[题主采纳]7天只能在一个岛转，有些紧张。如果必须购物的话还要留1天左右的时间，购物的话北岛 ，南岛 或者 都行。
转北岛的话，建议去 、罗托鲁阿、 湖、汤加里罗国家公园、 。 可玩1~2天。市区推荐：伊甸山，德文波特，鸟岛黑沙滩，一树山，使命湾以及很多美丽的海湾都值得一逛。 北部的岛屿湾也很美。
罗托鲁阿1~2天，可先去霍比屯和萤火虫洞，注意看好场次和时间，票也可以提前买好。晚上住罗托鲁阿，可以泡泡非常有名的温泉，逛逛红树森林，还有著名的怀奥塔普地热公园。
、汤加里罗1~2天。这里有罕见的火山群。
1~2天。首都，景色优美，人文景观很多。
南岛建议去 、 、 、蒂卡波、 （备选）、 （备选）。顺时针，逆时针都可以。
周边的 可以观鲸看海豚，时间紧的话可以不去 ， 也有农场看羊驼什么的。可玩1~2天。
也有农场，还有好多极限运动，蹦极、跳伞、开飞机、滑翔伞、热气球等等，都是年轻人的话可以停留3天左右。另外周边的 、 非常值得一去， 更近，秋季最美。
有 冰川，可以冰川徒步，还有N条各种难度的徒步线路，也是暗黑天空保护区，观星也很不错。建议1~2天。
蒂卡波主要是观星。适合发呆，去的话建议尽量避开满月时分，因为那个时候基本看不到银河。1~2天左右就好了。
是人文风情很浓的城市，不远的奥马鲁有时间也建议去一下，看企鹅海豹什么的很方便。1~2天左右。
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七天的话只建议在一个岛，北岛我这次没有进行深度游览，所以说说南岛，南岛七天也就去两三个地方所以我就说说最精华的部分。
第一天：中国- -
第二天： 一日游
第三天： 游览后自驾去 ，有时间可以去 打个卡。
第四天： 一日游
第五天：特卡波一日游，晚上去观星
第六天：特卡波一日游
第七天：✈️回国
附近可以去 肯定需要一整天， 附近还可以去roy’s peak徒步，特卡波附近还可以去 徒步，从特卡波开车到 大概250公里左右
如果想深度游，那我建议 、 、 、 七日游…可以住 一晚，其余全住在 。


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你好，七天时间的确远远不够玩遍南岛。因为时间有限，不建议去冰川，因为气候不确定因素太多，很有可能无功而返。
推荐路线:
D1: ~tekapu
D2:tekapu~
D3 ~
D4
D5 ~ (蓝眼企鹅)
D7 ~

如果时间有限可以放弃 。

希望可以帮到你哦，望采纳！
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