 年入选CCTV“中国魅力名镇”。总体来说比大研古镇安静古朴一些。比起大研更多了一份田园的安逸。从大研打车过去约 6 公里，车程 30分钟。


古镇
·位于古城西北，依山傍水，比大研古镇幽静古朴。 ·古镇后山是的余脉，山峦青秀缠绵，林木苍翠。 ·镇内大石桥、大觉宫保留完好，壁画描绘了佛教中的人物形象。 ·是世界文化遗产古城的重要组成部分，于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”。



长达 2 公里的白沙老街古村落、明清建筑群和白沙壁画是它的看点。建议骑车去，路上风景古朴。相比骑车去，很多老外更喜欢骑车去白沙。从到白沙只有4公里，在可坐6路车到白沙。



·曾是的政治、经济、文化中心，也是纳西族在坝的最初聚居地，保留了原址纳西文化。 ·古镇保留着原有的样子，没有被过度的开发，相比大研和更安静，而且抬头就能看见。 ·白沙壁画是镇上最著名的景点，绘制从明初到清初，先后延续了300多年，是了解东巴文化的好地方。 ·可以在街边小店闲坐喝茶，慢慢闲逛，还可以与当地老阿妈用彼此都不懂的语言聊聊天，轻松又悠闲。



是纳西族及各民族心目中一座神圣的山。


大索道海拔最高，可以到雪山的怀抱里，零距离接触山上的雪和纬度最低的冰川，适合住在南方没有机会观雪的朋友。
牦牛坪（中索道）海拔次之，从这里可以观赏到十三峰，也是欣赏日出和山花野草的好地方，适合喜欢摄影的朋友。
云杉坪（小索道）海拔最低，看雪山侧面和原始森林，传说中的纳西青年殉情圣地玉龙第三国就在这里。适合怕高原反应的朋友。
索道只需选择其中一条游玩，任意一条都可途经去蓝月谷、干海子、东巴谷、玉水寨、东巴万神园、《印象》等景点。
最好跟纯玩团去，6-10人尊享商务车精品小团，完全是自由、自主、自助的旅行
距离大研古镇 30 公里，如果包车去，包车的话按车型定价，面包车（所谓黑车）一般 200 元往返，会推荐高价购买氧气、防寒服，甚至强制购买。商务车一般800--1000元一天，包车去玉龙，费用跟报纯玩团差不多，除非只去蓝月谷，不上索道。
只有坐7路车能稍微节省点费用，但这不是正规公交车，是私人面包车，发车时间不固定，返程经常坐不到车，而且有的司机会带乘客用逃票的名义走小路，路上忽悠推销骑马等，玩下来费用更高，不推荐。
拉市海
距离大研约 15 公里，这是大部分游客都会去的点，可以跟古镇一起玩一天。拉市海是国家湿地公园，有湖泊，有草场。最佳游览季节是是冬季，天晴时很漂亮，有大群的珍稀候鸟，可以去观鸟、划船、骑马体验茶马古道等。春天有大片的油菜花、桃花、梨花、红梅等，那叫一个山花烂漫啊。夏季是雨季，天气不好的时候，拉市海灰扑扑的，风景大打折扣。秋季的拉市海天高云淡，波斯菊花海灿若云霞，美不胜收。


拉市海湿地公园
·位于城西10公里处，是境内最大的高原湖泊，也是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。 ·每年都会有上万只左右的水鸟来此越冬，每年12月-次年2月之间，是拉市海观鸟的最好时候。 ·湖的四周都是纳西村庄，每个临湖的村子都开辟了马场，成为了骑马、划船、观鸟的绝佳去处。
拉市海是国家湿地公园，有湖泊，有草场。最佳游览季节是是冬季，天晴时很漂亮，有大群的珍稀候鸟，可以去观鸟、划船、骑马体验茶马古道等。春天有大片的油菜花、桃花、梨花、红梅等，那叫一个山花烂漫啊。夏季是雨季，天气不好的时候，拉市海灰扑扑的，风景大打折扣。秋季的拉市海天高云淡，波斯菊花海灿若云霞，美不胜收。


骑马费用根据线路的远近而从 150--400 多元不等，可以砍价。由此可见，街上的几十的拉市海一日游还包骑马费，明显玩不好。至于5元车费送拉市海甚至免费送拉市海的，你要是相信，只能说你智商负数了。
但也不是说拉市海就不能去了，你可以去，但要跟对人、选对玩法。惟一的办法就是选择当地的纯玩团，这样可以花比较少的钱，玩得比较舒心，至少不会受气不会被坑。不过也要注意，别报了低价的。
Tips：
温馨提醒：很多拉市海马场有游走兜售的小贩，还有托儿。卖的东西有零食、矿泉水、茶叶、药材、烧烤、拍照、雨衣、帽子、马粮等。除非你不去拉市海，去了就避免不了会看到。大家不要搭理托儿，不要围观，不要把玩，不要询价

是母系氏族摩梭人的母亲湖，也被称为高原明珠。天气晴朗的时候美丽得好像一块湛蓝的蓝宝石镶嵌在翠绿的群山之中。当你第一眼看到它，真的会惊艳于她的美貌。


国家级风景名胜区
·为川滇两省界湖，为四川云南两省共有，湖周边主要居住着摩梭人、彝族和普米族。 ·湖水清澈蔚蓝，是云南海拔最高的湖泊，也是中国最深的淡水湖之一，充满了神秘的色彩。 ·景区四周崇山峻岭，一年有三个月以上积雪期，森林资源丰富，被人们誉为“蓬莱仙境”。 ·主要景点有格姆女神索道、小草海、泸沽三岛等，电瓶车环湖是最热门的游玩方式。


门票75 元。距离古城 200多公里。


交通①：班车，去新城的客运站坐班车，这是国营的客运站，只到大落水村，不到里格村。一般是大巴和中巴车。每天发车两趟，都是早上发车。如果没赶上这两个趟，可以先到宁蒗，到了宁蒗再拼车去。
交通②：专线车，古城很多散客门店都有售“专线车票”，客栈老板也可以代买。乘车办法跟班车差不多，只需买好自己的票，不用管其他乘客，按时去坐车就行。这不是正规的班车，有的是黑车，但可以停车拍照，会开至里格村，所以选择的人很多。缺点是师傅会推的一些自费项目，如划船、篝火晚会、家访、晚餐等（不参加划船的人需在大落水等其他人划完船，才能一起到里格）。专线车大多是中巴车，人少时也会发商务车、面包车什么的。
交通③：包车，如果人数够多，包车也是不错的。
Tips：
包车，拼车是全程跟随的，在路线范围内，游客自由支配车子。
交通④：跟团（2日游）


去，一般人是先到，然后再从出发。目前不能直接从香格里拉到。
从别的地方也可以到达：
1、从昆明到，昆明西部客运站有卧铺车，20:00 左右出发，次日早上 10:00 到达宁蒗县，票价约 200 元。到宁蒗后再转车去。
2、从四川到，每天早上 8 点都有长途车从这里出发到宁蒗，车程 8 小时，票价约 80--105 元。

在去香格里拉的途中，是世界上最壮观的大峡谷，峡谷最高处的峰顶距离江面的落差达 3000 米，是世界上最深的峡谷。


门票65元。距离古城 80 公里，行车大约 1.5 小时后，再徒步到达上虎跳。当天可以往返。包车费大约 800元往返，如果不想包车，也可以到客运站坐班车到桥头镇下车，然后徒步 10 分钟到上虎跳售票处。不过最佳建议还是和香格里拉一起玩，位于香格里拉和中间。
香格里拉
原名中甸，海拔 3300 米。县城距离古城大约 180 公里，车程大约 3-4 小时。
最佳旅游时节：春末夏初和秋季最佳。夏初的盎然绿意，与秋天的色彩斑斓，加上巍峨的雪山，澄明的湖水，在蓝得不含一丝杂质的天空下，绝对会让你有宛若仙境般的旅行体验。


梅里雪山，雨崩村徒步
这是驴友路线，体力一般的游客或年老体衰者不建议前往。


雨崩村是传说中的世界上最美丽的村庄，位于梅里雪山的五冠峰脚下，景色优美，民风淳朴，是名副其实的世外桃源。不怕辛苦的话非常值得一去，不过那里住宿条件一般，目前只有一两家客栈有独卫，其他都是公共浴室，公共厕所。移动信号不错，但基站是太阳能的，天气不好和晚上没有手机信号。
雨崩是半开发景点，目前没通公路，要进入雨崩，从西当村开始就只能徒步了。体力一般的游客可以租马，骑马费一般 200 元左右，分段计费，必须从每段路的起点开始租马，如果走到半路体力不支想租马，是租不到的，就算见到空马，一般给钱也不会让你骑的。
自己去雨崩，建议找个当地人做向导，路上会经过原始森林，不少人容易迷路，这个钱不要省，除非你是经验丰富的老驴。
跟团是最佳选择，领队都是有经验的户外老驴，受过正规培训，路上会照顾大家，甚至可能会帮女客人背包什么的。安全方面可以放心，价格也合理。


云南梅里雪山+雨崩村徒步6日深度游（高原徒步入门级+摄影之山+日照金山+专职领队＋民族风客栈+赠送登山杖/土司家宴/雪莲花/个性雨衣）
纯玩0购物小团/ 民族风星级客栈/ 赠送登山杖雪莲花/ 精华景点无遗漏/
交通指南
动车
昆明每天有10趟动车至，早上07：14——下午19：23均有不同时段车次，车程约3小时；也可选择火车卧铺往返，车程会比较长，8个小时左右，一般都会选择晚上乘坐，在火车上面睡一晚。
汽车
旅游旺季，买不到火车票的小伙伴，可以选择从昆明西部客运站坐汽车到。昆明到的汽车真的很久很辛苦，大家要做好心理准备，7-8个小时的颠簸，而且如果你坐便宜的卧铺的话（150多块左右），味道还很让人郁闷，建议买个口罩。卧铺车很多，基本上一天很多趟，最晚大概22点。另外可以选择高快座位的车，大概160-220元的价格。贪玩的朋友还可以先玩大理，然后从大理过来。大理到的汽车也很多，最晚大概19点，票价40-60多。


三义机场到古城
大概30公里，车程约30-40分钟。
1、客栈接：提前订房，一部分客栈都可以提供接机服务。羊毛出在羊身上，建议费用自理。
2、出租车：一般 80-120 元。古城不可以开车进去，车子只能停在古城入口处，然后打电话请客栈员工来接，否则迷宫一样的古城，很难找的。入口有北门古城管理局、古城派出所、大水车、南门、福国酒店路口、丽军大酒店、文昌宫等。
3、民航大巴：机场门口乘坐，20 元/人，在新城的蓝天宾馆下车。要到古城，打车 10-20 元即可，车程 10 分钟，建议下车后稍微走远一点再打车，:多点心眼，注意安全。机场到城区，有航班就有车；城区到机场的，末班车是21点。
火车站到古城
15 公里，车程约20-30分钟。
1、公交车：有18 路、11 路、4 路等，11路会到大门，公交都比较难等。
2、面包车：如果你愿意坐 10 块钱的面包车（拉客的），也行，多点心眼，注意安全。
3、客栈接：提前订房，请客栈来接站，最好费用自理。天下没有免费的午餐。
住宿如何选择？
古城的栈上千家，价格从几十到几千元不等。


关于客栈的位置
1、四方街一带(核心位置，出入方便，但靠近酒吧街，人流量大，贵，吵，喜欢热闹的人可以住这里)
2、狮子山上(视野好，观古城全貌的好去处，有的可以在窗前看日出。上下山累，出入不便)
3、五一街(街上有很多静吧、特色小店铺，小资情调。紧邻四方街，出入方便，闹中取静)。
4、七一街、木府一带(核心边缘地带，安静，个人觉得这片区也很适合)
5、南门一带(出入方便，多数是新建的房子，缺乏古城特色氛围)

旅游常见问题有哪些？1、气候？
最热月平均气温为 18．1-25．7 ℃，最冷月平均气温为 4--11．7℃。春秋相连，长春无夏，形成了明显的干季和湿季。年均降雨量为 1000 毫米左右，6--9 月为雨季，降雨量占全年的 85％ 以上，7、8 两月雨水特别集中。太阳辐射强，年日照时数为 2530 小时，光能充足，需要做好防晒措施。
最好的防晒措施不是抹防晒霜，而是遮挡。有沿帽、墨镜、面巾（或用围巾、披肩代替）是必备的。
2、什么时候是雨季？雨季是不是天天下雨啊？
的雨水集中在 7、8 月份。白天一般不超过 28 度，晚上 10 多度，有时还要开电热毯。雨季的并不是天天下大雨， 只是下雨的机率比较大。即使下雨，也不会下一整天，常常下一会停一会，或者下一会就天晴了，所以的雨季对旅游影响不大。
但是云南有下雨便入冬一说，需要穿厚衣服。记住，哪怕三伏天，也要带上厚外套。
雨季、梅里雪山的道路可能会塌方，其他景点没有什么影响
3、去一般带什么衣服比较好？
不管什么季节，都是早晚冷，中午热；下雨冷，天晴热。除了冬天要带羽绒服厚毛衣，其他季节都要带厚外套、薄毛衣，即使是三伏天。
4、古城维护费是多少钱？可以逃吗？有证件可以有优惠吗？
古城维护费 50 元，交一次就可以了，是政府收来用作维持古城的日常保护修缮及相关支出，如果你不去、万古楼、黑龙潭这几个点就可以不买。70 岁以上及六岁以下免古城维护费。
但是，大研的很多客栈会要求住客买古维费，客栈也是义务代征的，上面查得严。的客栈查的不严，大多不强制买古维费。
5、什么季节去香格里拉最好？
6 -- 8 月是去香格里拉的最好季节。格桑花开，草甸常青，能领略到“太阳最早照耀的地方，是东方的建塘，人间最殊胜的地方，是奶子河畔的香格里拉。”这句话的意境。
去梅里雪山的理想季节是 10 -- 5 月的冬春季，最佳季节是 12 月底-- 2 月底，天气晴朗，空气洁净，通透度高，视野极好，常能看到主峰。

还有更多关于云南旅游方面的问题欢迎加我主页咨询哦！


==========

如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！
你的支持是对作者莫大的鼓励~

 做为一枚吃货 还是资深吃货 今日就给大家推荐一下
以下不分排名 都是我亲自上阵品尝过了。纳西菜的特色大概就是：鸡豆凉粉 腊排骨 雪山鱼 包浆豆腐 水性杨花这些了。但每家店却各有千秋。
还有一些古城这边别的菜系 味道不错的 推荐给大家。

云雪丽
消失的光年
小锅巴
后来的我们
忠义小吃坊
滇藏石锅宴
石锅鱼
雅府木桶鱼庄
阿妈腊排骨
两只猫纸包鱼
吹的神纸包鱼
重庆 九宫格老火锅
子非鱼
梁厨
乌鸦飞了
花间堂茴香餐厅推荐秘制雪山鱼 酸酸甜甜胃口很可口
鸡豆凉粉 炒米线味道也不错
自磨水泉豆腐觉得不如消失的光年
纳西烤肉不如小锅巴云雪丽餐厅云雪丽餐厅消失的光年
装修风格是很小资的 适合2—4人家庭或者闺蜜或者小情侣
份量一般般哦
水泉自磨豆腐特别好吃推荐
还有个什么牛肉也不错
凉拌米线味道也不错
什锦炒野菌不如小锅巴的好吃
忘了拍照了 不好意思了小锅巴
以前在饮玉巷 现在搬到北门那边了
推荐纳西烤肉 当时一份没吃过 居然又要了一份
烤鱼味道不错 可是肉没多少
什锦炒野菌也很推荐滇厨餐厅·小锅巴纳西美食后来的我们（云端私厨）
当时在云端 在水一方店住 管家小伙伴人都很热情 聚餐非要拉着我。
名字好听 服务很热情
松茸铜锅鸡 菌汤料很足 十分鲜美
秘制牛肉比较推荐 牛肉新鲜 肉质嫩 口感不错
铜锅饭 份量很足内容丰富后来的我们云端私厨后来的我们云端私厨后来的我们云端私厨后来的我们云端私厨忠义小吃坊
在古城外面 靠近北门 走几步就到了 距离不远
这是我极其推荐的纳西菜！
虽然卫生一般 但是菜品丰富 味道超级赞 份量也足 价钱更是很便宜！
中午的菜和晚上的不一样
如果晚上去 建议早点去 因为8点半老板就开始收摊了。
虎皮辣椒
麻椒鸡
奶奶炒洋芋
等等等 太多了 好吃是真的！极力推荐！忠义小吃坊滇藏石锅宴
我不建议喝汤 因为我觉得并不入味 但如果你能吃三五个小时的话 那差不多了
石锅烧烤倒是还不错 主要它家自助蘸料很丰富
我比较喜欢包浆豆腐和鸡豆凉粉
不得不感叹鸡豆凉粉很神奇 煎着吃 烤着吃 凉拌吃 煮着吃滇藏石锅宴石锅鱼 山珍馆
在四方庙会那边 导航很方便
汤味鲜美十足 做法也很独特
我一般会在大众点评上 点198的套餐 份量够够的了 里面很多菌类 适合小孩子或者孕妇吃 很营养
一定要来份菌香饭 浓香四溢石锅渔▪山珍馆石锅渔▪山珍馆石滚鱼
在古城里面 很方便
一般我都要微辣 鱼汤很可口
在木桶锅底铺一层高温石头 立马把鱼汤鱼肉到入
可以开吃啦
吃完鱼再涮菜
最后一定要来份他家的手擀面 赞👍
但价格偏贵些
雅府木桶鱼庄阿妈腊排骨
在南门对面 导航可以找到
个人觉得排骨有些咸 这可能就是当地特色。比较喜欢吃土鸡。必点花心土豆和水性杨花。
去的时候要早点 不然要排队的。
阿妈腊排骨阿妈腊排骨两吃猫纸包鱼
在 狮子 山上 风景比较好 可以坐在观景平台边吃边看风景
四川 味烤鱼 很入味 我喜欢鱼皮烤的焦焦的
为了让鱼更入味 所有等待时间稍微有些长 特别饥饿的小伙伴做好心理准备
店里有两只很可爱的猫
团购比较划算两只猫纸包鱼吹的神纸包鱼
在下巴河 即南门下面的下巴河社区里
脱离古城价格就很便宜了
每天晚上满桌
个人更爱这家纸包鱼
份量也足吹得神纸包鱼重庆 九宫格火锅
能在 吃到正宗的从 重庆 火锅不容易呀
味道比小龙坎好吃
如果能吃辣 建议吃纯辣九宫格
爽到家
主要菜品都很新鲜
价格不怎么便宜重庆九宫格老火锅子非鱼
东北 炒菜
有些偏油 但是菜味很不错
凉菜牛肉味道不错
极力推荐的冷面！！！偶然吃饭发现有冷面！毫不犹豫的要了一份 老板娘说冷面比快递费还贵呢。汤很爽口 面劲道！推荐推荐！一碗低调奢华有内涵的冷面！子非鱼食府子非鱼食府子非鱼食府豆瓣小厨
四川 炒菜 老板很热情又搞笑
吃多了纳西菜 吃个 四川 炒菜也不错
推荐包菜
忘了拍照梁厨
是一家粤菜
推荐天下第一包 就是奶黄包 但是个头很大 陷多
热乎乎的一口咬下去 哇哇哇 是幸福的味道
皮蛋瘦肉粥不错 虾饺个头也很大 内容丰富 也很新鲜
可是没有烧鹅 但有烧鸭梁厨梁厨乌鸦飞了
是一家境外人开的酒吧
如果你想吃披萨西餐一定不要错过！
披萨我喜欢吃牛肉蘑菇 皮薄馅多 芝士很丰富
鸡翅也很不错
再配一杯莫吉托 啧啧啧
晚上6点才开门乌鸦飞了花间堂茴香餐厅
不怎推荐
觉得厨师都好温柔
纳西菜做的如江浙菜一般
麻椒鸡 麻也没感觉 辣也没有 只有油了
烤鱼一般般 不入味
米线还不错
下午茶甜品倒是还不错花间堂茴香餐厅花间堂茴香餐厅花间堂茴香餐厅如果吃夜市小吃什么的
推荐晚上去忠义市场逛逛 应有尽有
烤冷面 卷粉 麻辣烫 臭豆腐 炸土豆 等等等
味道还不错啊 对于地摊不要要求太高
忠义市场喜欢烧烤的朋友！注意了！
我极力推荐这家烧烤 四川 烧烤 老板人很好
在古城外面 距离微微远 这取决你是不是个吃货了
在红太阳广场那边 要拐一下 需要的小伙伴 我可以给你们画个地图
旁边有个牌子是颖睿小吃店 努力找一下吧
烤鸡脚 特别糯 入口即化 烤虾真的很新鲜
烤脑花和茄子就不推荐了
剩下的都点赞！啧啧啧 先推荐这么多吧

==========

如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！
你的支持是对作者莫大的鼓励~

 当然来不能只是单纯的来玩一场呀，除了玩，我们还要吃上一场美食呀！
献上一波石锅渔·山珍馆的美食图片

石锅渔·山珍馆餐厅位于古城区内，是比较有名的吃鱼、吃野生菌绝佳的地方。这里环境很好，装修既有当地特色，又有古典酒楼的风范。店家用特色的石锅烹饪菜品，配上云南本地各种名贵菌菇，菜品十分鲜美。另外，这里的野生菌火锅也非常不错，搭配当地土鸡，滋补又美味。汤用蒸汽石锅来做，用草帽当锅盖是云南的十八怪之一。 店内布置的古色古香，颇有的味道，店内的顾客也是络绎不绝。
来到云南就是要吃蘑菇，作为原产地菌菇的品质都比其他地方的要好上许多。石锅渔·山珍馆主打的便是野生菌锅，汤底是老鸡半只，搭配12种菌菇，常见的竹荪、牛肝菌、羊肚菌、松茸、黄牛肝菌、还有从未吃过的金耳、猴头菇、老人头、皮条菌、谷熟菌等。上菜的时候服务员会给顾客一一介绍每一种菌类；吃完这顿饭还涨了知识了，感觉不错。
大家知道野生菌吃了对身体有什么好处呢？
野生菌一般生长于云南松、高山松、占风松等针叶林和混交林地带，单身至群生。野生菌因地理环境的不同和各地所生长的植被的不同也就带来了野生菌的种类多样化。
一般来说，野生菌生长受到气温、日照、地势、周期等自然条件的影响，并且不同环境下生长的野生菌氨基酸、蛋白质等有效成分含量不同，铜、锌等微量元素的种类与含量也不同。
大型野生食用菌生长在林区，生长的环境受污染少或有的地方生长环境几乎没有受到任何的外界污染，因此天然的大型野生食用菌是绿色食品，也是蛋白质、氨基酸含量丰富和脂肪含量极低、维生素及微量元素较多的保健食品。
虽然野生菌有这么多好处，但是我们也不能乱吃，因为很多野生菌是有毒的，烹饪不熟，也会引起中毒，吃野生菌的时候，一定要特别小心 。
 如果说到云南绕不开大理 的话，那么就是到访云南必到的地方没有之一。
古城久负盛名，更是名声在外，她俨然已经成为云南旅游的一张名片，说说对古城的感受：
首先古城选址独特，布局上充分利用山川地形及周围自然环境，北倚 象山 ，金虹山，西枕猴子山，东面和南面与开阔坪坝自然相连，既避开了西北寒风，又朝向东南光源，形成坐靠西北 ，方眼东南的整体格局。
其次古城给人的第一感觉就是带有灵气，河水蜿蜒而下，古城就是建在这样河道之间，钟灵毓秀的感觉跃然于古城之上；
再者就是初到古城就给人一中慢的感觉，大家基本上都是上午10-11点陆续开始上班开店，而且人走路的步伐都是慢人半拍的，这倒是和 宣扬的慢节奏慢生活理念很相符，慵懒的时光里，在这里，就显得格外的惬意和随性。
在 ，你可以做一个任性的孩子，抛开生活的烦扰，尽情的幻想、玩乐，肆意的享受这里温暖的阳光；或者进行一次徒步穿越，感受自然山川之美；你也可以在令人沉醉的某个夜晚，期待一场不期而遇的爱情。疗伤、艳遇、穿越、寻找、纯粹、发呆……这些词语或许可以很好的形容 ，但她仍很多不为人知的魅力，正等待着来到这里人去发掘。不过现在的感觉已经越来越商业化，失去了原有的宁静和淳朴。
 古镇是茶马古道上保存较为完好的镇子之一，她依山傍水，清隽灵秀，宁静，呈现出一种祥和宁静，错落有致的房屋，古老的油漆板门面，斑驳的青石巷子，无一不在诉说着岁月留给她沧桑与深厚。
相对于大研商业化的气息会淡一点点，古镇面积不大，不规则的道路，形形色色的商铺，不紧不慢的路人，地地道道的美食，诠释着与众不同的享受。顺着古镇正大门往里走，可以走到四方听音广场，晚上还有篝火晚会，非常的热闹。
一般来不要在古镇中心区域找民宿，也是需要在周边寻找，古镇周边的环境是非常安静，优雅，真正具有小桥流水人家的感觉。
说起丽江古城、束河古镇，那就不得不提丽江古城和束河古镇里的客栈了。来到丽江，如果不住上一次的客栈，感受一下丽江的慢生活，就算白来丽江了。相对于丽江古城，我更偏爱束河古镇的安静、不规则的道路，形形色色的商铺，不紧不慢的路人，地地道道的美食，诠释着束河的与众不同。在束河，最中意的一家客栈叫幻途宿语，这家客栈是由几个刚毕业的大学生一起开的。他们似乎与大部分的大学生不同，不是急于找工作，而是在丽江做自己喜欢的事，感受生活，沉淀自我。幻途宿语一个文艺、清新的名字。客栈内的装修风格正如客栈的名字一般，文艺、清新，让人感觉十分舒服。
玉龙雪山
是位于位于云南省市，是世界上北半球海拔最高的山峰，至今从未有人登顶成功。在纳西族被称为“波石欧鲁”，意为白沙的银色山岩，是纳西族及各民族心目中的神山。以险、秀、奇著称，主要景点有黑白水河、甘海子、云杉坪、牦牛坪、扇子陡等。其中，云杉坪，又名“情死之地”，海拔3,240米，是纳西族人心中的圣洁之地。
两日深度环湖游：
：
给人最直观的印象就是“水清、岛美”，它的最大能见度可以达到12米，湖水清澈蔚蓝，就像是一面镜子。远观，就像一块蓝宝石，镶嵌在翠绿的群山中，湛蓝湛蓝，真的会让人惊艳于她的美貌。
神秘的东方女儿国位于四川与云南交界处，被称作“高原明珠”。她像是被遗弃在人间的美玉，安静的守护着一方净土。除了水清外，整个的造型也很美，湖中各岛婷婷玉立，形态各异，置身其中恍如画境。
光照充足，湖水全年不结冰。在这里，一年四季可以欣赏到不同的美景，但每年的3-10月是到旅游的最好季节。
畔一年四季鲜花常开，漫山遍野，宛若天然花园。甘乘一只小船，做的点缀，畅游其中，和海鸥相伴。

==========

如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！
你的支持是对作者莫大的鼓励~

 去旅游除了的风景之外，的小吃也是非常有名的，一定要去品尝一下，只有真正品尝了的特色小吃才算真正到了！

粑粑

推荐指数：★★★★

风味指数：★★★

受欢迎指数：★★★★



粑粑是纳西族独具特色的美食，历史悠久。有人说像是油饼，有人说是像馅儿饼，有人说像卷饼。 主要材料：麦面、植物油、猪化油、芝麻、白糖或火腿等。 口感风味：粑粑口味分甜、咸两种，其色泽金黄、香气扑鼻、口感酥脆，如果配上酥油茶那将是人间美味，其味无穷。 粑粑大街小巷以及各种小吃摊随处可见。

     
2.东巴烤鱼

推荐指数：★★★★★

风味指数：★★★★



”东巴烤鱼”是茶马古道上流行起来的一道美食。东巴烤鱼的做法是先把鱼肚剖开去除内脏后，陌上了盐，花椒，和五香粉腌制了一段时间，在放在铁锅里先用慢火烤制等到味道吸收之后再放到油锅里炸。整条烤鱼外脆内嫩，吃起来味道非常鲜美。配合风味的豆豉在一起，整个鱼的风味非常香。再加上各种美味的佐料配合在一起，让人回味无穷。东巴烤鱼一定是到必吃的一道菜”。无论是小餐馆还是纳西餐馆都有。

3.纳西烤肉

推荐指数：★★★★

风味指数：★★★★



它的主料则是由本地猪的五花肉切到适中的厚度烤熟。这样烤出的猪肉，猪皮金黄松脆，肥而不腻，瘦而不柴，口感松脆，蘸着当地的辣椒粉，上面放着油炸的薄荷，吃起来那叫一个够味。几乎各个饭店小餐馆都可以做，而且做法也一致。


4.米灌肠

推荐指数：★★★★

风味指数：★★★★

受欢迎指数：★★★★★



特有的一种风味食品。有猪血，米饭及各种香料，按照一定的配比拌在一块，灌入加工过的猪肠子而制成的米饭肠。食用时切成圆片，或用热油煎炸，或用蒸锅蒸熟。米灌肠色泽古朴油亮，香味浓郁，营养价值高，是补血，补气之佳品。千万不要被黑乎乎的样子吓到哦，等你吃过之后才知道原来这么好吃，去千万不能错过哦。各种小吃摊，烧烤摊以及饭店都有，一定要试试。


5.鸡豆凉粉

推荐指数：★★★★

风味指数：★★★★

受欢迎指数：★★★★★



鸡豆凉粉，特产的一种凉粉小吃。几百年来，鸡豆凉粉这种风味小吃在经久不衰，暑吃凉，寒吃热，极其细腻爽滑、适口，是下饭佐酒的一道风味好菜。大街小巷卖凉粉的都有两手准备，以适应顾客要求。凉吃多在暑季，那晶莹的粉片与红辣椒、绿韭、花椒、青葱、芥沫、酸醋等佐料腌拌起来，色香味俱佳，一碗入腹，开胃又爽口。热吃多在寒凉季节，那的粉块在平底锅两面煎黄，再按各人味口加上麻、辣、酸的各种佐料，一碗下肚，全身温暖。游乐多旅游攻略赞古，红太阳广场，街，小吃街随处可见。


6.烤饵块

推荐指数：★★★★

受欢迎指数：★★★★


饵块是本地的特色。是用煮熟的大米饭压成块状，通常是圆形薄饼状。在炭火上面烤制，然后涂上酱料和菜陷即可。大米的清香搭配酱料的风味，是云南人民普遍喜爱的食品。不管早餐还是晚餐，你都可以在路边找到。价格便宜量又足。没有什么其他的要求，关键是酱好的才好吃。其他的酸菜啊什么的，味道确实不错。


.酥油茶

风味指数：★★★

受欢迎指数：★★★



是地区很多民族的主要饮茶方式，也是他们一天开始必需的食品。对于第一次喝酥油茶的人来说，第一口会觉得味道很怪，但如果你坚持再喝一口，那么，你就能体会到其中的醇香。当地人都是把粑粑和酥油茶一起吃，这样一起吃更有一番风味。甜味的酥油茶腥味较重，初尝者最好从尝试咸味开始。当地人开的大街小巷的早点铺都有，有些外地人开的有，有些没有。


8.腊排骨

推荐指数：★★★★★

风味指数：★★★★★

受欢迎指数：★★★★★



腊排骨火锅选用的是经土法腌制的排骨，用砂锅炖煮，食用时通常配备时鲜蔬菜：薄荷、韭菜根、西红柿、芹菜、洋芋、野生菌、茨菇、板蓝根、粉条等等。以当地特有的蘸水调味，鲜美浓郁，肉香汁鲜，却愈煮愈香。再佐以当地米酒，其滋味不言而喻。在云南美食中堪称佳品。南门街，花马街味道都很不在云南美食中堪称佳品。南门街，花马街味道都很不错。


9.三文鱼

推荐指数：★★★★

风味指数：★★★★

受欢迎指数：★★★★



三文鱼可以吃生鱼片，也可以在锅里涮着吃。最好是配着青稞馒头、野菜煎饼、鸡蛋酥、渣渣牦牛肉、香格里拉原生态火腿一起吃。在比较流行的吃法是一鱼三吃：鱼头做个鱼头鱼骨汤，油炸鱼皮沾椒盐吃，鱼肉呢就做刺身。吃三文鱼推荐去花马街，花马街除了三文鱼出名，还有很多当地特色菜。


10.黑山羊

推荐指数：★★★★★

风味指数：★★★★★

受欢迎指数：★★★★★



黑山羊火锅发源于云南省，是的特色，黑山火锅店多集中于大研古城，金凯广场附近。选用的黑山羊经过特殊的加工。黑山羊的生长环境在海拔2500千米左右，特点是肉质鲜美，肥瘦相间 。煮出来，锅表面浮一层浅浅的油珠，通亮，汤呈浅灰色。
以上10款，都是来不容错过的当地美食  ，如果你想知道哪里的最好吃，那就私信多米吧，多米给你做向导，带你吃美食游玩景点，记得采纳哟~

==========

如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！
你的支持是对作者莫大的鼓励~

旅行内容非常丰富。美食美景，美人美好，都是那么完美。


我推荐几个大景点和休闲小玩法配以美食之旅。

玉龙雪山是第一次来的必玩项目，从出发一天足够，可以报团完成。价格400多——580元之间。包括门票，索道，车费，午餐费，氧气瓶羽绒服等等。

丽江古城 必玩。一天两天随意逗留。古城里客栈酒店云集，随缘选择，每天换着体验都可以。木府就在古城里，可以随时买票参观。木府旁边就是三赕木府餐厅，系木府49代嫡传人经营，环境非常好，菜品也是经得起考验的。


纳西族的老腊肉是一绝。


江边辣是民间传统菜也是家常必备菜。
束河古镇是大景区的灵魂地，必玩。茶马古道文化的枢纽站，至今保留很多遗迹，比如马帮，博物馆等等值得前往。民宿客栈酒店近千家，随意选择，换着享受。

古镇里美食云集，小锅饭将铜锅洋芋饭做到了极致。并把妈妈的味道贯穿与食客，妈妈做的小咸菜，萝卜干让人回味无穷。

壹餐厅老字号餐厅，台湾人经营，云南新派创意菜品丰富，其沸腾牛肉过目不忘，记忆深刻。

束河阳光老字号餐厅，温州人的勤劳与敬业都在餐厅体现得淋漓尽致。



白沙古镇必玩地。未开发的小镇特别宁静，每天可以与原住民一起生活场景重叠，有民宿，餐厅，咖啡馆，生活也是极为便利。米良咖啡馆老字号，香港人主理，情调品质兼顾。





吴阿姨饺子馆是吃饺子喝咖啡的集中营，特别安静的一个角落，山东人与浙江人的家庭里，将面食与淮扬菜结合得无比和谐与完美，好吃好玩好地方，可以坐半天的庭院。







除了这三个古城古镇、等等，还有太多可以流连忘返的地方，和让旅途充满味觉视满足的美食，太值得你花点心思认真对待她。


希望这些小小的推荐可以帮助你们完成之旅的初行。接下来你可以无限延伸旅行的内容，比如玉湖古村落，看石头村，访问洛克故居，探访古村落遗址。还可以去文海看日出🌄，文笔海看夕阳落红山边。拉市海骑马划船看云起云落，长河落日里的格外炫富。美食美景太多，不胜枚举，希望多花心思认真了解攻略，让此行不虚。


==========

如果你觉得TA的回答不错，快来给TA点个赞吧！
你的支持是对作者莫大的鼓励~