长滩岛是菲律宾中部一岛屿，位于班乃岛西北2公里，这里雪白的沙滩、碧蓝的海水、和煦的阳光使长滩岛成为著名的度假胜地，度假村和酒吧星罗棋布。长滩岛的形状如同哑铃，曾被选为世界最美沙滩和世界一流的热带海滩，在“世界最受欢迎海滩”的评选中获得第一名。散步于全世界最美的沙滩，感受碧海蓝天，十分惬意。

马莱是菲律宾阿克兰省下辖的一个行政区域。马莱最出名的旅游景点就是长滩岛。在长滩岛游玩，你可以享受到不同的特色，这里的沙滩是尤为独特。这里是菲律宾最有名的旅游胜地之一，整座岛长7km，而被誉为“世界上最细的沙滩”的白色沙滩就长达4公里。长滩岛的形状如同哑铃，曾被选为世界最美沙滩和世界一流的热带海滩。你可以在海滩上好好享受一下完美的娱乐风情，在这里潜水，或者是冲浪，也可以尽情游泳，体验海底漫步的各种特色。

卡利博是一个港口城市，也是编织中心，有发端于8世纪的菠萝布，是用丝绸和菠萝叶纤维织成的一种精细的布料；还有从香蕉种子中提取的马尼拉麻，可以织成一种粗布布料。想要参观这些工艺的话可以去艺术及手工艺遗产保护中心。这里还有一个与众不同的桑帕吉塔花园，它是文化主题公园，是儿童乐园，一年到头这里都装点着圣诞节饰品，同时又尽显东方的富丽奢华。每年1月卡利博还会举行令人目眩神迷的阿替阿替汉节，是菲律宾最大最精彩的狂欢节。

阿尼洛，又称阿尼劳。位于菲律宾伊洛伊洛省内，位于首都马尼拉附近。被认为是菲律宾的潜水发源地，是马尼拉潜水爱好者度假的最佳选择。这里有丰富的海洋生物与漂亮完整的珊瑚礁，水下能见度极高，且不断有新的海洋生物出现，是许多水底摄影的朋友每年必到的地方之一。在这里，有多种多样不同类型的潜点，无论你是刚刚入门还是身经百战，你都可以在阿尼劳找到适合自己的潜水点。

伊洛伊洛市里也能见到许多西班牙建筑。中国商人和印尼人在西班牙政府统治之前在这里一直进行着交易，执政的西班牙政府鼓励这些外国商人在伊洛伊洛进行交易，但他们没有得到像土地所有权的权限。外国商人和西班牙人与当地人通婚，最终因他们的结合诞生出美丽的和混血儿。当地贵族的混血后代后来成为伊洛伊洛统治阶级。嘉年华是伊洛伊洛最重要的事件之一。伊洛伊洛还拥有两个国家文化的少数民族。

在巴科洛德繁华的城市内有很多博物馆，其中内格罗斯博物馆管理很细致，主要展示内格罗斯岛的丰富历史，从西班牙殖民时期到甘蔗种植，再到独立革命，主展厅中最为醒目的展品是运送甘蔗的“铁恐龙”机车和一艘货船的复制品。如果你有兴趣了解上世纪50年代巴科洛德中上阶层人士的话，不妨看看独具一格的迪松拉莫斯博物馆，里面展出许多手工艺品，包括大量的陶器、玻璃器皿及宗教小摆设。楼上更为值得一看的是为了迎接主日晚餐而摆放整齐的餐桌、留声机、棕色的冰箱，一切似乎都跟埃尔维斯当初离开的时候毫无二致。还有内格罗斯森林和生态基金会，是一家很特别的动物园，其宗旨在于保护内格罗斯特有的濒危动物，这片绿地也是全菲律宾最珍贵的土地之一。每年10月的周末还会举办面具节，届时巴科洛德全城都要欢天喜地、喧闹异常，人们带着精心制作的笑脸面具在街道上翩然起舞。

吉马拉斯岛是座富有魅力的岛屿，它的首府San Miguel是一个祥和安逸的地方。菲律宾熙笃会圣母神乐院就在南边的大道上，是菲律宾唯一宜家熙笃会修道院。你还可以去参观饱经沧桑的纳瓦拉斯教堂，建于17世纪，是座漂亮的石灰岩教堂。再往海边去，是昔日富户洛佩兹家族的避暑别墅，在这里可以租到螃蟹船前往称为“七宗罪岛”的希特佩卡多斯岛游览一番。如果想要近距离看看吉马拉斯岛闻名遐迩的芒果，可以去Pina附近的芒果种植园，园内有5万多棵芒果树，每年4、5月这里就是一片繁忙的收获景象。如果你喜欢冒险，在这里有个吉马拉斯冒险乐园，可以玩彩弹游戏、击靶、骑马等游戏活动。每年5月是芒果节，芒果丰收之后，San Miguel省议会大楼前的草坪上就会举行庆祝仪式。

锡莱被誉为“有灵魂的城市”，在内格罗斯糖业最为兴盛的时期，这里一度是一颗璀璨明珠，享有内格罗斯的巴黎之美誉，你可以感受到昔日那个辉煌古镇的痕迹。锡莱的历史在三栋气派的宗祠里得到了留存，让你得以一窥逝去的辉煌。其中贝纳迪诺哈兰多尼宗祠建于1908年，被人们亲切地“粉房子”，如今的样子同哈兰多尼家族居住期间的样子毫无二致。庄严堂皇的霍菲雷尼亚宗祠内摆放着一些菲律宾最好的艺术品，以及锡莱望族霍菲雷尼亚家族拥有的古董。还有圣地亚哥教堂，位于贯穿全镇的主路边上，有一个银色的穹顶，是一座罗马式建筑，建于1927年。夜晚最高处的十字架亮灯的话，从海上就能看到这漂亮的景色。每年11月，这里还会举办为期一周的狂欢节。

埃斯卡兰特分为老城区和新城区，在老埃斯卡兰特，你会看到一座老教堂：圣房济亚西西教堂的遗址，这是一座建于1850年，由西班牙人用珊瑚石建成的教堂，上世纪60年代教堂的屋顶在一次台风中被毁，但如今它依然是一座雄伟的建筑。从埃斯卡兰特坐螃蟹船可以到达小小的普蒂岛，岛上有迷人的白沙滩，可以欣赏到很美的海滩景色。这里有两个主要节庆：2月的Charter Day，主要活动是一场舞蹈比赛和游行；5月的圣克鲁兹狂欢节是一场丰富多彩的街头庆典，以表达对本城守护神圣克鲁兹的赞颂。