你与真正意义上的旅行只差一个-西藏

西藏，一场考验意志的勇气之旅，一场洗涤心灵的震撼之旅。
不去西藏，你不会知道站在海拔5000米的土地上，云有多低，天有多近。不去西藏，你不会知道面对千里茫茫雪山，万丈高峰有多巍峨，人有多渺小。

关于行程
Day 1 自行抵达拉萨
Day 2拉萨-拉林高速-尼洋河-巴松措-新措徒步-新措驿站
Day 3 新措-巴松措热气球-结巴村-色季拉山-鲁朗林海-索松村篝火晚会
Day 4 索松村-雅鲁藏布江大峡谷-南迦巴瓦峰-佛掌沙丘-尼洋河风光带-拉萨
Day 5 布达拉宫-大昭寺-八廓街
Day 6拉萨-冈巴拉山口-羊湖小半周-卡若拉冰川-日喀则
Day 7日喀则-嘉措拉山口-定日-加乌拉山口108拐-珠峰景区-绒布寺观景台
Day 8 珠峰景区-加乌拉山口-定日-扎什伦布寺-日喀则
Day 9日喀则-藏民家访-路观雅江河谷-拉萨河-拉萨
Day 10拉萨-青藏公路-念青唐古拉观景台-那根拉山口-纳木错-拉萨
Day 11 返程

关于准备
衣：高原早晚温差较大，虽说是9月初的天气，但也一定要注意防寒，特别是一些景点和拉萨的温差还是挺大的。
食：川藏线上以川菜和当地特色牦牛肉汤锅为主，西藏当地产土豆，其余菜成本比较高，价格贵，可以多备点干粮。
住:西藏的酒店比想象中的好，很干净。
行：建议穿跑鞋、登山靴，随身携带身份证，一路关卡都要检查。围巾、水杯、防晒霜、帽子、充电宝一路都得带着，风很大，阳光很足。
如何预防高反？
1. 提前一周吃红景天，到达西藏后一定要随身携带，每天都服用，氧气瓶一定要备着。
2. 第一天到达拉萨多少会有反应，头疼，晕眩，恶心，一定要多喝水，多休息，少运动。
3. 多备一些感冒药，止咳药，预防感冒，水土不服。

关于进藏方式
1. 坐火车：目前只有北京、上海、广州、重庆、成都、兰州、西宁7个城市
2. 坐飞机：北上广深、重庆、成都、西宁、西安、昆明等，我们是从重庆飞往拉萨，人均1000。

关于美食
1. 娜玛瑟德餐厅
位置很难找，如果打车去一定要问一下司机师傅，别走错路，我们在里面饶了一大圈，结果就是下车地。地道的尼泊尔餐，如果不知道吃什么好，就参考美团推荐，量足又好吃。
2. 阿刁甜茶
被一首歌唱火的网红奶茶店，值得去打卡，细细品味歌词里的每一句确实是那么一回事。
3. 玛吉阿米
第六世喇嘛仓央嘉措与情人幽会的旧址，但由于藏民认为他不够虔诚故后来被单独与布达拉宫划分开来。
4. 喜鹊阁（大昭寺附近）
5. 鲁朗石锅鸡
6.西藏酸奶（扎什伦布寺门口7元/杯）
7. 一叶一世界藏茶蔬食火锅

关于西藏旅拍
拉萨有很多旅拍，是值得体验的，价格不等，我是通过导游介绍价格还算可以，700元原片全送20张精修。大概拍了一个半小时，其实这些都很商业化，国定的动作，固定的套路，围着大昭寺转一圈，基本就拍完了。

关于费用
写了这么多游记，我从来没把费用这一块写出来，是因为我觉得它不准确，网上其他游记人均多少钱的都有，每个人的消费观念不一样，行程玩法不一样，机票实时不一样，真的没法准确的说。我们报的是旅游团，团费总共花了9041元（2人11天9晚）不含路程费用，车票费5500元，其余就是吃喝、礼品、打车、一路开销等就没个数，总之两万多是有的了。

Day 1 自行抵达拉萨
从重庆飞往拉萨需要三个小时，快到西藏你可以领略众多山峰，俯瞰直插云霄的壮观。九点下飞机之后有牦牛出行来接机，一条白色哈达送上西藏人民的热情。从机场到市区需要一个多小时，途径收费站，需要下车验证身份证信息。到达酒店已经十一点多了，由于前一晚没睡好加上高反头晕，短暂午休之后我们去了西藏军区医院，拿了朋友送的高反药，之后去了色拉寺，简单参观了一下，后来去了八廓街吃了尼泊尔餐，买了五彩绳，早早的回酒店收拾休息。

Day 2拉萨-拉林高速-尼洋河-巴松措-新措徒步-新措驿站
西藏大多数旅游车都不超过15个座，因为路途遥远，山路难走，承载量就不是很多。西藏的厕所真的很脏，还很贵1-2元不等，大多数都是茅坑，没有充分的水冲厕所，所以如果路上遇到什么公共厕所必要的还是去一去。
早上六点我们从拉萨出发，大概一点左右到达巴松措，途径拉林高速，尼洋河等基本上西藏旅游全天都在车上是很正常的，地大物博，每去一个地方真的很远。先去林芝一般都是为了缓解高原反应，巴松措四周青山如黛，碧绿湖水倒映着岸边的青翠。之后一路泥泞坑洼，感觉自己五脏六腑都乾坤大挪移了，新措徒步来回总共7公里，花了3个小时，细雨蒙蒙，一阵美好。

Day 3 新措-巴松措热气球-结巴村-色季拉山-鲁朗林海-索松村篝火晚会
在我心中热气球是美好童话的向往，巴松措的热气球让我感觉到壮美山河的小小激动。鲁朗林海真的很绿很鲁朗，那层层叠叠的山峰想去拥抱。西藏的每一个景区都不那么商业化，静静的，很悠闲，很自然。