第一次去甘南怎么玩？一看就懂！

大众的品味向来一致，一定有很多人向你推荐夏季的甘南。那时候一望无际充斥眼底的绿，站在那般的风景里，不用说话，就很美好。殊不知，甘南由于特殊的地理区位，让美景四季不断、各有不同，春花夏草秋叶冬雪无一不全。

甘南地处青藏高原和黄土高原过渡地带，南与四川阿坝州相连，西南与青海黄南州、果洛州接壤，东部和北部与陇南市、临夏州毗邻，所以甘南周边的旅游线路横跨青甘川三省，自然风光、人文景观和民宿风情非常丰富。

夏河境内：拉卜楞寺，桑科草原，甘加草原，达宗湖，白石崖，达里加山；
碌曲境内：郎木寺，尕海湖，则岔石林，郭莽湿地，纳摩大峡谷；
玛曲境内：天下黄河第一湾，玛曲草原，贡赛尔喀木道景区，阿万仓湿地，格萨尔广场；
合作境内 ：米拉日巴佛阁，当周草原，红军第一村；
卓尼境内：禅定寺，大峪沟，旗布林卡度假公园，九巅峡；
临潭境内：冶力关，冶海，赤壁幽谷景区，莲花山国家森林公园
迭部境内：扎尕那，东洼村，业日村，达日村，腊子口，措美峰
舟曲境内：大峪沟，拉尕山，翠峰山。

【 3月- 5 月】
3-6月属于淡季，以冬天的景色为主。甘南地处藏区，春天一般来的比较晚，从4月份开始，草慢慢变绿，各类野花随海拔高低渐次开放，直至6月中下旬迎来甘南草原最佳旅游时节，高原草场也油绿一片。

【 6 月-9月】
山间吹来凉爽的风混合着远方雪山的凉气，甘南迎来了一批又一批远方的客人，行走在在这边土地，就如行走在大自然恒温的凉爽里。一片青青山峦，碧空如洗的天空点缀着几朵白云，让人不禁想到“旦为朝云，暮为行雨”。

【9月-11月】
秋季的甘南秋叶遍山，满树金黄，雪山在蓝天白云的衬托下更是梦幻，需要注意的是天气慢慢变冷，需要提前做好保暖措施。

【1 2 月-次年 2 月】
冬天的甘南退去金秋的绚烂，将五彩斑斓小心滴收拢起来，美的低调不张扬，此时神山积雪，好一片银装素裹，却也有别样的魅力，天空湛蓝，太阳暖和，雪山通透，是观看雪景最美的季节。

特别提醒：
每年农历正月初八至十六是甘南地区各大小寺院举行法会的日子，也是甘南最热闹的时候。晒佛节、辩经会、法舞跳神、酥油花灯展、转强巴等活动令人大开眼界，对藏族民间艺术、宗教文化感兴趣的人来说，所以甘南的当地节日庆典期间也是到甘南旅游的最佳时间。

第一天：兰州—甘加草原—达宗湖—拉卜楞寺—夏河—兰州（结束）

第一天：兰州—达宗湖—拉卜楞寺—夏河（宿夏河）
第二天：夏河—桑科草原—临夏八坊十三巷—兰州（结束）

第一天：兰州—夏河拉卜楞寺—桑科草原—郎木寺（宿郎木寺）
第二天：郎木寺—扎尕那（宿扎尕那）
第三天：扎尕那—临夏—兰州（结束）

第一天：兰州—达宗湖—拉卜楞寺—夏河（宿夏河）
第二天：夏河—桑科草原—若尔盖/花湖—扎尕那（宿扎尕那）
第三天：扎尕那—扎尕那半日游—郎木寺（宿郎木寺）
第四天：郎木寺—郭莽湿地—兰州（结束）

第一天：兰州—达宗湖—拉卜楞寺—夏河（宿夏河）
第二天：夏河—桑科草原—扎尕那（宿扎尕那）
第三天：扎尕那—花湖—黄河九曲第一湾—唐克（宿唐克）
第四天：唐克—若尔盖草原—郎木寺（宿郎木寺）
第五天：郎木寺—尕海—兰州（结束）

第一天：兰州—夏河拉卜楞寺—桑科草原—郎木寺（宿郎木寺）
第二天：郎木寺—扎尕那（宿扎尕那）
第三天：花湖—若尔盖草原—黄河九曲第一湾—唐克（宿唐克）
第四天：唐克—尕海湖—碌曲（宿碌曲）
第五天：碌曲—则岔石林—米拉日巴佛阁—合作（宿合作）
第六天：合作—临夏—兰州（结束）

第一天：兰州—夏河—拉卜楞寺—桑科草原—郎木寺（宿郎木寺）
第二天：郎木寺—扎尕那（宿扎尕那藏寨）
第三天：扎尕那—若尔盖湿地—花湖—玛曲黄河第一湾—久治（宿久治）
第四天：久治一年保玉则—班玛（宿班玛）
第五天：班玛—天葬台—色达五明佛学院—色达（宿色达）
第六天：色达—班玛—玛沁（宿玛沁）
第七天：玛沁—贵德—西宁（结束）

时间：自正月初二晚上开始，到正月十七日止，历时十五天。
地点：甘南藏区各大佛教寺院
也称正月大法会，法会期间各寺院的全体僧人，每天要在大经堂诵经六次。第一次叫晓会，第二次叫晨会辩论，第三次叫午时会，第四次叫祈愿会，第五次为晚茶会，第六次为晚辩净会。

时间：每年农历正月十三，午前举行
地点：拉卜楞寺
晒佛节又称瞻佛节或亮佛节，是拉卜楞寺为期15天的正月法会系列活动之一。晒佛节不仅是庄严盛大的藏传佛教节庆活动，也是藏族风情的集中展示，僧俗信徒万众云集，众多国内外游客慕名前来。拉卜楞寺正月法会到农历正月十七止，包括放生（正月初八）、晒佛、跳法舞（正月十四）、酥油花灯会（正月十五）以及转香巴（正月十六）等活动。

时间：每年农历五、六月间
地点：甘南藏区
人们骑着马扛着箭去神山敬献，插箭处还要煨桑、放风马。箭旗猎猎，松烟弥漫中加之插箭者们“噢嘿嘿”的吼声四起，整个山谷呈现在神威之中。

时间：每年农历六月十五日前后
地点：桑科草原
是一个浪漫而富于情趣的节日。藏胞们在节日期间会开展一些富于生活情趣和民族特色的娱乐活动。如赛马、赛牦牛、唱歌、跳舞等。

时间：每年盛夏
地点：当周草原
甘南州最大的旅游综合性节日，以回归自然、回归生活、突出民族特色为主旨，是面向广大群众的节日盛会。让游客体验藏文化最真实的一面，了解藏民族风俗并与之同乐。

甘南的特色美食有奶茶、油条、糌粑，还有酸奶、肉饺、肉包、面条和手抓羊肉等。饮食具有鲜明的民族特色，以糌粑为主食，很少食用蔬菜，副食以牛、羊肉为主，把酥油茶当作必须的饮料。对于很多内地游客的胃来说，这无疑是一个考验，但也可以领略到别样的西域风情。藏餐、清真、川菜，是这里饮食的主流，至于价格，越是偏远的地区，价格越贵，特别是蔬菜。
另外，这里海拔较高，水烧到七、八十度就会开，所以吃的米饭会有些夹生。甘南的很多景点地广人稀，相隔的距离又远，建议游客根据自身的情况，携带一定量的干粮。

奶茶
用牛奶与茶叶加少许盐煮沸而成。清香可口，美味无穷。

蕨麻米饭
作料有大米、蕨麻、白糖、酥油等。藏族群众视之为团圆和睦和象征性食品。设宴待客时首先上桌。

手抓羊肉
手抓羊肉，是牧区人民款待尊贵宾客的美味。

藏包子
甘南藏包子，又称“卓华包子”，因形如牛眼睛，又有“牛眼睛包子”之称。

糌粑
先将碗内放一块酥油，然后倒茶水，再放糌粑（熟青棵粉），加曲拉（乳渣）、白糖，用手搅拌，边搅边吃。因食用方便实惠，历来是藏族人民喜爱的主食。

酸奶
是将牛奶煮沸后倒入木桶内经发酵制作而成，味道酸甜可口，为上等待客之佳品。

火烧蕨麻猪
蕨麻猪为甘南草原的一种特有猪种，因以蕨麻为食而得名。

甘南海拔
甘南一路，海拔最高的地方是郎木寺，平均海拔为3400米，夏河海拔2850米，合作海拔2980米，虽然各地区海拔并不是很高，但有些人也会出现不同程度的高原反应，所以，初次到甘南旅行的话，应准备一些抗高原反应的药物，如红景天等。

甘南天气
甘南地区昼夜温差大，且天气多变，常有风雨骤至的情况出现。一定要带好防寒衣物，备上雨伞、雨衣、雨鞋，以备不时之需。遇上晴天，太阳毒辣，紫外线强，一定要有帽子、防晒霜、墨镜等防晒品。
甘南草原、丘陵地貌遍布，一到雨天，道路极其泥泞，部分路段会很难走，出门前一定要查好天气状况。

甘南旅游穿什么衣服合适
1.夏季主要是春秋＋夏装的组合，但颜色一定要鲜亮，拍出的照片才会好看。别看有几地温度好像不高，但太阳一晒特别热，穿了单衣衬衫都能出去晃悠；但太阳一躲进云里就感觉一阵凉。早晚如果要看日出日落拍星星一定是要做好防寒工作的，尤其是高原经不起感冒！
2.冬季是春秋 冬装，毛衣等可方便脱穿的层叠式组合，外加冲锋衣或者棉服。帽子和披肩/围巾类必不可少，风大时蒙住头部真心管用。如果没有徒步的想法只要普通运动鞋即可，但如果在年保玉则、扎尕那等地有徒步的计划，最好穿上防水的徒步鞋。

一些你需要知道的大小事
1.郎木寺天葬现场不允许拍照，不能大声喧哗扰乱天葬仪式。国家法规明令保护天葬，照片不要随意传播，这也是对死者的一种尊重。
2.进寺庙时，忌讳吃大蒜或身上留有蒜味、忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。如能参观辩经，欣赏、旁听就好，不要指指点点，也不要拍照或者弄出光亮和声音。

不管您对甘南旅游有什么疑问，都可以向我咨询。我们只愿您有一段愉快的横跨青甘川的大甘南之旅。