雪域之旅——拉萨，林芝，纳木错，羊湖

从六月开始，西藏 旅游的旺季就开始了。

一直担心天气太冷，准备工作做了很多，在广东 是炎炎夏日，高原气候确是复杂多 变，昼夜温差极大。基本上短袖就不必带了，长袖长裤，还有保暖的衣物必不可少。比如 像去纳木错 ，动不动就下雨的天气能把你冻个半死。我这次是陪着父母去旅行，三个人呆了两个箱子，还背了两个背包。主要是衣服太厚。后来才知道，带一件冲锋抓绒衣就基本搞定了。

我们买了好多水果带在包里。西藏 的水果特别贵，所以能带就带，不能带也要买。由于长期干燥，随时掏个苹果吃的感觉特别爽。

许多人推荐吃红景天，我没吃，提前两天才弄了个复方丹参片，也不知道有没有用。老妈买了好多包头 痛散，后来证明很有必要。还有清火的药带了一堆，后来都吃完了。
由于是自由行，之前在蚂蜂窝观摩了不少游记，收益颇大。

我们总共游了三条线：林芝 ，纳木错 ，还有羊湖。阿里 珠峰就不在我的考虑之内了，我的原则是不求探险只求美景。事实证明我的决定是正确的。六月的西藏 并不是最暖的时候，然乌那边还非常寒冷，阿里 一行至少需要5日，而珠峰大本营，许多路上遇到的驴友去过都说不太值得，跑老远只为了远远看个山顶。

机票的价格上涨极其迅速。我是5月底查了一次机票，没买，结果过了几日再查价格就在另一个高位了...所以奉劝大家要提早订机票。火车票听说也是难买的很，最好都提早定好。我们是从广州 到拉萨 的机票，中间要在重庆 停一下，所以不算是传统意义上的直飞。不过和自己买两张机票相比，机场建设费就少交了一份。

至于住宿问题，我是推荐平措康桑青年旅社。由于现在游客还不算特别多，跟它联系后也没交订金，第二天就直接去入住了。新楼，三人阳光房，会员价200一晚，干净，明亮，最重要的是窗外就正对着布达拉宫的东面，看日景夜景方便极了。服务员态度还算可以，睡的第一晚发现床凹了一大块，第二天叫她们铺多一张垫子在下面，她们都很迅速的帮忙了。每天都送楼顶的老鱼餐厅早餐，包子两个馒头一个鸡蛋一个，再加咸菜一碟白粥一碗，看着不多但能支持到中午。不过热水似乎不太稳定，我们家都选择下午赶紧把澡洗了，有一天我们刚洗完水就停了，直到晚上9点左右才修好。新楼比起老楼来可能氛围就没那么浓厚，老楼五楼有家酒吧，洗衣服务（10元一锅），还养着三条哈士奇，一条沙皮，还有两只猫咪，所以经常会上演猫狗大战。前台可以寄存行李和贵重物品，如果拼车去别的地方，可以把部分行李寄存在这儿，并且让他们留着房间，他们都会尽量留的。老楼一楼还有个拼车的办公室，基本上平措的驴友都在这里咨询拼车，非常方便。或者是自己在板上贴条，到处都看得到“求检，求被捡”的启事。这里在朵森格北路上，距离布宫和大昭寺都很近，走路就到了，出去吃东西也很方便。


DAY1. 拉萨 ——到达

由于航空管制，飞机晚点了，我们大概是3点才到的拉萨 。一下飞机就挺紧张的，走路都是慢慢的，空气有点紧，阳光猛烈的刺眼。我们上了民航的班车，25一个人，车上非常闷热，要走一个半小时才能到拉萨 。下了班车，10元打个的士就倒了旅馆。出门朝南走还有一个四方超市，凭房卡还能打九折。

西藏 要比北京 时区至少晚两个小时，大概9点多天才能黑，所以我们有充裕的时间出去逛逛街。朵森格路往南走，有家叫阿罗仓的藏餐厅，味道还可以，我们去的时候还有藏族的一家人在旁边吃饭。还巧遇了同样是来自深圳 的一家，这是他们的最后一晚，传授了不少攻略，太幸运了。

总的来说拉萨 这个城市还是非常干净整洁的，商店的东西也非常齐全。

路过拉萨 第一小学。

肯德炸鸡....=.=

晚饭后，天色还是很亮，慢慢的步行回旅馆。十字路口有个岗亭，五个持枪的武警站在亭子里对着各个方向警戒着，我都不敢多看他们一眼。现在临近西藏 和平 解放60年的庆典，到处都是这等景象，也不知道是应该感觉更安全还是更危险。

回到旅馆，拉开窗帘，布达拉宫的夜景引入眼帘。

DAY2: 拉萨 ——哲蚌寺，八廓街

拉萨 的第二天，早早起床吃好早餐，我们搭了个三轮，混入了布达拉宫前滚滚的人流中。这个时候是藏族人民的萨格达瓦节，意思是向穷人施舍的节日。大批的藏人或转着经，或匍匐朝拜，前往大昭寺。

我们好不容易顺着人流挤到了布宫的西门，领到了布宫第二天的预约券。去晚了，只约到1230的。这个是买门票的时间，楼下过安检后提前半小时才给进的，时间掐的很紧，所以去早了也没用。

本来想接着打个车去哲蚌寺的，当地人说打车15就可以了，结果问了几个司机都说要30，真是宰游客啊。于是我们就上了一辆公共汽车，一元一人，不收硬币。结果晃了半天，还出了个不小的车祸，转弯的时候跟一辆警车相撞了。拉萨 的车都开的很猛，要非常小心。所幸大家都没事，马上换下一辆。公车的总站就在哲蚌寺，可这寺庙是在半山坡的，要步行上去需要半小时，早知道就直接从市区打个车啊，何必折腾....我们爬的气喘如牛，后来遇上个的士10元把我们弄上去了。

哲蚌寺是格鲁派中地位最高的寺院。因为正在维修中，所以人也没有很多。门票55。

哲蚌寺的主殿是措钦大殿。我们去的时候正在办法事，一队人分别结果哈达后，排着队拿着厚厚的一沓崭新纸币，散发给每一位做着的僧人。我们游客就只能在门边上看着，拍照要钱，这里提供个网上图片链接：http://baike.baidu.com/image/6a22e824ab047f7e8744f997

路上遇到一只脏兮兮的绵羊。只可惜我对它友好它对我残暴，狠狠的用角撞了我一下。回家一看，青了一大块T_T 弄的羊的主人也不好意思收我钱了...敬告大家，小动物们都是不好惹的。

你看，这就是撞完我的样子。好凶啊~

每处细节都可以看到藏传佛教的独特之处。

蓝的像假的一样的天空。我们去的那天天气特别好，让我充分感受到日光 之城的魅力。

殿里的酥油灯。这个算是迷你版的。

白塔和转经。

这里是鼎鼎有名的嗮佛台。雪顿节的时候，天没亮就回在这里聚集大批的人群。当第一束阳光照下，巨大的释迦摩尼像就会展露出来。

从哲蚌寺回到市区，我们饥肠辘辘的冲到了大名 鼎鼎的雪域餐厅。说是在藏医院路上，但是因为是步行街，问的士司机都不知道。我们找了半天才明白原来人家改名了叫丹杰林路。这条路上还有刚吉餐厅，露天能直接看到大昭寺广场，环境非常不错。

雪域餐厅虽然名气大，但是吃的东西我认为没想象中的好。一小壶酥油茶只够倒三杯。

炸羊排。很干很香，要是不怕上火赶紧趁热吃。不然冷了就有臊味了。

蜂蜜酸奶。点单时千万要加蜂蜜二字啊.....不然酸死你

这个貌似是有名的藏包。不过怎么像巨型饺子？味道还可以。

吃饱喝足，我们又顶着阳光跑到八廓街上继续转。这里的武警同志们非常多。每两分钟就有一队从你眼前路过。如图，中间那个持枪，没人聊天，有点悲惨。他们就围着这一片来回的转悠。

大昭寺广场。这里是大昭寺的正门，也是八廓街的入口。

到处是匍匐在地的朝圣者。这些人的目的地就是大昭寺。到了寺院外，还要继续磕长头。

人们转着经顺时针在八廓街一圈圈的走。

这位是乞讨的老太太。平时都不敢给藏人正面特写，这次因为施舍，才敢拍了一张。

DAY3: 拉萨 ——布达拉宫，大昭寺

我们在布达拉宫底下过安检，磨蹭了好久才等到预约的时间。门口的小兵管的可严了。我们问他半个小时够不够爬上去，他说有人两分钟就上去了。我估计是他自己的记录...

不过事实上我们还是多虑了。第二天头不疼脚不软，慢慢悠悠的跟着一个旅行团往上爬，顺便蹭着听一下导游的介绍，整点爬上售票处。

爬的路上还遇到两个从四川 来的僧人。我们跟他们一路同行。貌似他们也是来观光旅游的一样。一直觉得僧人服的颜色特别好看。

布宫是松赞干布时期建造的，是吐蕃王朝的政治中心。布达拉，其实就是藏语的“普陀山 ”。后来从五世开始，这里便是政教合一的场所。其中白宫是宫殿，红宫则是宗教场所，五世至十三世的灵塔都在这里。我们熟悉的六世仓央嘉措，确是当年在青海湖 途中不知所踪，所以拉萨 并没有他的灵塔。而九世到十二世都没能活过二十六岁，由于当时西藏 农奴主之间的争权夺利斗争，他们成了活活的政治牺牲品。

布达拉宫远看宏伟，近看也是非常有宗教的特色。红白黄三色聚集在这一处，在湛蓝的天空下显得十分夺目。这些白色的墙是用牛奶拌上石灰，每隔一段时间就要泼上去以巩固外墙颜色的。由于前一天的夜雨，红色的墙体被冲刷了许多下来，把白墙都给染上了另一种色彩，看起来又有不同的味道。

宫殿里面是不给拍摄的。里面采光不是很好，每一间都有些阴森的感觉。灵塔殿里面的贴金的灵塔通常都有三层楼高，上面贴满了西藏 三宝：天珠，绿松石和红珊瑚。

从布宫下来看到的湖。

布达拉宫的参观时间大概是一个半小时，如果是跟团，导游有规定要一个小时把团带出来。自由行就不需要那么急了，可以选择蹭几个导游的讲解，再慢慢沿着阶梯拍拍照，歇息一下。

今天我们跑到了刚吉餐厅吃饭。菜单很有意思。西藏 圣水6元，我没敢试试。哪位有喝交流下感想。

点了牦牛肉汤糌粑，炒牦牛肉，和素炒各种菜。味道还不错，很特别吧。

饭后直接去了大昭寺。太阳异常猛烈，嗮的屁股都烫了。门票85。

僧人们课间休息，都跑出来聊天。由于当时他们在做法事，当日没有辩经活动，很遗憾没有欣赏到。

藏民们在一旁午餐。

大昭寺的顶层非常美丽。

藏民们再夯地板，一边唱着歌儿。他们用泥夯出来的地板就像大理 石一样光滑牢固。

大昭寺原是为了纪念尼泊尔 的尺尊公主入藏而建的。其中最著名的释迦摩尼十二岁等身像，确是文成 公主当年进藏时携带的陪嫁物。而尺尊公主携带的八岁等身像，倒是换到了小昭寺供奉。所有藏民们千里迢迢朝圣而来的目的地，就是这尊佛像。这是经过释迦摩尼佛祖亲自验证开光过的佛像，所以特别有意义。


DAY4： 林芝 ——米拉山口 ，中流砥柱，卡定沟，南迦巴瓦，鲁朗林海

早上8点半就出发了，因为要坐一天的车。我们沿着尼洋河一路东行。天气很好，路边风景特别美，而且处处都有惊喜，所以要是睡过去了可就太遗憾啦。

首先经过的是松赞干布出生地。不过我觉得把这个作为大标题的旅游景点，实在是有点土...

不过倒是拍到一张很不错的赶牛图。 :)

经过了米拉山口 ，海拔5013m。车上的人都说有点晕。我兴奋的不行，下去上了个厕所就迅速适应了，爬到山坡上拍照。

阳光刺眼。蓝天，五颜六色的经幡，心情好得不行。

继续前行，便是鼎鼎有名的“中流砥柱”了。网上图片太多了，我照的曝光量太大，河水都变浑浊了....献丑啦。

一旁还有卖核桃的，买了后才发现是广东 佛山 产的纸箱子。所以它的具体出处，还是个谜啊。不过还是挺好吃的。

接下来就是卡定沟。其实这个景点有点没意思，所幸门票也就30，就当进去逛一通。不过如果时间紧就不用去了。

卡定沟瀑布里面有个佛像，我忘了去看=.=不过下面有张菩萨 莲花宝座我倒是照下来了，还挺像的嘿嘿~

看到没？胳膊腿儿的都像！

傍晚时分，车正在山路上绕着，突然拼车的同伴“哇”的一声，吸引了我们全车人的注意力。仙境啊，有木有！！！

赶紧下车。过了不久，山谷里的云雾散开了，下面的田隐隐露出来了。

观景台边上跑来一只小狗，有很严重的三白眼=.=一开始看有点恐怖，可是看看又挺可怜的。同游的扔了许多小蛋糕，看它一口一个吃的香呀。下面两张不是我拍的，不过是在是拍的太好了，盗过来用一下。:P

过了不久，居然看到了南迦巴瓦峰！我们这个团实在是太幸运了！多少人来了什么都看不到，居然被我们看了一半，哈哈~我已经十分满足啦。南迦巴瓦峰，被誉为中国 最美的山峰之首。

到达鲁朗林海，天已经黑下来了。晚饭时有名的石锅鸡。砍价后220一锅，可以吃5-6个人。第一锅汤别污染了，赶紧喝下肚，等到加第二锅，味道就差远啦。最后还可以扔两个方便面饼下去收尾，香啊~~~

当晚，我们有幸住在了扎西岗村的藏民家里！之前一直都只能外面远远看着，这次居然能住进来，鸡冻得不行。一行人坐在长凳上，喝着酥油茶，和女主人卓玛和我们的司机大叔格桑聊聊天。这家人一看就特有钱，房子又大，装修特别豪华精致。

看，这是厕所！震惊啊~

这是我们住的三人房，50一个床位，加早餐10元。

这是隔壁的“豪华房”。

晚上有点冷，没有暖气，但是睡的不错。一大清早，拉开窗子，就是这幅景象。天啊赶紧出去。我们洗漱了一下就跑出去了。


DAY5: 林芝 ——南伊沟，八一镇

这里简直就是仙境！

可惜只逛了一个小时就回来了。早餐是卓玛为我们亲自做的Nann，西藏 的一种薄饼，很香，还有稀饭和酸豆角。

依依不舍的作别了小村，我们又上路了。这是南迦巴瓦的观景台，门票20一个，很可惜什么也没看见，云雾挡住了山峰。不过我们算是没有遗憾啦，因为昨天已经看到了。

像不像黄山 的迎客松？呵呵~

我们今天的任务就是南伊沟。其实这里大概就需要2,3个小时，除非自己骑车。如果坐风景区内的电瓶车，它一路上山根本不停，有美景也错过了。但是骑车又需要非常好的体力。我们一开始时坐车上去的，后来又几个租了单车骑了一段，感觉更加舒服。

这里是珞巴族的根据地。这个民族人口已经非常稀少了。

路边有许多小孩在卖虫草。15元一支，算很便宜了。我妈非常后悔没买下来。珞巴族的人们是从来不会说谎的，所以绝对不会买到假货。

骑单车看风景。

骑着骑着，发现路旁有只小牛在蹭路碑。蹭啊蹭。。。。大概是太痒了=.=

晚上住在八一镇。这是林芝 最大的一个城镇，据说是广东 援建的。不过没有什么特色。住的倒是很舒服，120的标间。


DAY6: 林芝 ——回拉萨

今天是父亲节，我们踩了一束野花送给我们可爱的司机大叔格桑童鞋。笑的好开心啊哈哈。

格桑专门在路边的油菜花停车给我们下去照相。我拍，我拍拍拍！

摘一捆回家 ^___^

到达拉萨 已经快晚饭时间了。司机大叔见我们累死了，也就没有带我们去买什么牦牛肉了。就这样，我们的林芝 三日行结束啦。




DAY 7:

纳木错 ，真正的圣湖。

传说纳木错 是纳木措是帝释天的女儿，

念青唐古拉和纳木错 原是一对夫妻，后来念青遇到了羊卓雍错，就遗忘了原配，纳木错 化成一潭湖水，成为海拔最高的大湖 。它是朝圣者心目中的圣湖。

门票又涨价了，120一个。由于是两日游，我们当天下午两点才出发，一路驱车前往。路上还看到青藏铁路了。

纳木错 不光是看湖，那一望无际的木错草原也是非常值得欣赏的。一路上牛羊成群，不时可以看到牧民在赶羊，有一种非常朴实亲切的感觉。蓝天，绿色的小山丘，这幅画总像在哪里见过。后来才恍然，不就跟微软XP里面的默认背景差不多么。不过我们这个显然更好，还是动图，哈哈。

中途还下起了雨。经过海拔5190m的那根拉山口 时，大家都冻得不敢下去，一致决定等明日天气好的时候再看。一路上都能看见地下的霜。

等过草原的时候，太阳出来了，开始暖和了，我们一车人下车和羊群，羊的主人照相聊天，好不热闹。不过拍完了是要给钱的，给两元还不要，指了指手上的10元，换回了2元。。。。

这是我这趟最得意的作品啦！天空，还有羊群，美的像一幅画。

刚准备回到车上，突然发现后面出现了巨大的一道彩虹！它几乎横跨了大半个草原。这是大城 市里多么难得一见的景象啊。我们快激动的跳起来了，大家忙着坐在马路上不停的拍。

别看远远的能见到湖水，其实离湖还有好大一段距离呢。我们去到湖边，下榻羊宾馆的时候已经差不多6点了。大家商量了下，决定赶紧吃饭，然后爬上扎西半岛的山上看日落。

天黑的比我们想象中的快。吃完饭，去湖边溜了一圈，遇到一个牵着牦牛做生意的女子，烦不胜烦，最后找我要糖吃。我实话说没有，结果在我过一个小水潭的时候 她跑上来推我，吓得我半死。还好我妈机灵，赶紧说她是警察，把她吓走了。做生意的藏族人，给人印象永远没有那么纯朴，实在是有点破坏形象。大家以后都注意 点，能绕着走就绕着走。

天色已经开始暗了，照出来效果不是特别理想。

本来想爬山看日落的，结果。。。。很悲剧的事情发生了，爬到一半下起大雨，把我们集体赶下山。。。。。只好第二天早上6点钟爬起来。

当日，多云=.=我们对着东方等着太阳公公的到来，结果天色越来越光。。。。

半山坡看到只牦牛，好可耐！

下山吃早餐。好多铺子都没开门，不容易找到一家。羊宾馆右拐顶头的。天价早餐，一张饼5元。喝了点甜茶，吃了碗鸡蛋面，味道还可以。

迫不及待的冲出去照相咯！

多么美丽的牦牛啊。我们远看还以为是牛角，结果人家居然动了-_-|| 后来发现就是半山坡看到的那只。我们狂拍了一阵，完了人家主人拿来装饰物做生意了，我们做鸟兽状散去。。。

一头一直回头看我们的牦牛。它脖子不累么？

供人拍照的牦牛，拍一次10元。脖子上拴着包草料，随时随地吃。。。

这叫什么？天光云影共徘徊。

老爸朝湖面扔石子。拍出来有意想不到的味道。

有点沙漠的感觉不？

两只情侣鸭朝着雪山游去。。。

我们拖拖拉拉到10点半，最后一次狂欢的蹦起来！

DAY9: 日喀则

本来是要先走羊湖的，结果当天车坏了，耽误了不少时间，再加上下雨，我们临时改成了先去日喀则 。其实也没什么差，反正也是环游一圈回拉萨 的。

日喀则 最有名的就是扎什伦布寺。这里是班禅的根据地。它与拉萨 的“三大寺 甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的四大寺。

不知为什么，我们去的那天人特别多，旅游团一个接着一个。而且这个寺庙没有限制流量，门口又非常狭窄，出入都是同一个门，所以拥挤不堪。这里有历世班禅的灵塔殿。当今的第十一是班禅平时学习生活也是在这里的。不过现在不在，听说是跑北京 去了。

这里的佛殿内一半都有僧人在念经，或是同事拿着一卷黄色的经幡在每个香客的头上触碰一下。小僧人爬的老高，在为酥油灯换酥油。

路上遇到一个很年轻的僧人，拿着手机不知道在干什么。我们跑过去跟他打招呼，还问他为什么没有女孩子来学习。他想了半天，说附近有个县，貌似有个类似尼姑庵的地方，女子都跑去那边了。没讲几句，看他又在摸手机，还是不要打搅别人了。。

我跟一位老喇嘛的合照。这位喇嘛一直叫我把地上的猫带回家，见我恋恋不舍又不敢抱的样子又指指另一只，哈哈，真是非常有幽默感。

到处都是转经的人们。这两位老婆婆大概是转累了，在台阶上歇息。

僧人在清理院子里的树枝。所谓清理，就是把它。。。扔出去。

DAY 10: 江孜 ，羊卓雍错


江孜 有个白居寺。

寺里有什么东西我就不太清楚了，据说就是小型的扎什伦布，我没进去。寺庙有点逛够了。我们的司机家乡就在这儿，所以早溜的没影了。于是我就在寺庙附近转悠。

僧人们在奔跑。

江孜 呆的时间不长。午饭后我们就到了羊湖。天气特别号，阳光照着湖水，呈现出一种奇异的蓝。

藏人们会在湖边把水泼到自己头上。

雪山和马群。

岸边的小黄花可漂亮了！

我又跳！

天空与牦牛。

由于是拼车，我们能想停就停。不过羊湖待得时间没有很长。

这个是卡若拉冰川，海拔7000多米。

小藏香猪(⊙o⊙)

没剃毛的小羊

再补两张驴友的羊湖照片。她去的时候多云，别有一番风味。

还要跟大家补充一下。拉萨 有个非常好吃的尼泊尔 餐厅，一定要去啊去啊去啊去啊。。。。。（回音中）

在拉萨 电影院的旁边，上了二楼就看到了。里面真的是神马都好吃，如果点套餐，请选nann,是他们的一种大饼，好吃到呱呱叫！

装修的也十分精致有味道哦，很适合情侣倒是真的。。。

这个是masala鸡。masala是尼泊尔 的咖喱，非常有味道。

这个是无骨羊肉。羊肉很烂，里面貌似有无花果，不错

这个是咖喱羊肉。

咖喱牛肉。这个点的有点失败。牛肉。。。有点硬=.=

最后来一块酸奶蛋糕！吃起来的口感很像pumpkin pie，吃过的童鞋就知道。

吃的不亦乐乎哈哈~

西藏 ，令人神往。
如果有人问我，西藏 最独特的地方，那么我肯定会说，在这里，想了解宗教的，想体验高原江南 的，想膜拜圣湖感受空灵的，都可以得到满足。
她让你目不暇接，她低调的展示美丽，犹如掀起一角面纱。
这是一片最接近天堂的土地。
白日里，阳光穿过稀薄的空气洒在皮肤上，产生一种干燥的灼热感。
雨夜，大雨滂沱，把红墙白墙洗刷出更浓重的色彩。
林芝 的秀美，纳木错 的高洁，羊湖的婉约。藏民从此获得力量和救赎。
我不敢说我的心灵受到洗涤，但是在另外一个世界般的，目睹人们完全不同的生活与信仰。这种力量能影响人一生，世世代代。
如果佛祖知道，他一定在微笑。