冬日防冻完全手册 入冬以来，当人们像加菲猫一样慵懒地沉浸在暖冬时，似乎忘记了寒冬的威力。现在，突如其来的大幅度降温让许多人有些措手不及，并真正领略了“数九寒天”的利害。对一些人来说，当气温降到零下10℃以下时，就有可能被冻伤。比如孩子，娇嫩的皮肤怎能经得起冷风的吹扰？比如喜欢穿短裙的时尚MM，修长的美腿怎能抵挡住严寒的侵袭？还有老人，抵抗力和活力明显下降后面对刺骨的寒风怎能吃得消？ 那么，寒冬里如何御寒？怎样防冻？除了要适当添加衣物外，吃好喝好应该是御寒防冻的好方法，当然还有适当运动，增强抗冻能力等等。 专家教您防冻 冻疮的发作一般好发于特异体质的人，也就是说有遗传病史的人。一般是在早春或是初冬，特别是在温差变化大的时候容易发作。要想预防主要是加强体育活动，穿衣服要尽量宽松，特别是有些女同志因为腿部脂肪层比较厚，所以在冬天一般不要穿裙子，也不要穿紧身衣服，以免影响正常的血液循环。如果万一得了冻疮，可以用些血管扩张剂，也可在患处局部涂外用药，一定要预防感染。 出门前一定要戴好手套，暴露在外面的皮肤上要涂上一层防裂霜或是滋润性强的润肤露来保护皮肤。冬季一定要喝足水，可以多吃一些抗冻食品，如羊肉、狗肉等热量大的食物。 冷冻是直接导致冻疮的因素。因为冷冻造成了局部缺血，所以才产生了冻疮。特别是冬天喜欢穿裙子的女性要更加注意，空气的流动会造成局部温度降低，容易冻伤。在局部发生因冻而红肿的时候，有些人用手搓，或是用酒精搓，有些人甚至还用雪搓，这些做法都是错误的，因为这样做会造成局部温度下降，使病情更加严重。 首先是外出要保暖。长冻疮与个人身体素质有关系，有冻伤史的人每到冬季要更加注意复发。特别是暴露部位在低温情况下会造成细胞损伤。冻疮也分为好几个级别，如果情况较轻注意保暖就可以了，但是如果情况较重，必须到医院就诊。 在冬天，许多爱美的女性都喜欢穿裙装，这样的着装保暖性能不好，最好不要勉强。如果一定要穿的话，就要穿透气性较好的内衣，要选择比较松软的质地，不能太紧，因为如果太紧的话会影响血液循环，容易引起冻伤。 防止冻伤有两点需要注意：一是要防寒，二是要防湿。另外出门前最好在身体暴露的部位上涂上防冻霜或是多油的油脂。万一冻伤的话，要用温敷，千万不要热敷。在皮肤没有溃破的情况下，可以用点冻疮膏，如果有破溃的地方，最好用点抗菌素软膏涂抹伤处。 防冻用冷水好 很多人冬天早晚洗脸不敢用冷水，有人没有热水宁愿不洗。其实冬天用热水洗脸舒服倒是舒服，但对健康不利。因为脸上的皮肤毛孔遇热水舒张后，很快又遇冷空气紧缩，如果频繁受这样的刺激，皮肤很容易产生皱纹。而在晨起或午休之后，用冷水浸过的毛巾湿润脸部，可使人顿时产生一种头清眼明的感觉，精神也为之振奋。在洗冷水脸的过程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸的保健作用在于锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处。 睡前洗个热水脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。 脚在人体最下部，属于人体末端，在热水的浸泡下，血管扩张，局部的血液流动加快，从而增加了下肢营养的供应。所以冬季坚持用热水洗脚，对冻疮有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能减轻症状，易于入睡。当然，洗脚水也不能太烫，冬季以不超过45℃为宜。 防冻吃啥好 多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。狗肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多。 补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。 海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量。而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。比如海带、紫菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。应多吃韭菜、红枣、大葱、绿豆芽。 用运动驱寒 冬季坚持锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经的体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境取得平衡，适应寒冷的刺激，有效地改善肌体抗寒能力。冬日锻炼前，一定要做好充分准备活动，运动量应由小到大，不要做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓。 对于不爱运动，不能坚持锻炼的人，有一种不受场地限制、随时可做的活动也能使身体暖和。比如搓手，搓手的时间可长可短，只要两只手闲下来的时候就可以做，时间稍长，两只手就会感到暖烘烘的。 另外，当气温降到零下10℃时，有些人的耳朵就要长冻疮。预防耳冻疮，除注意耳部保暖外，经常用手把耳朵搓至发热也是很好的办法。 现在由于生活条件的提高，几乎没有冻伤病人了，即使有也是冻疮。对冻疮的主要预防措施一是要注意保暖，二是要注意局部血液循环。如果发生了冻疮，不要用热水烫患处，要用温水清洗。可以用红外线等一些物理疗法治疗，也可以用些药物来促进血液循环。 女性如何防冻 有的女孩为了使自身保持女性的魅力和线条美，在隆冬季节，常常着装偏少，尤其是裤子又瘦又紧，甚至穿裙子过冬。这样，寒冷的空气刺激皮肤引起收缩，致使表皮血流不畅，加上脂肪细胞很脆弱，易受寒冷的影响而发生变性。于是，保暖不好的大腿或臀部皮下脂肪层较厚的地方，就会出现杏核大小的单个或多个硬块，表皮呈紫红色，触摸较硬，还伴有轻度的痛和痒，严重者可引起溃破，这在医学上称为寒冷性脂膜炎。 寒冷性脂膜炎的预防方法很简单，就是在寒冬腊月季节衣裤穿着要宽松暖和，使皮肤免受寒冷的刺激。平时多参加各项体育运动，以增强体质和提高耐寒能力；多吃些高热量、富含维生素的食物，以增加机体对寒冷的适应性。 一旦发生寒冷性脂膜炎，也不必惊慌，只要适当增添衣裤，注意保暖（如用热水毛巾或热水袋局部外敷），促进血液循环，数周之内便可自愈。若是症状较重，特别是发生了溃破，就应及时到医院皮肤科诊治。 儿童如何防冻 幼儿的皮肤对气温非常敏感，在冬季的寒冷空气刺激下，他们光滑柔嫩的皮肤变得比较粗糙、干燥发紧，严重者还会出现皮肤变红、发紫、发烫、局部瘙痒或疼痛。手指、脚跟、耳轮等血液循环稍差的部位会出现冻疮。 如果皮肤已经冻伤，应该把冻伤部位洗净、擦干，然后涂上一些甘油或含多种维生素的软膏加以防护。如果皮肤出现了裂口，则在涂软膏之前先好好消毒一下，预防感染。另外，“血管操”对防治冻伤也有效，它能促进机体的血液循环，锻炼局部抗寒能力。 具体做法是：把患部浸在装满冷水的小盆中，静置5秒钟，接着在装满温水的小盆里浸泡5秒钟，反复做10次，一日两遍。这种操对增强幼儿皮肤的御寒能力，防止冻伤发生，改善局部症状都有较好的作用。儿童在冬季的户外活动量比任何一个季节都小，肢体的血液循环不如平时好，所以容易诱发冻伤。而且孩子年纪比较小，冻着了自己也不知道。 因此，家长不仅要让他们穿得暖，更重要的是穿得合适。孩子的衣着要宽松，易于穿脱，好方便随时增减衣物。避免长时间把孩子的手、脚、足踝部和耳朵等暴露在外，更不要让孩子赤着手在室外触摸铁器、石头或水。从外面进到屋里的时候不要立即到暖炉旁边烤，更不能马上用热水泡手，而要先有一个缓冲的时间适应室温的变化。已经被冻伤、长了冻疮的孩子要多吃瘦肉、猪肝、鸡蛋，多吃新鲜蔬菜和水果，以利于皮肤保湿。 冻伤的治疗 低温寒冷侵袭所引起的损伤称冻伤。冻伤可分为局部或全身（冻僵），多因寒冷、潮湿，衣物及鞋带过紧所致，常发生于皮肤及手、足、指、趾、耳、鼻等处。 冻伤分四度。第一度冻伤最轻，亦即常见的“冻疮”，受损在表皮层，受冻部位皮肤红肿充血，自觉热、痒、灼痛，症状在数日后消失，愈后除有表皮脱落外，不留瘢痕。 二度冻伤伤及真皮浅层，伤后除红肿外，伴有水泡，泡内可为血性液，深部可出现水肿，剧痛，皮肤感觉迟钝。 三度冻伤伤及皮肤全层，出现黑色或紫褐色，痛感觉丧失。伤后不易愈合，除遗有瘢痕外，可有长期感觉过敏或疼痛。 四度冻伤伤及皮肤、皮下组织、肌肉甚至骨头，可出现坏死，感觉丧失，愈后可有瘢痕形成。 治疗时首先须脱离寒冷环境，除去潮湿衣物，置身于温水中逐渐复温，对全身严重冻伤必要时可进行人工呼吸，增强心脏功能。对冻疮除复温、按摩外，可用酒精、辣椒水涂擦，效果较好，或用5%樟脑酒精、各种冻疮膏涂抹，有一定疗效。二度冻疮如伴有水泡，可用消毒针穿刺抽出液体，再涂抹冻疮膏。三、四度冻伤则须在保暖的条件下抢救治疗。 常用药品有外用：冻疮膏、消毒棉垫、纱布、绷带。内服：感冒冲剂、姜糖水、去痛片、安定。


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不只是 ，在东北冬季气温都非常低，比如哈尔滨，吉林的雾凇岛，长白山，漠河等等。去这些地方拍照的话，最好带上相机的防寒棉罩。一个是可以保持相机的温度，防止电池过快掉电，一个是防止下雪天雪花落到相机缝隙里，再有可以给手部防寒（带着厚手套拍照肯定不方便，摘了手套实在冻手）。这个淘宝等各大网店都有卖，也不是很贵，不常用的话买个一般的就是百十来块钱。
图片来自网络，侵删。


当然这个一般是针对单反相机来说的。如果是普通的卡片机，尽量把机器放在棉大衣里面，需要照相的时候再拿出来，不要一直放在外面，电量会很快消耗掉。

至于备用电池，个人认为是必要的。其实哈尔滨和 等地根据气温状况，如果气温在零下20度以内，没有大风降温的气象状况（就是风和日丽的天气），一块充满了电的电池对付3~5个小时也是可以的（前提是不能用闪光灯）。如果-20度以下的天气，掉电就会很快了，不带棉罩估计2~3个小时就会断电。其实带不带备用电池和每个人的拍摄习惯有关。有些专业摄影师即使不是去这样的地方也会带备用电池，赶上了好素材拍上几个小时也有可能，一张好的片子可能转瞬即逝，如果这个时候断电了真正是后悔莫及了。一块电池也没多沉，能带还是带上的好，以防万一。

除了单反相机，现在手机拍照的人也很多。多年在北方游玩的经验，在 这种高寒地带，苹果手机真的是废物一个。不知道美国阿拉斯加的群众们是不是也都用iPhone呢？去雾凇岛的时候早晨的气温在零下40度左右，媳妇的苹果4S满电拍了不到5张照片就关机了。放到怀里捂了10分钟恢复到80%的电，拍了几张又关机了。我那时用三星，不存在掉电快的问题，可以正常拍摄。所以以后去 玩的时候基本没怎么用手机拍照片。在 游玩时如果苹果手机发生了同样状况不要担心，苹果就这样，不是质量问题。用手机拍照时和上面说的卡片机一样，用的时候拿出来拍，不用是最好放在棉衣里面的口袋，保温很重要。

还有一点，单反相机在拍照的时候，最好不要频繁的开关机（On|Off），开关机其实是个很耗电的动作。每次开机的时候默认都会自动清洁感应器，这个其实很费电。如果一直需要拍摄的话，最好一直保持开机状态，这个会比反复开关机省电。个人是有这个体会，不知道有没有科学依据。

还有就是相机返回室内的缓霜问题。如果是带了棉罩的话，缓霜会小一些，如果没带的话，最好套个塑料袋，等相机温度彻底缓过来以后再拿出来。另外相机上最精贵的是镜头，镜头最好也带个UV镜，即使有水气对镜头本身的影响还是会少一些的。

除了相机，还想说说三脚架。三脚架在高寒地区使用的时候一定要轻拿轻放，各个关节活动时也不要动作过大。特别是塑料的部件，在长时间低温状态下会非常脆，稍一用力就会折断。个人深有体会，在哈尔滨废了一个，在雾凇岛废了一个，都是三脚架的塑料部件碎掉了。

就啰嗦这么多吧。

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[题主采纳] 的气温很低，但是去北极圈拍照也是达人经常去的，只要做好相机的保养工作就好。
首先，要做好相机的保温工作，有条件就买个相机保护棉套最好；如果长时间在户外拍摄，可以给相机底部贴上暖宝宝；
电池在低温条件下，耗电量会剧增，零下20度左右的时候，电池的耐用性只有常温下的三分之一到四分之一，因此备用电池几乎是必须的；备用电池的保管也非常重要，一定要放在贴身的衣服口袋里，尽量贴近胸口，保证电池本身的温度，这样才能够有效使用；
最后，在户外拍摄完成后的相机，带回到温暖的室内条件下时，应该先套上防水袋，再放入摄影包带回室内，否则会因为温差关系形成结露。
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去雪乡相机如何防冻？

亲爱的蜂蜂小伙伴您好，不只是 ，在东北冬季气温都非常低，比如哈尔滨，吉林的雾凇岛，长白山，漠河等等。去这些地方拍照的话，最好带上相机的防寒棉罩。一个是可以保持相机的温度，防止电池过快掉电，一个是防止下雪天雪花落到相机缝隙里，再有可以给手部防寒(带着厚手套拍照肯定不方便，摘了手套实在冻手)。这个某宝等各大网店都有卖，也不是很贵，不常用的话买个一般的就是百十来块钱。



1、在室外，镜头不能接触到任何东西，千万不能用什么去檫镜头玻璃，不能喷到雪（玩雪的时候，千万要主要）；万一不小心喷到任何东西就花脸了、不能使用了，只能等到室外再做清洁！
2、在室外不使用时，及时盖上镜头盖。
3、进室内之前，放到密封相机包（比如有拉链的相机包）或用密实袋装好。带进室内后，不能马上拿出来，等相机的温度回暖与室内温度差不多之后，才能拿出来；否则雾气会渗到镜头装置内层，那就更大麻烦了，有可能要找专业人员才能处理。
4、相机密实包装在室内回温后，打开镜头，用相机布檫拭干净，静放一段时间后才装回相机包。

如何保养？

1、首先，要做好相机的保温工作，有条件就买个相机保护棉套最好;如果长时间在户外拍摄，可以给相机底部贴上暖宝宝;
2、电池在低温条件下，耗电量会剧增，零下20度左右的时候，电池的耐用性只有常温下的三分之一到四分之一，因此备用电池几乎是必须的;备用电池的保管也非常重要，一定要放在贴身的衣服口袋里，尽量贴近胸口，保证电池本身的温度，这样才能够有效使用;
3、最后，在户外拍摄完成后的相机，带回到温暖的室内条件下时，应该先套上防水袋，再放入摄影包带回室内，否则会因为温差关系形成结露。

雪乡在哪里

中国 原名双峰林场，它位于牡丹江西南部海林市大海林林业局内，距离牡丹江170公里，距离哈尔滨280公里，是张广才岭与老爷岭交汇之处，占地面积500公顷，整个地区海拔均在1000米以上。公路交通方便( 公路已经建设完毕更加方便了游客的出行)这里雪期长、降雪频繁，有"天无三日晴之说"， 夏季多雨冬季多雪，积雪期长达7个月，从每年的10月至次年5月积雪连绵，年平均积雪厚度达2米，雪量堪称中国之最，且雪质好，粘度高，素有"中国 "的美誉。每年冬季，有近万人来到这个偏远的小山村。尽情欣赏美好的雪景，亲身体验迷人的雪趣和热炕头。



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拍摄之前
避免凝露水气
冬季室内外温差较大，因此不宜直接把相机掏出来，最好连皮套和摄影包一起先放在室外片刻等温度下降的差不多了再开始拍摄，切不可操之过急。
我们可以采取以下的方法保护自己的相机：
用相机防护罩（成本80—500元不等）
从网上找的图，多有震撼力。
自制密封袋（无成本）
背包+相机+手套+备用电池+密封塑料袋（泡泡膜、塑料袋、胶带）
密封塑料袋的做法：
用胶带站住洞口。
可以用留空的胶带粘衣物，这样既可以减去粘度，又可以清理衣物。
电池要保温
在非常低的温度下，电池的容量会“缩水”不少，大概只有夏天时的2/3。数码相机离开电源是不能工作的，因此首先要注意的问题是相机的电源，多准备几组备用电池是十分必要的。
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1.早起到羊草山或者老秃顶山看日出 2.玩滑雪圈，坐马拉爬犁，狗拉爬犁 3.坐雪地摩托感受不一样的惊险刺激 4.雪景房拍雪景 5.晚上看二人转 6:蓝色观光栈道，雪房子，雪蘑菇 7:篝火晚会，扭秧歌。 不需要特别保护 2.进出室内的时候先不要把相机拿出来，就让它在相机包里，过半小时才能取出来。记得进出都要3.备用电池是必须的 4.戴好手套 5.不要赤手去摸很冷的金属，切记
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不仅是 ，只要到了冬季。气温达到零下10度左右，我们的单反相机同样需要注意保养。
那么最简单最有效的办法就是。准备一个塑料袋在外面使用相机时间过长，在你不照了要进入温暖的房间前，一定要在房间外面用塑料袋把相机包裹好。这样的话。当你拿着相机进入房间里就不会发生相机（反霜）这就是最简单最有效的办法。希望可以帮助到你。

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我个人觉得我的相机还可以，没有你们说的那么耗电，就是拍照片手特别冷，如果是发烧级的摄影爱好者建议带防寒罩，这样手不会被冻僵，近视一定记得换成隐形眼镜，如果是镜片完全无法拍摄！室外拍好照片不要马上到暖和的地方，因为相机容易起雾，最好用保鲜袋把相机包起来，在一个没有暖气的空间过渡一下！
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电池掉电很快的， 主要是进屋之前最好把相机装塑封袋里面 过半小时才能取出来
这是我东北游记 希望能给你带来帮助 如果有问题可以随时追问或者私信
//www.achim-lelle.com/i/5728382.html

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在 拍照不是发烧友一般不用什么保温措施，只是进屋前需要关闭相机电源，进屋后相机会有水雾出现，相机镜头不需要擦拭，放进相机包就可以。10分钟后就没事了，多带一块电池倒是可以，气温低电池放电会快。
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相机羽绒服最好入手一个。然后防雾带，寒冷的地方，出屋里出来要把相机放在塑料袋里或者相机袋子里，待镜头温度和外界相差很少了再拿出来，进屋也是一样，这样能避免镜头表面起雾和结冰，还有就是多准备两个电池，寒冷天气电池放电快，消耗电量很大。


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不要搞些乱七八糟的东西，日本，欧美都是那么冷，他们的相机，包括飞机，都在零下50度以下测试过，除了电池有问题，其它没什么，多带几个电池就行了，还有。室内，车内温差大时，可以让相机适应十分钟以上的外界环境。
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保温是一方面，另外一方面，如果户外下雪，雪花轮到镜头上了，千万别去用嘴吹，一吹就完了，立刻没法拍，要用镜布，千万记住了，还有就是相机尽量放在包里，因为路滑小心摔跤，希望对你有用
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相机贴上暖贴稍微能好一些
这是我去东北的游记
//www.achim-lelle.com/i/5371580.html
有什么问题可以随时私信或者追问
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1.不需要特别保护
2.进出室内的时候先不要把相机拿出来，就让它在相机包里，过半小时才能取出来。记得进出都要
3.备用电池是必须的
4.戴好手套
5.不要赤手去摸很冷的金属，切记！
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