從台灣郊山、中級山到高山，新手推薦的10條最美路線

梭羅說： 「文明的都市生活，需要荒野的調性調和。」

2017年才開始爬山，為什麼一瞬間爬了N次‼️

真是做夢也沒想到自己會一直「山下去」，一開始只拿來當作「健身訓練的一種」，從每次上山覺得累覺得熱覺得無聊，漸漸地轉成每一次的萬分期待。「餘韻猶存」的原因原來不只是景致而是一種心境；「回味無窮」的原因是一種突破自我的力量愈趨飽滿的踏實感；「保持樂觀與行動力」期許做一個更好更強的自己。

除了山與自己，山伴絕對是最好的心靈慰藉，感謝我身邊陪我一起「山下去」的老夥伴新夥伴們❤️。

行山28公里路，踢了35653步，一生沒有踩過這麼多泥巴，跨年在雨中渡過，代表2019發不停啊!

原想像是快樂的爬山健走，看仙女灑落的珍珠，看滿天星斗，大家圍在湖畔一起倒數，結果，阿哉，根本是作夢的情境而已啊！ 爬加羅湖真的是看天吃飯，只要一下雨就是滿地泥濘，湖邊霧氣繚繞也是醉了。

［登山筆記］
地點: 宜蘭加羅湖
路線:
D1: 0700出發→0800四季村加羅湖登山口→1030四季護管所 →1100巨木登山口(自備午餐)→1500加羅湖 (野營)
D2: 0800加羅湖→1130巨木登山口→1200四季護管所→1500加羅湖登山口
長度: 28KM
爬升: 第一段472M(5K)，第二段518M(2.3K)
難度: 2顆星

迷霧細雨中的健行路
https://www.relive.cc/view/2047727792

爬山是什麼，能吃嗎？

爬高山的要件除了體能佳和一顆熱愛山林的心外，你最好 ✅可秒睡 ✅可耐髒 ✅能喝洗碗水 ✅可接受半夜兩點起床吃早餐

經過幾次高山洗禮，終於爬出了一套策略來應對吾人的上坡龜速，那就是「我先走一步，你們慢慢休息。」也是這樣，嘉明湖的三天兩夜我抓到了自己節奏，為了看這顆傳說中的深山眼淚，確實要克服那無數的緩陡坡。


［登山筆記］
地點: 嘉明湖
路線:
D1 : 06:00早餐→07:00出發→08:00向陽遊樂區→08:30登山口出發→11:00向陽山屋→12:00向陽山屋出發→16:00嘉明湖避難山屋。
D2 : 03:30嘉明湖避難山屋→嘉明湖(06:27看日出)→三叉山→嘉明湖避難山屋。
D3 : 05:00嘉明湖避難山屋→向陽山(06:27看日出)→07:30向陽山登山口→向陽山屋→11:30向陽遊樂區
長度: 30KM
難度: 3顆星

［登山路徑］
一直上一直上又厭世了
https://www.relive.cc/view/2007516029
路程11.7km，總爬升1121M，耗時8.3小時

摸黑看日出湖畔耍廢
https://www.relive.cc/view/2007517230
路程8.23km，總爬升434M，耗時8.3小時

下撤回地球https://www.relive.cc/view/2007676431
路程10.3km，總下降1060M，耗時4.9小時

與天使的眼淚相遇 (請開聲音)
https://youtu.be/ZSL4Bog7TvA

結束了雪山行，有人說：我以後再也不要輕易離開平地了。

也是，每次陡上都搞到上氣不接下氣的我，也不知道怎麼有勇氣繼續下一座山。

第一天，從大雪山登山口上雪山東峰再到三六九山莊，路程7.1km，爬升1118M，耗時6小時幾乎一路陡上已經去掉半條命。

行進間，為了盡量不變成拖垮隊伍的一員，只能低著頭咬著牙步履緩慢的往上爬，想著，多走一步，可以爭取多一點喘息的時間，於是多數時候都無心拍照，也不去想還有多遠，看著前頭的後腳跟盡量跟上就是了。

人生中的第二座百岳在標高3886米的雪山主峰！為了迎接日出，大家半夜兩點摸黑出發，攻頂之路3.9km一路陡上爬升786米，行經伸手不見五指的黑森林，還有累死人不償命的上坡，終於在海拔3886米遇見第一道曙光。

在黑森林裡感到寒冷，原來是身上的羽絨衣半濕透，水氣卡在外層雨衣內，陣陣寒意直接影響體溫，換上夥伴救助的雨衣才得以繼續前行。未料到了頂峰，日出低於零度的氣溫讓整個人快凍僵，已無心管那顆蛋黃浮出，再裹上夥伴救助的保暖衣才得以撐到太陽升起。

總算，完成了20.2km的路程。是否攻頂或哪一座百岳是其次，反倒最感謝同行夥伴的守候與照顧，謝謝你們忍受我緩慢腳程，在快失溫的時候伸出援手，還分擔了我的攻頂物品重量，如果說什麼是最大的體悟，那就是一定要鍛鍊好自身體能，照顧好自己外，也成為別人身邊的天使。

［登山筆記］
Part1
大雪山登山口-七卡山莊-觀景台-哭坡-雪山東峰-三六九山莊
路程9.1km，總爬升1144M，耗時6小時

Part2
三六九山莊-雪山主峰-三六九山莊-登山口
路程14.2km，總爬升797M，總下降926M，耗時6小時

#路線圖

上雪山東峰至三六九https://www.relive.cc/view/1918997447

雪山主峰攻頂https://www.relive.cc/view/1919000914

三六九山莊下撤
https://www.relive.cc/view/1917620614

鳶嘴山-稍來山-林道公路O形走

行前，被告知這是一個岩壁曝露感很重的路線，也是知名的天然岩場，深吸了好幾口氣終於還是去挑戰了。鳶嘴段1.2K爬升400米，一路上陡上拉繩沒在少，霧氣中長長的稜線段就像暴龍的背脊般傲氣，也因為霧氣，走在稜線上時沒出現懼高的恐慌，但，說好的雲海呢?! 。久仰大名的鳶嘴山夕陽雲海只好下次再聯絡了。

上山像烏龜，下山像兔子，我根本就是吃意志力上去的啊

［登山筆記］
地點: 鳶嘴山
路線: 從鳶嘴山登山步道停車處，大雪山林道的27K處開始
D1 登山口-鳶嘴山 (2-3小時) - 稍來山(2-3小時)
D2 稍來山-登山口 (1-2小時左右)

長度: 3.4KM
難度: 2.5顆星

下山一把快
https://www.relive.cc/view/1888905641

從台北開車只需45分鐘，半天就能完成的路線，卻是能俯瞰陰陽海，到深處又擁有高山景緻的練腿好地方! 超推!

有很多種走法，可以從黃金神社開始、從勸濟堂上方入口開始，可以串聯攀爬知名路線劍龍稜，但如果要從海邊開始，就從勸濟堂出發吧。

［登山筆記］
地點:瑞芳金瓜石
路線: 勸濟堂-茶壺山-半平山-草山備戰步道-黃金神社
長度: 8.8KM
耗時: 5HR (含休息）
難度: 1顆星

今晚，任性的背了家當到3280米的高山上，找個喜歡的地方紮營。屋頂是銀河、前院是小溪、後院是雲瀑，篝火是熱騰騰的部隊鍋，而牛小排與松阪豬的氣味在帳內飄香...........。

第一次的高山野宿，負重指數再晉級，艷陽/寒風/陣雨/雲瀑/星斗伴我行，美到語塞，冷到挫賽，糜爛有理，敬我們一起在山裡的日子。⛰☔

［登山筆記］
地點: 合歡北峰途中
海拔: 3280M
距離: 2.8KM
耗時: 2.5HR（去程）
家當: 13.6KG
難度: 2顆星

聖母有嘻哈！爬山咖也可以很夜店風 (影片需開聲音)！♂️
掉了鳶嘴撿了心心念念的聖母，沿途遇到數隻台灣獼猴跟大️，腳程輸給了新手，上坡累死老人家，途中還遇到看不下去的好心人分我能量糖跟乳清蛋白粉，自我檢討中。

［登山筆記］
地點：聖母山莊（五峰旗瀑布）
距離：來回約12K
需時：6小時
海拔：908M
爬升：800M
難度：1～1.5顆星（平時有運動習慣者，象山的極致版）
展望：佳（台灣版巧克力山）
備註：可加碼三角崙山，難度3顆星

Check out路線圖
https://www.relive.cc/view/1719237217

影片清晰版
https://splice.gopro.com/v?id=WdGJDE

「我們征服的不是山，而是自己；看見的是遼闊的天和地，和更好的自己。」

最終，是披著滂沱大雨☔️與滿身疲累下山的。
我們就這樣走啊走著，看見了幾根高聳的枯木在眼前出現，在那之前，踏著盤踞數層樓的樹根上上下下、撥開了無數次高人一等的芒草叢、踩著永遠走不完的林道與泥巴路前行，但同伴說: 一切辛苦都值得了。

兩天下來走了近30公里山路，一路上有人健步如飛、有人髒話不斷、有人走到登山鞋開口笑、有人雙臂劃滿芒草的27次微笑、有人用意志力戰勝自己，多數是首次負重，一群爬山經驗值不超過10次的新手負重10-12KG上山️，不是去忘憂森林，也不是去薰衣草森林，大家笑著上路哭著趕路，最後醉倒在水漾森林裡。


［登山筆記］
海拔高度: 2131M
去程: 14.3KM 總上升: 442M 總下降 336M 時間: 8HR
https://www.relive.cc/view/e1136898090

返程: 13.8KM 總上升: 391M 總下降 504M 時間: 6HR
https://www.relive.cc/view/1628615012

昨天聽了一晚上泰雅原住民獵山豬閃黑熊的故事，還差點被揪去夜間打獵；今天則是闖入全台最大的檜木原始森林，進行7km的O型環走，全區青苔密佈、神木環抱，滿眼綠意，偶遇陽光打入林間彷彿小精靈在四週起舞☀️

雖說鎮西堡神木群B區，甚至連中級山A級都稱不上，但多次溪谷下切陡上近500米的總爬升也是走得不要不要的，好歹日行約一萬七千步。

The route on Relive!
https://www.relive.cc/view/1523707541

*科普小常識
鎮西堡神木群位於基那吉山和馬望山之間，海拔高約1,700公尺至2,000公尺之間，這片黑森林有吉野杉、香杉、紅檜、扁柏等和宜蘭的棲蘭連成了一片台灣現存最大的檜木林。有超過200棵的紅檜、扁柏等巨木。