#我的2018#爬山涉水钻洞穿林，我用脚步丈量恩施秘境

结束北漂回到恩施一年多，热爱旅行的我自然不会放过家乡的诸多美景。这一年来，我陆陆续续玩了恩施境内一些已开发或未开发的景点，有一些甚至去了二次三次。夏日，我在躲避峡溯溪，去七眼泉划船，上木耳山赏茶园；秋日，我在望城坡看云海观日出，去女儿湖野餐赏秋色，到腾龙洞钻巨洞看演出；冬日，我到清江古河床体验徒步的乐趣，去鹿院坪观瀑布，在恩施大峡谷赏雪淞，到梭布垭访石林。除了因为自己本身热爱旅行之外，也想要把我走过的地方写成攻略分享给更多的人，让更多人了解我的家乡。

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恩施土家族苗族自治州（简称恩施州），是湖北省唯一的少数民族自治州，位于湖北省西南部，地处鄂、湘、渝三省（市）交汇处，美丽的318国道和神秘的北纬30度从中穿过，森林覆盖率近70%，享有“鄂西林海”、 “华中药库”、 “烟草王国”、“世界硒都”之称。西连重庆市黔江区，北邻重庆市万州区，南与湖南湘西土家族苗族自治州接壤，东连本省的神农架林区，宜昌市，地处武汉和重庆两大“火炉”之间，是最适宜人类居住的地区之一。

恩施州下辖恩施、利川2个县级市以及建始、巴东、宣恩、咸丰、来凤、鹤峰6个县，全境岩溶地貌发育，山间谷地星罗棋布，石芽、溶洞、漏斗、育谷、伏流比比皆是，旅游资源极为丰富，除了享誉世界的恩施大峡谷以外，还有亚洲第一大旱洞腾龙洞，世界第一奥陶纪石林梭布垭石林，户外经典徒步线路鹿院坪、清江古河床，国内顶级攀岩线路鸡公岭飞拉达，中国仙本那屏山躲避峡，原始生态旅游区坪坝营，神州第一漂神农溪，古道雄关野三峡等等，以及更多原始未开发的小众秘境，更能在这里体验丰富多彩的民俗文化。多部影视剧曾在恩施各景区取景拍摄。前段时间，张纪中也来恩施为新剧《飞狐外传》取景，去了女儿城、望城坡、腾龙洞等地。

恩施属亚热带季风和季风性湿润气候，冬少严寒，夏无酷暑，雾多寡照，终年湿润，降水充沛，雨热同期，七月中旬至八月上旬常出现伏旱（从天气来说，暑假期间为最适合来恩施旅游的时间段）。但因地形错综复杂，地势高低悬殊，又呈现出极为明显的气候垂直地域差异。海拔1600米以上的高山地区冬长无夏，春秋相连，多雾寒冷。高低冷暖悬殊，差异明显，每年春季，在一些地方可见“山下桃花山上雪”的自然景观。恩施旅游旺季为3月1日—— 11月31日，淡季为12月1日——次年2月末。

外地游客到恩施游玩，我建议选择恩施州文化中心民俗博物馆作为第一站。该博物馆位于恩施市金桂大道文化中心二楼，凭身份证免费领票，周一闭馆。从火车站有11路（文化中心站下车），22路、31路（硒都茶城站下车）可到达。恩施州文化中心民俗博物馆是湖北省规模最大、文物藏品最丰富的地区级综合性少数民族博物馆，是全面了解恩施的好去处，常设《恩施记忆》《生态恩施》《武陵足音》三个馆，《恩施记忆》展示了恩施州的历史名人及近代抗争史，《生态恩施》展示了恩施地区的各种资源特产，《武陵足音》展示了恩施地区从建始直立人到现在的各个时期的生产、生活状况、社会面貌和民俗风情，很值得一看。

在十五年前我刚上大学那会儿，恩施境内还只有国道、省道、县道和乡村公路，我去成都必须转个两三次汽车才能到达，那时候恩施的美景还不为世人所知。这些年，随着交通和网络越来越发达，恩施才逐渐走进外人的视野，吸引着越来越多的国内外游客慕名前往。
国道：209国道、318国道
高速公路：沪蓉高速公路、沪渝高速公路
铁道线路：宜万铁路、沪汉蓉高速铁路（2018年动工，2023年通车）
火车站：恩施站、利川站、建始站、巴东站
机场：恩施许家坪机场

在恩施州境内，恩施市、利川市、巴东县、建始县之间均可火车直达，其他县市则需乘坐客车、包车、拼车、自驾或报团到达。从恩施市乘坐客车自行前往各个景区，可以去火车站对面的客运中心或者硒都广场附近的挂磅岩车站坐车。

恩施市区内公共交通便利，可以刷支付宝（在支付宝上领取恩施电子公交卡）或银联卡（开通小额免密）乘车，不用担心没有零钱的困扰。下载一个掌上公交app，查看公交的班次和位置很方便；打车起步价白天5元，夜晚6元，路边叫停出租车或者打滴滴快车比打滴滴出租车更容易。

恩施境内风景绝美，但大部分景区内都需要徒步，雨具、防晒是常备，且需上下爬行，比较考验体力，若是前往徒步量大的景区，建议提前预备好登山杖、护膝等工具，鞋子以舒适防水防滑为宜，若是前往未开发景点，请随身携带垃圾袋，将自己产生的垃圾带出去。

恩施的天气预报很不准确，只能大致参考一下是否下雨，所以来恩施玩最好是自由行或者报各种一日游的团，以便根据天气变化灵活改变行程。

除了恩施大峡谷是通过网上购票最划算外，其他售票景区均可找客车或者包车司机，又或者当地农家乐老板代买门票，有不同程度的优惠，符合景区优惠政策的游客请直接到窗口购买门票。恩施州内居民可以买利川旅游年卡（100元，包含腾龙洞、龙船水乡、大水井、朝阳洞、玉龙洞五个景区）和巴东旅游年卡（100元，包含神农溪纤夫文化旅游区、神农溪纤夫文化走廊、巴人河、无源洞、民族文化公园、邓玉麟将军故里、野三关森林花海、湖北三峡酒业工业旅游示范点）；湖北籍居民及配偶、在读学生、工作及常住人口可以购买湖北旅游年卡（300元，包含湖北130家景区，其中恩施境内的景区包含腾龙洞、大水井、朝阳洞、梭布垭石林、唐崖土司城遗址、仙佛寺、野三峡黄鹤桥峰林、杨梅古寨）。湖北旅游年卡和利川旅游年卡都可以直接在支付宝上购买电子卡，巴东旅游年卡则需要在湖北银行恩施分行各支行网点办理。

恩施豆皮：
原料为大米、绿豆等， 在汤锅里煮熟盛到碗里后浇上排骨、土豆、酸菜、青椒、木耳肉丝、肥肠、牛肉等等各种可供选择的配料(我们称之为臊子)，口感劲道十足，价格约6-15元不等。

炕洋芋：
恩施出产的土豆富含硒元素，油炸出来再加上辣椒、酸萝卜等作料，美味十足，路边经常能看到小推车卖，价格约5-10元不等，餐厅饭馆也可点。

洋芋饭：
把土豆去皮切块，下锅加盐炒变色，均匀铺在炒锅锅底，倒上蒸好的米饭（或者生米），加水蒸熟，直到能闻到土豆的焦香味，跟锅接触的一面全是焦黄的锅巴，令人垂涎欲滴，部分餐厅会提供土豆饭做为主食。

张关合渣：
原料为黄豆、白菜等，辅以肉沫、辣椒、小葱等配料，放在酒精炉子上边煮边吃，越煮越入味，非常下饭。 餐馆里一般是30-50元/人，两个火锅加上其他各种配菜，客人只用点除了张关合渣之外的另一个火锅，配菜由餐馆自行搭配。

土家烧饼：
也被人戏称为中国式披萨，把肉沫香料芝麻等撒在揉好的面饼上加以烤制，酥香可口，又叫土掉渣烧饼。现在恩施大街上更多的是建始大饼，是把馅料塞在面饼里面，味道类似，但吃起来不会掉渣。价格为5-6元。

腊肉系列：
腊肉是砍成长块的新鲜猪肉抹上盐腌制以后挂在灶头或者专门的炕房熏烤而成，吃的时候先烧皮再清洗，可以做成炒腊肉（加上其他材料一起炒，如蒜苔、青椒、胡萝卜、土豆片、炸广椒、熏豆干、薇菜、洋芋粉粑粑、蕨粑等）、粉蒸肉、梅菜扣肉、土豆、萝卜或者海带炖腊排骨或者腊猪蹄，跟新鲜猪肉相比，少了腥气，多了熏香，口感也更好。

寮叶粑粑：
把大米或者玉米打磨成浆，自然发酵或者加发酵粉发酵，用洗净的箬叶包成三角形，用蒸锅蒸熟，闻着箬叶的清香就食欲大开。蒸完冷却后的寮叶粑粑可以放在冰箱里冷冻存储，吃的时候可以放在蒸锅蒸热，也可放在烤箱里或者炭火上烤出焦黄的锅巴。部分餐厅可点现蒸的寮叶粑粑，路边或者景区可买炭烤的寮叶粑粑。

外地人来恩施旅游，大多以恩施市为中心点游玩。住宿方面，如果是想去各个景区游玩方便，建议住在火车站附近，奥山民俗街里有吃有喝有住宿有免费表演，住宿推荐云栖居客栈、多雨青年旅舍、尚客优火车站店。云栖居和多雨在同一层，互通，尚客优跟这两家隔了一条巷子。三种完全不同的风格，基本可以覆盖不同的需求。云栖居是全木头装修，材料都是用的老房子拆下来的木头，床很大，吊脚楼风格，比较复古，性价比很高；多雨青年旅舍有床位间也有标间、单间和亲子房，风格比较简约，价格也很亲民（这家店还长期招义工哟）；尚客优属于性价比比较高的快捷酒店，各种房型都很齐全，房间空间很大。如果想更多地体验土家民俗看表演，建议在女儿城住一晚。如果想环境安静俯瞰全城，可以上望城坡住一晚。游玩部分比较消耗体力的景区如恩施大峡谷等，建议在景区附近的客栈或农家乐住一晚。恩施大部分住宿通常旺季都在两三百以上，淡季便宜的100元左右也能住上标间，五一、国庆假期最贵，比淡季翻个两三倍都有可能，必须提前预定。

这是云栖居实拍。

这是多雨青旅实拍。

这是尚客优实拍。

恩施大峡谷位于湖北省恩施市屯堡乡和板桥镇境内，距恩施市区2小时车程，在恩施市客运中心坐车，25元/人，流水发班，或者在恩施火车站附近拼车包往返，50元/人。也可从利川火车站坐车，车程1小时，30元/人，但是一天只有一班，淡季停班。从恩施市区到大峡谷虽然路程更长，但路上风景更美，车次也多。

恩施大峡谷现已开放七星寨和云龙地缝两大核心景区，天坑、地缝、绝壁、峰丛、岩柱群、溶洞、暗河等地质景观一应俱全。七星寨和云龙地缝可分开购票游览，游步道已于2019年4月开放，上行索道不再是必须消费的项目。

门票价格：旺季145元/人，淡季105元/人（每年12月30号对所有群体门票免费）
景交车：30元/人·次（含往返）
索道上行：105元/人·次
索道下行：90元/人·次
手扶电梯：30元/人·次
套票价格（含景交和上行索道）：旺季280元/人，淡季240元/人，网上预定同价

恩施大峡谷春夏秋三季以及冬季的雪后都很适合游览。电影《三生三世，十里桃花》曾在大峡谷取景。

我是12月9号去玩的恩施大峡谷，回到恩施后一直想着要去玩一趟，但一直没有找到合适的时机，怕人多，怕天气不好，怕台阶太多背不动相机……终于在12月7号恩施初雪后下定决心去走一趟。

11月底，从恩施市区前往大峡谷的路山体滑坡封路了，现在去大峡谷只能从利川绕行，车程2.5小时左右，车票30元/人，估计路修好恢复通车还需要好几个月。头一天我报了鹿院坪的徒步团，团里的人也打算第二天玩大峡谷，晚上一起住在大峡谷附近的客栈，并在网上预定了套票。

第二天早上在客栈吃完早餐，老板开车送我们到游客中心取票。当时七星寨还是一片雾蒙蒙，什么也看不见，所以先去了云龙地缝，跟头一天在鹿院坪看到的瀑布相比，云龙地缝的瀑布落差更高，更震撼，如果是有阳光，能看到彩虹就更完美了，出云龙地缝的台阶比较陡每一级阶梯比较高，爬起来有点小累。

早上大峡谷人很少，我们一边玩一边拍照，几乎没有碰到其他游客，只花了一个小时就走完了云龙地缝，然后去坐上行索道，两个人承包一台缆车的感觉不要太好。因为是阴天，刚上索道的时候还觉得不怎么样，缆车的窗户上一点细雨遮住了视线。上行过程中越往上升映入眼帘的景色越美，我们看着满山的雪淞惊呼不断，随手一拍都美到不行，从山下到山上，仿佛进入了另一个童话世界。淡季人少，一路上也没碰到多少人，想怎么拍就怎么拍。工作人员沿路撒盐化冰，路上一点都不打滑。

我们磨磨蹭蹭边拍边玩，到达迎客松、一柱香，双子塔、玉女峰、玉笔峰、玉屏峰等主要景点时，气温升高，雾气上升，峰丛隐藏在云雾中隐隐约约看不清，拍出来的照片像B超片子，等了很久也没有好转，只能放弃。我们坐了上行索道，没坐下行电梯，走出七星寨一共花了五个小时，估计大约有一个小时是在不同的地方等雾散。后来在网上看别人发的照片，第二天能见度特别好，蓝天白云下的雪淞特别美，我之前看9号的天气预报是多云，决定9号去大峡谷预期就是看到那样的风景，结果实际上是阴天，不要报太大期待反而容易有意想不到的惊喜。下一次，我打算在12月30号游步道开放的时候走一遭游步道。

板桥镇的水坝女儿湖天然草场，位于恩施市板桥镇大山顶村，海拔约1900米，距恩施市区约60公里，车程2小时，离恩施大峡谷不远，目前还是一个未开发景点，几乎完全没有手机信号。前往女儿湖最好的方式是自驾或包车（最后有1.5公里的乱石路，底盘低的轿车无法通行），直接跟着导航走即可到达；或者乘坐前往恩施大峡谷的班车，在阿富女儿湖客栈下车，包车或者徒步13公里到达，途中会经过朝天笋。

这里春天花草芬芳，夏季绿意盎然，秋天满山金黄，冬日银妆素裹，徒步露营看星空、篝火烧烤话天地，是户外爱好者和摄影爱好者的天堂。附近还有一个未开发山洞——白虎洞，深约几十公里并有无数岔洞，装备齐全的话可以试着探一探，但务必要注意安全。5月至10月中下旬以及冬季雪后是女儿湖最佳游玩时间。最好晴天去，阴天下雨会很冷，露营务必看好天气注意保暖。建议自带食物，务必把垃圾随身带走。

我分别于今年5月下旬和10月底两次自驾去了女儿湖，见识了女儿湖初夏和深秋的风景。

女儿湖不大，一眼望去就能看到全貌。夏天湖里很多小蝌蚪游来游去，湖面水位较高，岸边花草丰茂。