概况

山南史称雅砻，地处青藏高原喜玛拉雅山脉以北，冈底斯山和念青唐古拉山脉以南，雅鲁藏布江中游宽广谷地，北邻拉萨，东连林芝，西接日喀则，南部与西南部分别与印度、不丹接壤。山南地区管辖12个县，分别是：乃东县、扎囊县、贡嘎县、桑日县、琼结县、洛扎县、加查县、隆子县、曲松县、措美县、 错那县、浪卡子县。山南地区是藏民族和藏文化的发源地，这里有西藏历史上第一座宫殿——雍布拉康，第一座佛堂——昌珠寺，第一座佛、法、僧俱全的寺庙——桑耶寺，第一位国王——聂赤赞普，第一部藏戏——巴噶布……山南几乎囊括了西藏所有的“第一”。来到这里，你会看到原汁原味的藏民族文化和更本色的藏民族风俗。
乃东县泽当镇：为山南地区首府，也是山南地区的旅游中心以及最重要的交通枢纽。
加查县：去拉姆拉错的必经之地。

6-8月：山南四季分明，6-8月的最高温度约20℃，相对适宜出行。12月和1月是最寒冷的两个月，极端最低气温达零下十多度。

：山南平均海拔约3700m，冬天寒冷干燥，夏季的6-9月为雨季，昼夜温差大且多风多雨，因此在山南地区旅行也必须备厚外套和长裤。由于当地太阳辐射较强，高倍防晒霜、太阳镜、遮阳帽也是必备的。

山南地区不比拉萨和林芝地区开放得全面，大部分藏民不会说汉语，到偏僻的小城镇，菜单也有可能是藏文的。一般司机都能够说简单的汉语，可以求助司机进行翻译、交流。
藏语常用语：
吉祥如意：扎西德勒
谢谢：吐吉其
再见：拉仰杰
对不起：供达
辛苦了：嘎咧卡松
你好吗：宫康桑
叫什么名字：让名噶热噻
买：泥哦
我买了：扭格因
钱：葛荣木
地点：
汽车站：郎扣帕错
旅馆：中康
加油站：藏语没有加油站一词，说汉语加油站，藏民都能明白
银行：窝尔康 吾尔康
寺庙：供吧
医院：面康
生病：
胃痛：拙过拿瓦
头痛：过拿瓦
发烧：擦瓦加
我不舒服：阿代莫敏度
帮我找个医生：阿尔喇面吧才热囊
可以在你这里借宿吗：阿叠捏仓呀拿永古度外